Sa invingem colesterolul ʺrauʺ cu alimente din camara!

Chiar daca se intampla ca unele din noi, sa se mai lupte cu kilogramele in plus, nu toate putem renunta definitiv la alimentele cu un continut mai ridicat de grasime, ca sa devenim pe viata, vegetariene.

Uneori ne mai rasfatam cu o portie de cartofi prajiti, cu o portie mai mica de friptura sau alte alimente gatite in ulei. Vestea buna este ca putem lupta cu colestrolul, bazandu-ne pe remedii din farmacia naturii, ce presupun mai puține efecte secundare decat medicamentele clasice.

Pentru cele dintre noi, ce nu stiu, colesterolul creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare, si e mai bine sa prevenim, decat sa ne tratam dupa ce ne imbolnavi. De aceea este recomandat sa apelam cu incredere la remediile din plante medicinale.

Exista anumite avantaje a acestei alegeri – in primul rand, ele pot fi o alternativa la medicamentele recomandate de medic, care de multe ori au si efecte secundare spre deosebire de leacurile traditionale. In al doilea rand, plantele medicinale favorizeaza metabolizarea colesterolului la nivel hepatic, scade absorbtia grasimilor din intestin si dizolva depozitele de colesterol si de lipide. Acest proces se intampla fara a leza celula hepatica, asa cum se intampla in tratamentul clasic.

Cele mai eficiente plante împotriva colesterolului

- rostopasca, ce creste secretia enzimelor. Acestea sunt responsabile cu digestia grasimilor.

- papadia este planta plina de aminoacizi, substante minerale, vitamine. Mai mult de atat, este o planta cu proprietati hipotensoare, depurative, diuretice si laxative recunoscute.

- frunzele de maslin scad colesterolul ʺrauʺ, dar cresc colesterolul ʺbunʺ, dizolva grasimile, ajuta la neutralizarea radicalilor liberi (efect antioxidant), avand un rol important in protejarea peretilor vasculari.

- anghinarea are o puternica actiune de scadere a nivelului de colesterol sangvin, prin prezenta compusilor sterolici.

Alimente ce reduc colesterolul

Pe langa plantele medicinale demai sus, si alimentele te pot ajuta in echilibrarea colesterolului, si avantajul este ca le gasesti tot timpul in casa.

- Usturoiul, este primul aliment considerat remediu popular. Medicina traditionala recomanda 3-4 catei de usturoi pe zi, pentru normalizarea colesterolului. Studiile medicale afirma ca acesta reduce nivelul grasimii din sange cu 5%.

- Otetul de mere si miere, este un remediu stravechi, pe care il ai în camara. Inainte de masa, bea un pahar cu apa calduta, in care adaugi o lingurita de otet – putem fi sigure ca va face minuni, si e si bun in tratarea anemiei.

- Sucul de rosii. Pentru gospodinele dintre noi care si-au făcut provizia de suc de rosii natural, facut in casa, e recomandat un pahar de suc in fiecare dimineata.

- Merele. Un aliment din nou, foarte important, este marul, ce contine o pectina foarte importanta in eliminarea sarurilor biliare care intervin in fabricarea colesterolului de catre organism. Rezultatele sunt mai bune daca mancam merele cu tot cu coaja.

Suplimentele alimentare ce combat colesterolul "rau"

Pentru cei ce sunt mai comozi sau nu au posibilitatea sa se tina de o cura alimentara corespunzatoare, exista si solutia de eliminare a colesterolului rau cu ajutorul suplimentelor alimentare, acestea au avantajul ca sunt realizate tot din componente naturale, atent selectate pentru a isi realiza scopul.

Cholestone	Nopalin	Super Soya Lecitin
O cura cu Cholestone reduce nivelul crescut al colesterolului total sanguin si al celorlalte fractiuni de grasimi patologice. Se administreaza cate o capsula dimineata si seara dupa masa; timp de 2-3 luni.	Nopalin este pulbere din cactusul nopal este un bun adjuvant in cazul persoanelor cu obezitate si/sau diabet zaharat al caror nivel de trigliceride este peste limita normalului, eliminand concomitent surplusul ponderal si fractiunile trigliceridice crescute.	Lecitina reduce nivelul sanguin al colesterolului, converteste colesterolul si alte lipide in substante hidrosulubile, contribuind astfel la eliminarea lor din organism.

Articol de Iusina c.

• Prec
• Mai departe