București | 16 martie. Conferinţa „Câte NU-uri aude un copil în fiecare zi”, organizată de Social Moms şi susţinută de Danonino, dă startul noii campanii pentru susţinerea autonomiei copiilor, încurajând părinţii să înlocuiască cele aproximativ 100 de „nu-uri” pe care le spun zilnic cu „da-uri” cât mai multe.

Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii și părinți și blogger @gabrielamaalouf.ro, a deschis evenimentul dedicat autonomiei şi ne-a vorbit despre conectare şi calibrare care întotdeauna merg împreună. „Calibrarea înseamnă să intri în ipostaza celuilalt, astfel încât el să vadă că eşti pe aceeaşi lungime de undă cu el. iar el va fi mult mai dispus să se conecteze cu tine”, a susținut Gabriela. Altfel spus, mai întâi trebuie să simţi ce simte copilul pentru a te conecta mai uşor cu el.

Atunci când copilul simte emoţii negative (supărare, furie)nu putem face decât să îi acceptăm emoţia, limitând însă comportamentul. Să îi lăsăm pe copii să îşi experimenteze trăirile, să ştie că ce simt este corect şi să învețe să se bazeze pe aceste emoţii şi atunci când nu suntem lângă ei”, ne recomandă Gabriela

Ana Maria Mitrus

Cum să spunem mai mult „da” decât „nu”? Soluţia propusă de Gabriela este simplă: ascultând și oferind informaţii şi alternative.

Otilia Mantelers, expert în parenting, ne încurajează să îi lăsăm pe copii să exploreze, să împingă graniţele pe care le au în faţa lor. Dacă nu îi lăsăm, le dăm mesajul că ce fac ei nu este bine şi în timp este posibil să dispară curiozitatea descoperirilor, care îi va afecta şi la şcoală.

Una din cauzele pentru care spunem „nu” este că l-am auzit de prea multe ori în copilărie. Altă cauză poate fi teama de a nu păţi ceva copiii, de a-i şti în siguranţă iar acest lucru se întâmplă de obicei cu activităţile fizice. Însă atunci când copiii au reuşite în activităţile fizice apare curajul care apoi se transpune şi în plan mental şi vor avea curajul să fie deschişi pentru experienţe şi lecţii noi.

Otilia ne-a mai povestit despre câte feluri de „nu” există. „Este rău atunci când „nu” vine la pachet cu tensiune, fără empatie, fără sentimentul care îi dă copilului senzaţia că este văzut şi auzit. Însă atunci când este spus cu blândeţe, invită la vindecare”, spune Otilia.

Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriţie şi boli metabolice, a venit cu sfaturi despre alegerea gustărilor, despre cum să spunem „da” alegerilor alimentare ale copiilor, despre echilibrul dintre dietă şi activitatea fizică, despre importanța deprinderii obiceiurilor alimentare în familie.

Un semnal de alarmă pentru toţi părinţii este obezitatea, una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică a secolului 21, conform OMS. Prevalenţa supraponderii în România este de aproximativ 65% (Studiu PREDATORR şi ORO) ceea ce înseamnă că părinţii trebuie să fie atenţi atunci când educă obiceiurile alimentare ale copiilor.

Factorul genetic contribuie cu 5-25% la riscul de obezitate, restul fiind reprezentat de contribuţia factorului de mediu (obiceiurile alimentare din familie).

În ceea ce priveşte gustările, ele reprezintă 10-15% din totalul caloric zilnic şi oferă nutrienţi necesari creşterii şi dezvoltării, normalizează metabolismul, au rol în dezvoltarea obiceiurilor alimentare şi dezvoltă o relaţie cu alimentele şi cu familia prin alegerea făcută împreună.

Cum încurajăm copiii să aleagă gustări sănătoase? În primul rând prin puterea exemplului, copilul va face ceea ce vede, nu ceea ce i se spune. O altă cale este aceea de a nu restricţiona alimente şi de a explica de ce unele nu sunt potrivite pentru el. Prezenţa la îndemână a gustărilor sănătoase este felul în care îi încurajăm să aleagă ceea ce le place, ţinându-i în acelaşi timp în zona sigură. Şi, foarte important, mâncarea nu este niciodată recompensă!

Consumul produselor lactate trebuie încurajat, ele fiind o sursă importantă de calciu (contribuie la structura oaselor şi a dinţilor) şi vitamina D (menţine nivelul calciului şi fosforului din organism).

Ana Maria Mitruș, blogger @ meseriadeparinte.ro, a reprezentat „vocea mamelor” venind cu exemple din expriența de mamă a două fetițe, ilustrând cele spuse de cei doi experți, Otilia și Simona.

Copiii prezenți la eveniment au fost energizați și distrați de atelierele oferite de Casa Veselă și Trupa Pam Pam .

Campania Spune Da” continuă activările desfașurate în anul 2016 si are ca scop încurajarea părinților de a le da ocazia copiilor să-și exprime propria fire, propriile alegeri și dorințe, să exploreze fără teamă de eșec, să se cunoască pe ei prin experiențe cât mai diverse. Iar acest lucru este posibil doar spunând „da” cât mai des.

Evenimentul a fost moderat de Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii și părinți și blogger de parenting.

Conferința „Câte NU-uri aude un copil în fiecare zi” s-a bucurat de participarea a 180 de părinți în sală și a fost urmarită online de alți 39.000 de părinți.

Conferința s-a transmis LIVE pe www.socialmoms.ro și www.desprecopii.com, în paginile de Facebook Social Moms și Danonino și a fost urmărită online de peste 39.000 de părinți, iar înregistrarea va fi disponibilă pe socialmoms.ro și desprecopii.com.

Mulțumim Hotelului Arc de Triumf pentru găzduire și Evian pentru hidratare.

Parteneri media: desprecopii.com, mamicamea.ro, sfatulmamicilor.ro, gokid.ro, kidspots.ro, mamica.ro, mamica mea, sfatul mamicilor, otiliamantelers.ro, meseriadeparinte.ro, gabrielamaalouf.ro, blogintandem.ro, taticool.eu, fricidemamici.ro, ruxandraluca.ro, iulianaroca.ro, frunzaresc.eu, mamadematei.wordpress.com, pisicapesarma.ro, educatiecudragoste.ro 

 

Sarcina si Nasterea

cum se simt miscarile bebelusului in burtica

Cum se simt miscarile bebelusului in burtica

Unul din cele mai minunate momente din timpul sarcinii este atunci cand simti pentru prima data miscarile bebelusului tau. Aceste mici miscari te asigura ca bebelusul se dezvolta corespunzator si ...
Citeste mai mult ...
expulzarea fatului

Cele trei etape ale nasterii

Dupa noua luni de la conceptie, dezvoltarea copilului ajunge la faza in care acesta poate…
sarcina multipla

Cand si cum poti afla daca ai sarcina multipla?

Acum cateva decade, cele mai multe femei cu gemeni nu aflau ca au sarcina multipla pana…
zborul cu avionul in sarcina

Calatoriile cu avionul in timpul sarcinii: cat de sigure sunt?

Desi zborul cu avionul in sine nu creeaza conditii propice pierderii sarcinii si nici nu…
Deavoltarea fatului in prima luna de sarcina

Dezvoltarea fatului in fiecare luna de sarcina

Dezvoltarea copilului, din momentul fecundarii unui ovul de catre un spermatoziod, este…

Copii si bebelusi

Cum ii spui copilului va avea o surioara sau un fratior!

Vei avea o surioara sau un fratior! Cum ii spui copilului

Asteptarea unui al doilea copil intr-o familie nu este deloc simpla daca se doreste ca aceasta venire sa fie pe deplin acceptata de primul copil. Asa ca inarmeaza-te cu rabdare si intelepciune pentru ca vei avea nevoie. Aparitia celui de-al doilea copil trebuie anuntata intr-un fel, dar fara a crea…
Citeste mai mult ...
Necesarul de calorii si substante nutritive

Necesarul zilnic de calorii si substante nutritive pentru copii si adolescenti

Trebuie sa se tina seama de cantitatea de substante nutritive din alimentatia destinata…
Menirea copiilor si influenta destinului

Despre menirea copiilor

De multe ori, cand eram mica si bunica imi spunea povesti, m-am intrebat oare ce…
Cum explicam sentimenelte copiilor

Explicarea sentimentelor cu ajutorul unor povesti

Temerile, anxietatile nocturne, cosmarurile ... iata cateva modalitati de a explica celor…
refluxul gastro esofagian

Refluxul gastro-esofagian la sugari: mai mult decât un fenomen

Rareori cele mai bune metode de diagnostic şi tratament ale unei boli au declanşat atâtea…

Mai multe articole

De la femei pentru femei

cum se seduce femeia barbatul

Intr-o relatie de cuplu, dependenta de partener il determina pe acesta sa nu te mai poata respecta.

Atunci cand depinzi de partenerul tau - emotional, material, social, profesional etc. - mai devreme sau mai tarziu acesta va simti ca nu mai are motive sa te admire, sa te valorizeze sau sa te pretuiasca in vreun fel. Este probabil sa te perceapa ca pe o povara, ca pe un copil pe care este nevoit…
Citeste mai mult ...
Cand sta bunica cu nepotii?

Cand sta bunica cu nepotii?

Stiai ca majoritatea adultilor tind sa manifeste comportamente observate la proprii…
Semne relatie toxica

Cand stii ca ai o relatie toxica? 8 semne ca esti intr-o relatie toxica

Foarte multi oameni nu stiu ce e o relatie toxica, asa ca acum ai ocazia sa iti faci…
ruxandra mindroceanu

5 Greșeli pe care eu le-am făcut și pe care vreau să le Faci și Tu!

1. În primul rând Am Vrut Mai Mult. Mai mult de la mine, mai mult de la viață. Și acest…
barbatul perfect

20 Sfaturi despre cum sa-ti alegi cel mai bun sot

Cum stii daca barbatul cu care oresti sa te casatoresti este potrivit de sot? Probabil si…

Din dragoste pentru copii

inger din sufletul nostru

Ingerul din sufletul nostru

Soarele apune. Printre geamurile ferestrei, bunicul şi nepoţica fac cu mâna, în semn de rămas bun, ultimelor raze de lumină.În aer se simţea gingăşia gestului lor... Fetiţa îşi lipeşte năsucul ...
Citeste mai mult ...

Voinicul

Cică un măgar, odată,Fu-‘ncărcat de un cioban,Cu de toate.Asta e,De vreo două ori pe an,
greuceanu o poveste

Greuceanu - Poveste

A fost odata ca niciodata, ca de n-ar fi fost, nu s-ar mai povesti, de cand facea plopul…

Alunelul

Alunelu', Alunelu', hai la joc,Sa ne fie, sa ne fie cu noroc.Alunelu', Alunelu', hai la…
Ratustele mele

Ratustele mele

Ratustele mele pe apa s-au dus, (bis)Stau cu ciocu-n apa si cu coada-n sus. (bis)…

Pentru mai multa sanatate

Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea masculină, femeile având o predispoziţie mai pronunţată. Denumirea de varice derivă din limba latină, de la cuvântul varix, care înseamnă diform, contorsionat.Boala se datorează…
Citeste mai mult ...
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…
apa proaspata si curata cu aquarion calivita

Unde gasesti apa proaspata si curata pentru acasa?

Să turnăm apă proaspătă în pahar!Pe lângă aer, apa este elementul de care corpul uman nu…
greseli in alimentatia copilului

6 Cele mai frecvente greseli ale a parintilor in hranirea copilului.

Pentru a crește și a se dezvolta armonios, copiii au nevoie de o alimentație echilibrată…
comportamenul alimentar infografic

Ce ne influenteaza comportamentul alimentar?

Se vorbește deseori despre mâncatul emoțional, în care emoțiile sunt factorul principal…

Evenimente si comunicate

Gala Itsy Bitsy   foto Cristina Nichitus Roncea 5

Liderii anului 2017 premiaţi la Gala Itsy Bitsy - Lideri pentru Lideraşi

Bucureşti, ianuarie 2018. Cei mai implicaţi Lideri ai anului 2017, care au construit cu inspiraţie şi generozitate proiecte de impact pentru o viaţă mai bună a copiilor şi părinţilor, au primit recunoaştere şi apreciere aseară la Gala Itsy Bitsy - Lideri…
Citeste mai mult ...
Teatrul Elisabeta 28 ianuarie

Spectacol “Petrecere cu peripetii”

Cel mai NOU si mai IMPRESIONANT spectacol al trupei de teatru muzical educativ PAM PAM…
morcovi ardei legume

Nutriția echilibrată a copilului începe cu diversificarea

În primele câteva luni de diversificare, copiii sunt în mod particular deschiși unor noi…
Ateliere copii 4

Autonomia incepe cu un DA! Cum dam libertate si siguranta copiilor pentru a deveni autonomi?

București | 21 noiembrie. Conferința „Cum dăm libertate și siguranță copiilor pentru a…
Salon   Centrul privat de Somnologie Pediatrica Baneasa

Lansarea primului Centru privat multidisciplinar de Somnologie Pediatrică din România

CENTRUL DE SOMNOLOGIE PEDIATRICĂ BĂNEASALansarea primului Centru privat multidisciplinar…