Gata: de astazi bebelusul tau poate primi in sfarsit si sucul de fructe. Dar cum, cat si cand i-l poti da? Inainte de toate trebuie sa cunosti care sunt criteriile de alegere a sucurilor de fructe, cum se pregateste un suc de fructe, pentru a-i putea oferi bebelusului tau ceea ce este mai bun si sanatos pentru el:

  • urmareste toleranta digestiva: daca face diaree, colici, eritem fesier intens;
  • fii atenta la gust: daca sugarul primeste cu placere sucul pe care i-l dai;
  • tine cont de anotimp si de durata cat se gaseste pe piata un anume fruct;
  • urmareste tendinta la diaree sau la constipatie: la sugarii constipati se prefera sucul de portocale, chiar de struguri sau de pere; la cei cu tendinta la diaree se recomanda merele, morcovii, bananele si afinele; la cei anemici sunt foarte indicate sucul si pulpa de piersici, pentru ca au o cantitate mai mare de fier.

Pentru evitarea infectiilor si a intoxicatiei cu substante insectofungicide ( se stie ca plantele se trateaza cu substante chimice pentru distrugerea insectelor ), fructele trebuie spalate bine in mai multe ape. Oparirea se poate face punand fructele intr-o strecuratoare care se scufunda pentru cateva minute intr-o cratita cu apa fierbinte.

sucuri de fructe

Odata preparate sucurile nu se incalzesc si, cel mai important, nu se fierb, deoarece temperatura ridicata distruge vitamina C.
Cum dam sucul de fructe? Se poate da de la varsta de 6 saptamani inaintea mesei de la ora 10 sau/si 16-17, la nevoie " dres" cu ceai simplu sau indulcit.

Atentie! Nu se amesteca niciodata sucul de fructe cu laptele deoarece, daca nu ii va place sugarului, acesta poate sa respinga ulterior pana si laptele. Daca sugarul primeste greu sucul de fructe il poti amesteca fie cu ceai indulcit, fie - mai indicat - cu un aliment cu care este deja obisnuit si pe care il tolereaza bine. Se incepe cu ½ lingurita si se creste progresiv cantitatea la 1-2 zile cu cate o lingurita pana se ajunge la 10-12 lingurite.

Dupa ce primesc sucul de fructe, multi sugari fac un eritem fesier mai mult sau mai putin persistent. Sucurile de morcovi si de mere sunt cel mai bine tolerate; sucul de capsuni in schimb produce urticarie la majoritatea copiilor. Sucurile de cirese, prune, pere, struguri ( mai putin cel de portocale ) sunt ceva mai laxative. La noi in tara, in lunile iunie-septembrie, cele mai indicate sunt sucurile de morcovi - au avantajul de a se procura usor, sunt bine tolerate si contin, printre altele, in cantitati insemnate, vitaminele A si C - , sucurile de piersici, zmeura si coacaze; toamna este indicat sucul de mere si de morcovi, iar in lunile de iarna si primavara sunt indicate sucul de lamaie si de portocale.

 

Adaugă comentariu


Mai multe articole

Ultimele discutii pe forum

In perioada 20 August - 10 Septembrie 2014, la Scoala de Muzica Boem Club vor avea loc inscrierile pentru anul scolar 2014 - 2015. Cursurile de muzica Boem Club pentru anul scolar 2014...
Ador fustele office trei sferturi colorate! Vara asta am vazut la tot pasul doamne si domnisoare, grase sau slabe imbracate cu astfel de fustite! Foarte tare! Uite cateva sfaturi foarte...
*Au trecut 9 luni de sarcina , au trecut 12 luni de cand le-am dat prima sarutare si i-am tinut in brate si le-am oferit tot ce este mai bun pe lumea asta , _dragostea noastra...
*Bine ati venit pe lume Mogaldete de august 2014 . Au trecut cele 9 luni de zile de la primul semn ca veti deveni mamici , acele 2 liniute pe testul de sarcina sau acel punctulet pe ecranul...