Obezitatea tratata prin metode naturiste

Termenul de obezitate desemneaza procesul de crestere si depozitare a masei de tesut adipos in organism si crearea unui surplus ponderal de cel putin 20% din greutatea optima. Se pune deseori intrebarea daca obezitatea este o boala. Raspunsul este da, obezitatea este o boala care altereaza sanatatea si poate antrena numeroase tulburari: de ordin fizic - diabet, hipertensiune arteriala, hipercolesterolemie, infarct miocardic etc., psihic - complexe personale, inhibitii, iritabilitate, depresie si social - disconfort in viata cotidiana, discriminare, izolare. Un mod de apreciere a surplusului de kilograme este IMC - indicele de masa corporala. El se calculeaza impartind greutatea la inaltimea ridicata la patrat ( kg/m2). De exemplu: 7o kg :1,72 m x l,72m.

Acest indice de masa corporala se calculeaza impartind greutatea la inaltimea ridicata la patrat ( kg/m2). De exemplu: 70 kg :1,72 m x l,72m. Dupa aceasta metoda, un surplus ponderal de 10-20% inseamna obezitate usoara, de 20-30% - obezitate medie si mai mare de 30% - obezitate accentuata. Insa, IMC nu ia in considerare locurile de depozitare a grasimilor.

Se stie ca celulele adipoase de pe abdomen sunt mult mai periculoase decat din alte zone ale corpului. Fiind strabatute de o retea de vase mai densa de vase de sange si nervi, in organism sunt trimise cantitati mari de hormoni si neurotransmitatori, care fac sa creasca tensiunea arteriala, creeaza in timp rezistenta la insulina si creste colesterolul sanguin. De aceea, este necesar sa se masoare si circumferinta abdomenului - masurarea taliei - intre oasele soldului si marginea de jos a coastelor. In obezitatea abdominala diametrul taliei este mai mare de 90 cm la femei si peste 100 cm la barbati. Aceste cifre sunt valabile pentru toata lumea, indiferent de inaltimea, robustetea sau supletea persoanei.

Cauze ce determina obezitatea

• Factori genetici: Daca in familie, cei doi parinti, frati, surori sau alte rude apropiate sunt obeze, cresterea in greutate este indusa ereditar; factorul genetic este determinant si in unele afectiuni care evolueaza cu obezitate.
• Cauze emotionale: psihologii cunosc ca de multe ori obezitatea are o cauza emotionala, aceasta poate fi declansata in urma unui soc emotional sau dupa o pierdere importanta si vidul care apare este foarte dificil de suportat. De asemenea si o anumite defectuasa poate determina ingrasarea, de exemplu un gand de genul "daca o sa fiu mai greu o sa fiu/par mai puternic".
• Dependenta fata de alimente: alimentatie excesiva, consumul de alimente bogate in hidrati de carbon, grasimi animale, carne grasa, alcoolism si sedentarism. Lipsa exercitiilor fizice si a miscarii in general: exercitii fizice usoare, mers pe jos, urcatul si coboratul scarilor etc. Stresul si depresia pot antrena si favoriza dezordini in comportamentul alimentar si diminuarea activitatilor fizice.
• Sexul - obezitatea este mai frecventa si mai importanta la femei decat la barbati.
• Sarcina cu hiperinsulinismul propriu acestei stari fiziologice, obiceiuri alimentare gresite la gravide si lipsa miscarii.
• Menopauza: diminuarea activitatii fizice, unele medicamente administrate, modificarea regimului alimentar, psihic scazut, dezechilibrul hormonal.
• Medicamente: substantele tranchilizante, insulina, corticoizii, tuberculostaticele etc.
• Boli endocrine: hipotiroidia, hipogonadismul, insulinoamele.
• Renuntarea la fumat mareste pofta de mancare, de aceea este indicata folosirea unei cantitati mai mari de legume si fructe si practicarea exercitiilor fizice.
• Chirurgie ginecologica: ovarectomia - pentru chisti, histerectomia - pentru fibrom.

Tratamente naturiste pentru obezitate

Constientizarea necesitatii de a slabi se face apeland la schimbarile ce survin in aspectul estetic sau la influenta complicatiilor obezitatii asupra starii de sanatate - diabet zaharat, hipertensiune arteriala, ateroscleroza, infarct miocardic etc. Tratamentul incepe cu supravegherea alimentatiei - restrictii calorice, interzicerea alcoolului si impunerea unui stil de viata activ - efortul fizic este un mare consumator de energie al organismului, care are loc pe seama depozitelor de grasimi si care sunt inlocuite cu masa musculara.

Tratamentul obezitatii folosind Crusinul

Crusinul contribuie la eliminarea din organism a produsilor metabolici toxici prin diureza si transpiratie si asigura reglarea tranzitului intestinal prin stimularea peristaltismului colonului. Se utilizeaza scoarta bina maruntita sau transformata in pulbere. Cateva modalitati de intrebuintare ar fi:

• Se administreaza cate un varf de cutit de pulbere de crusin de doua-trei ori pe zi.
• Se infuzeaza timp de 30 de minute o lingurita de planta intr-o cana de apa fierbinte, apoi se fierbe la foc domol timp de 15-20 de minute.
• Decoctul - se fierbe in 250 de ml de apa timp de cinci minute, o lingurita de scoarta uscata, veche de cel putin un an, iar cand solutia s-a racit, se strecoara si se bea in doua-trei reprize pe parcursul aceleiasi zile.

Ienuparul ajuta in obezitate

Aceasta planta contribuie la reducerea obezitatii prin reglarea functiei gastrice. Se foloseste infuzia, preparata dintr-o lingurita de fructe la o cana de apa, lasata sa se raceasca timp de 15-20 de minute si bauta apoi cu lingura, sau tinctura, 10-15 picaturi in apa sau in ceai, de trei-patru ori pe zi, in cure de maxim o luna.

Obezitatea tratata cu ceai de cretisoara si cicoare

Un ceai cu efect deosebit de bun impotriva obezitatii se face din planta numita cretisoara (Alchemilla vulgaris) Se beau 2-3 cesti pe zi.
Cicoarea se foloseste cu succes in caz de obezitate . Se face ceai din florile si tulpinile acestei plante si se beau zilnic 2 cesti.