București | 16 martie. Conferinţa „Câte NU-uri aude un copil în fiecare zi”, organizată de Social Moms şi susţinută de Danonino, dă startul noii campanii pentru susţinerea autonomiei copiilor, încurajând părinţii să înlocuiască cele aproximativ 100 de „nu-uri” pe care le spun zilnic cu „da-uri” cât mai multe.

Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii și părinți și blogger @gabrielamaalouf.ro, a deschis evenimentul dedicat autonomiei şi ne-a vorbit despre conectare şi calibrare care întotdeauna merg împreună. „Calibrarea înseamnă să intri în ipostaza celuilalt, astfel încât el să vadă că eşti pe aceeaşi lungime de undă cu el. iar el va fi mult mai dispus să se conecteze cu tine”, a susținut Gabriela. Altfel spus, mai întâi trebuie să simţi ce simte copilul pentru a te conecta mai uşor cu el.

Atunci când copilul simte emoţii negative (supărare, furie)nu putem face decât să îi acceptăm emoţia, limitând însă comportamentul. Să îi lăsăm pe copii să îşi experimenteze trăirile, să ştie că ce simt este corect şi să învețe să se bazeze pe aceste emoţii şi atunci când nu suntem lângă ei”, ne recomandă Gabriela

Ana Maria Mitrus

Cum să spunem mai mult „da” decât „nu”? Soluţia propusă de Gabriela este simplă: ascultând și oferind informaţii şi alternative.

Otilia Mantelers, expert în parenting, ne încurajează să îi lăsăm pe copii să exploreze, să împingă graniţele pe care le au în faţa lor. Dacă nu îi lăsăm, le dăm mesajul că ce fac ei nu este bine şi în timp este posibil să dispară curiozitatea descoperirilor, care îi va afecta şi la şcoală.

Una din cauzele pentru care spunem „nu” este că l-am auzit de prea multe ori în copilărie. Altă cauză poate fi teama de a nu păţi ceva copiii, de a-i şti în siguranţă iar acest lucru se întâmplă de obicei cu activităţile fizice. Însă atunci când copiii au reuşite în activităţile fizice apare curajul care apoi se transpune şi în plan mental şi vor avea curajul să fie deschişi pentru experienţe şi lecţii noi.

Otilia ne-a mai povestit despre câte feluri de „nu” există. „Este rău atunci când „nu” vine la pachet cu tensiune, fără empatie, fără sentimentul care îi dă copilului senzaţia că este văzut şi auzit. Însă atunci când este spus cu blândeţe, invită la vindecare”, spune Otilia.

Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriţie şi boli metabolice, a venit cu sfaturi despre alegerea gustărilor, despre cum să spunem „da” alegerilor alimentare ale copiilor, despre echilibrul dintre dietă şi activitatea fizică, despre importanța deprinderii obiceiurilor alimentare în familie.

Un semnal de alarmă pentru toţi părinţii este obezitatea, una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică a secolului 21, conform OMS. Prevalenţa supraponderii în România este de aproximativ 65% (Studiu PREDATORR şi ORO) ceea ce înseamnă că părinţii trebuie să fie atenţi atunci când educă obiceiurile alimentare ale copiilor.

Factorul genetic contribuie cu 5-25% la riscul de obezitate, restul fiind reprezentat de contribuţia factorului de mediu (obiceiurile alimentare din familie).

În ceea ce priveşte gustările, ele reprezintă 10-15% din totalul caloric zilnic şi oferă nutrienţi necesari creşterii şi dezvoltării, normalizează metabolismul, au rol în dezvoltarea obiceiurilor alimentare şi dezvoltă o relaţie cu alimentele şi cu familia prin alegerea făcută împreună.

Cum încurajăm copiii să aleagă gustări sănătoase? În primul rând prin puterea exemplului, copilul va face ceea ce vede, nu ceea ce i se spune. O altă cale este aceea de a nu restricţiona alimente şi de a explica de ce unele nu sunt potrivite pentru el. Prezenţa la îndemână a gustărilor sănătoase este felul în care îi încurajăm să aleagă ceea ce le place, ţinându-i în acelaşi timp în zona sigură. Şi, foarte important, mâncarea nu este niciodată recompensă!

Consumul produselor lactate trebuie încurajat, ele fiind o sursă importantă de calciu (contribuie la structura oaselor şi a dinţilor) şi vitamina D (menţine nivelul calciului şi fosforului din organism).

Ana Maria Mitruș, blogger @ meseriadeparinte.ro, a reprezentat „vocea mamelor” venind cu exemple din expriența de mamă a două fetițe, ilustrând cele spuse de cei doi experți, Otilia și Simona.

Copiii prezenți la eveniment au fost energizați și distrați de atelierele oferite de Casa Veselă și Trupa Pam Pam .

Campania Spune Da” continuă activările desfașurate în anul 2016 si are ca scop încurajarea părinților de a le da ocazia copiilor să-și exprime propria fire, propriile alegeri și dorințe, să exploreze fără teamă de eșec, să se cunoască pe ei prin experiențe cât mai diverse. Iar acest lucru este posibil doar spunând „da” cât mai des.

Evenimentul a fost moderat de Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii și părinți și blogger de parenting.

Conferința „Câte NU-uri aude un copil în fiecare zi” s-a bucurat de participarea a 180 de părinți în sală și a fost urmarită online de alți 39.000 de părinți.

Conferința s-a transmis LIVE pe www.socialmoms.ro și www.desprecopii.com, în paginile de Facebook Social Moms și Danonino și a fost urmărită online de peste 39.000 de părinți, iar înregistrarea va fi disponibilă pe socialmoms.ro și desprecopii.com.

Mulțumim Hotelului Arc de Triumf pentru găzduire și Evian pentru hidratare.

Parteneri media: desprecopii.com, mamicamea.ro, sfatulmamicilor.ro, gokid.ro, kidspots.ro, mamica.ro, mamica mea, sfatul mamicilor, otiliamantelers.ro, meseriadeparinte.ro, gabrielamaalouf.ro, blogintandem.ro, taticool.eu, fricidemamici.ro, ruxandraluca.ro, iulianaroca.ro, frunzaresc.eu, mamadematei.wordpress.com, pisicapesarma.ro, educatiecudragoste.ro 

 

Sarcina si Nasterea

Rubeola in sarcina

Infectiile si sarcina: Rubeola

Ca si oreionul sau rujeola, rubeola este o infectie virala foarte contagioasa ce apare cel mai des la copii intre 5 si 9 ani. 94% dintre femeile insarcinate sunt protejate de anticorpii fabricati ...
Citeste mai mult ...
saptamana 19 sarcina

19 - A 19-a saptamana de sarcina

Cea de-a 19 a saptamana apartine tot celui de-al doilea trimestru, In aceasta etapa a…
Cum stiu ca a inceput travaliu

Cum stiu ca am intrat in travaliu?

Cum stiu ca am intrat in travaliu? In general simptomele travaliului pot diferi mai mult…
gravida in 14 saptamani de sarcina

14 - A 14-a saptamana de sarcina

Aceasta este o perioada de relaxare si odihna avand in vedere ca, trupul dumneavoastra…
Sarcina pe luni : fatul la o luna

Sarcina pe luni: Dezvoltarea fatului

La patru saptamani, fatul are deja inima, stomac: acesta fiind inceputul aparitiei…

Copii si bebelusi

scorul Apgar

Scorul Apgar

Ce este acest scor Apgar de care tot am auzit? La un minut si apoi la cinci minute de la nastere, medicul va calcula scorul Apgar al copilului tau pentru a vedea cum se simte micutul tau. Este un proces simplu care ajuta la determinarea eventualelor probleme de sanatate ale noului nascut. Acest…
Citeste mai mult ...
Furia laptelui

Furia laptelui in primele zile de dupa nastere

Imediat dupa nastere, sanii proaspetei mamici trec prin anumite transformari, la fal cum…
totul despre somnul bebelusului

Totul despre somnul bebelusului

Somnul bebelusului este o preocupare majora pentru proaspetii parinti. Unde sa-l culcam?…
Cum inveti copilul sa vorbeasca corect

Cum învățăm copilul să vorbească corect

Copilul este asemeni unui burete, care absoarbe tot ce îi iese în cale. Astfel, atunci…
Oana Moraru

De ce copii de gradinita raman in urma cu dezvoltarea?

Încă din anii grădiniței și ai primelor clase primare, copiii noștri ”târăsc” după ei…

Mai multe articole

De la femei pentru femei

tata citeste povesti copil

Experiențe care îi îmbogățesc sufletește pe copii

Dacă vrei să ai un copil inteligent citește-i povești din cărți sau spune-i povești inventate de tine. Cele mai frumoase povești sunt cele născocite, pline de imaginație, care îi fac pe copii să devină curioși, să trăiască experiențe frumoase. Deci, e simplu! Nu trebuie să ai experiență pentru a…
Citeste mai mult ...
zoltan veres

Cum se completeaza energia feminina si cea masculina

"Barbati versus femei: care e sexul mai puternic?" "Feminitatea, pe picior de plecare?"…
Cum te pregătești financiar pentru copii

Cum te pregătești financiar pentru copii

Dacă îți dorești să îți mărești familia, ar trebui să ai o situație financiară stabilă,…
melasma pete maronii pe fata

De ce apar petele maronii (melasma) pe fata? Cum scapam de petele maronii

Ai constatat ca dupa vacanta pistruii s-au accentuat sau pe fata ti-au aparut pete…
cum se seduce femeia barbatul

Intr-o relatie de cuplu, dependenta de partener il determina pe acesta sa nu te mai poata respecta.

Atunci cand depinzi de partenerul tau - emotional, material, social, profesional etc. -…

Din dragoste pentru copii

Ciocanitaore, uliu si veverita

Cioc! Cioc! Cioc!

Si pasarile se inteleg intre ele. Poate nu ma veti crede, dar eu stiu lucrurile astea de la gaita mea, care, fiindca am invatat-o sa vorbeasca, mi-a descoperit cateva taine ale graiului pasaresc. Daca, spre pilda, auzi ciripind o randunica, crezi ca i-a venit…
Citeste mai mult ...

Motanul incaltat de Charles Perrault

Un morar lasase o mostenire destul de modesta celor trei feciori ai sai: o moara, un asin…
bunicul si nepotul

Sfatul tatalui

Sfatul tatalui, in viata,Totdeauna sa-l ascultiN-ai ca el mai bun prieten,Oricat ai avea…

Cele douasprezece fete de imparat si palatul cel fermecat

A fost odata ca niciodata, ca de n-ar fi, nu s-ar mai povesti, de cand facea plopul pere…
jocuri cu bile saltarete

Frizzle Fraz si Jumpball, jocuri cu bile saltarete

Inca de la aparitia primelor jocuri de tip arcade, cele cu bile au reusit sa fie printre…

Pentru mai multa sanatate

conjuctivita ochi- simptome si tratament

Conjunctivita - ce este si cum se trateaza

Conjunctivita este o afectiune frecventa caracterizata printr-o inflamare a conjunctivei , o membrana fina, vascularizata, ce tapeteaza interiorul pleoapelor si globii oculari.Numele bolii vine de la conjunctiva, adica de la tesutul protector care Inconjoara…
Citeste mai mult ...
Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea…
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…
apa proaspata si curata cu aquarion calivita

Unde gasesti apa proaspata si curata pentru acasa?

Să turnăm apă proaspătă în pahar!Pe lângă aer, apa este elementul de care corpul uman nu…
greseli in alimentatia copilului

6 Cele mai frecvente greseli ale a parintilor in hranirea copilului.

Pentru a crește și a se dezvolta armonios, copiii au nevoie de o alimentație echilibrată…

Evenimente si comunicate

Economisirea pe înțelesul tinerilor părinți cu bebeluș

Economisirea pe înțelesul tinerilor părinți cu bebeluș

Nașterea primului copil poate constitui pentru viitorii părinți nu doar o provocare a laturii umane, cât mai ales una de natură financiară. Nou născutul va reprezenta mutarea centrului de interes financiar de pe adulți pe cel mic, așa că este de așteptat că…
Citeste mai mult ...
Mai poți să economisești atunci când ai copii

Mai poți să economisești atunci când ai copii?

Această este una dintre întrebările care îi poate neliniști pe cei care iau în…
vita energy - Diavita

DiaVita în alimentația mamelor care alăptează

După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne…
co sleeping

CO-Sleeping (dormitul cu copilul)

Co-sleeping-ul sau dormitul cu copilul este un subiect delicat. Majoritatea medicilor…
ghemotoc

Weekend de parenting

Începuturile sunt pline de entuziasm, dar și de teama de necunoscut. Este unul dintre…