Daca aratati ca un homar fiert si pielea va doare foarte tare, luati un medicament antiinflamator eliberat fara reteta, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pentru a reduce inflamatia si ameliora durerea. Si faceti acelasi lucru pe care l-ati face pentru orice alt tip de arsura: raciti-o cu apa rece. De asemenea puteti sa folositi spray recomandat dupa plaja care contine ingrediente calmante – farmacistul va poate sfatui in legatura cu produsul pe care ar trebui sa il alegeti. Beti multe lichide pentru ca, mai mult ca sigur, pe langa faptul ca sunteti arsa, v-ati si deshidratat. Si nu uitati sa va ungeti cu crema de plaja data viitoare cand stati la soare.

Straturile exterioare ale pielii dumneavoastra s-au inflamat prin supra-expunerea la razele solare ultraviolete. Marea majoritate a arsurilor de acest tip sunt de gradul I – desi puteti suferi si o insolatie adiacenta. Durerea atinge un maxim la aproximativ patru ore dupa expunerea la soare si dureaza doua sau trei zile; dupa cinci pana la sapte zile, pielea incepe sa se exfolieze.

Arsurile solare repetate determina imbatranirea mai rapida a pielii si sporesc riscul aparitiei cancerului de piele. Persoanele cu parul si pielea deschise la culoare au cel mai mare risc. De asemenea, unele medicamente cresc sensibilitatea la lumina solara. Acestea include unele antibiotice, tranchilizante, diuretice, anticonceptionale si antidiabetice orale.

In primul rand, raciti-o!

arsuri solareCel mai important tratament  pentru arsura solara este sa o raciti, asa ca luati masuri in acest sens inainte de a incerca orice altceva. Umeziti orice zona arsa de soare cu apa rece sau cu o compresa rece timp de 15 minute. Frigul reduce inflamatia si elimina caldura la nivelul pielii.

Daca sunteti arsa pe tot corpul, faceti o baie rece in care ati adaugat faina de ovaz. Puteti cumpara, fie faina coloidala – care ramane in suspensie in apa de baie – fie puteti sa rasniti o cana de ovaz intr-un robot de bucatarie si apoi adaugati pulberea in apa

Fierbeti un ibric de ceai verde si lasati-l sa se raceasca. Inmuiati o bucata de material textil in ceai si folositi-o pe post de compresa. Ceaiul verde contine ingrediente care ajuta la protejarea pielii impotriva actiunii radiatiilor ultraviolete si la reducerea inflamatiei.

Folositi proprietatile vindecatoare si aromatice ale mentei pentru a reduce durerea. Fie faceti un ceai de menta sau puneti doua picaturi de ulei de menta intr-o cana de apa calduta. Raciti amestecul si imbaiati usor zona arsa folosind o bucata de carpa moale.

Analgezice din camara

- Frecati usor zonele foarte dureroase arse de soare cu felii de castravete sau cartof. Ambele contin compusi care produc racirea arsurii si ajuta la reducerea inflamatiei.

- Otetul este si el un calmant. Poate ajuta la ameliorarea durerii, senzatiei de mancarime si inflamatie. Inmuiati cateva servetele de hartie de bucatarie in otet alb sau otet din cidru si aplicati-le pe zonele arse. Lasati-le pana cand hartia se usuca. Repetati tratamentul cat de des doriti.

- Spargeti o capsula de vitamina E si aplicati continutul pe piele.

- Daca zona arsa va mananca, faceti o baie rece, adaugand doua cani de otet in apa de baie inainte de a intra in cada.

Aplicati un strat protector

-  Acopriti zona arsa cu o pasta facuta din orz, turmeric si iaurt (in cantitati egale).

-  Stergeti zona afectata cu ceai rece obisnuit.

-  Aplicati un amestec din albus de ou, miere si hamamelis (sau oricare separat).

-  Se crede ca pasta de dinti amelioreaza durerea in cazul arsurilor mici si este recunoscuta ca fiind un remediu impotriva formarii veziculelor.

-  Aplicati un strat subtire de aloe vera pura pe zona dureroasa, folosind fie o frunza de aloe vera proaspat taiata sau sub forma de gel pe care puteti sa il cumparati de la farmacie. In cazul in care cumparati gelul, asigurati-va ca este 100% aloe vera pura. (vezi detalii despre cum poti recunoaste)

- Incercati sa aplicati un unguent care contine sunatoare; aceasta planta are proprietati antiseptice si calmante, fiind folosit timp de secole pentru a vindeca rani si arsuri. Daca, insa, administrati planta intern, ar trebui sa evitati soarele pentru ca aceasta face pielea mai sensibila la actiunea razelor solare.

Mai bine prevenim decat sa tratam

- Ungeti-va intotdeauna pielea cu o crema de protectie solara cu factor de protectie de cel putin 15, cu minimum 30 de minute inainte de a iesi din casa, si sfatuiti-i si pe cei dragi sa faca la fel.

- Intre orele 11 si 15, limitati-va expunerea la soare. Aceasta este perioada in care razele solare sunt cele mai puternice.

- Daca va ardeti cu usurinta sau ati fost diagnosticata cu cancer cutanat in trecut, nu este bine sa va asumati niciun risc. Acoperiti-va atunci cand stati la soare, adica purtati pantaloni lungi, bluze cu maneci lungi, o palarie cu boruri largi si ochelari de soare.

- In final, un studiu publicat in 2001 a aratat ca pentru prevenirea arsurilor solare la persoanele cu pielea deschisa la culoare este indicat consumul de pasta de tomate. Se considera ca nutrimentul licopen din rosii ajuta la protejarea pielii impotriva razelor ultraviolete potential periculoase.

Multe persoane cred ca aplicarea de lapte pe zona arsa este foarte recomfortanta. Laptele are un continut foarte bogat in grasimi, protejand pielea. Daca laptele va face sa va simtit mai bine, atunci puteti sa il folositi. Dar niciodata sa nu utilizati niciun tip de ulei, grasime sau untura pe o arsura pentru ca acestea blocheaza caldura de la nivelul pielii si efectiv prajesc pielea.

Ar trebui sa sun medicul?

Apelati la un medic (sau ambulanta) imediat ce o persoana care a stat in soare prezinta simptome de confuzie si dezorientare sau este prea slabita pentru a sta in picioare. Apelati, de asemenea, la un medic daca s-au format vezicule foarte mari (peste 1,5 cm in diametru) sau daca exista semne de infectie in zona de piele afectata, cum ar fi puroi, striuri de culoare rosie sau durere accentuata.

Articol de Antoneta Barbu

 

Mai multe articole