După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne simți bine nu dispare.

O situație frecventă: femeia practica în mod activ sportul și lua proteine din zer DiaVita înainte de sarcină și acum vrea să-și recupereze silueta. Apar următoarele întrebări:

  • După cât timp pot fi reluate antrenamentele?
  • Când poate fi respectat zilnic regimul alimentar sportiv?

Efortul sportiv după nașterea copilului

Principalul lucru de reținut: sănătatea copilului și a mamei sunt prioritare. Medicii recomanda abținerea de la efortul fizic intens până la restabilirea deplină, care, în medie, durează 6-8 săptămâni (durata exactă poate fi determinată numai de medicul care a condus sarcina femeii în cauză). Revenirea la sport trebuie făcută treptat, fără goană după rezultat, ținând cont de starea generală.

DiaVita în alimentația femeilor care alăptează

Nu există o interdicție strictă pentru administrarea concentratului de proteine la femeile care alăptează. Dar în tot ce privește alăptarea, trebuie de acționat cu prudență maximă: excesul de orice fel de proteine poate provoca o reacție alergică. Este vorba nu numai despre suplimentele alimentare sportive, dar și despre proteinele, primite de către mamele care alăptează din alimentele obișnuite, de exemplu, din carnea de pui sau brânză. Prin urmare, singura decizie corectă în cazul alăptării copilului este alimentația corectă sub supravegherea medicului.

Pentru a fi siguri, experții nu recomandă administrarea proteinelor, atâta timp cât laptele matern constituie baza alimentării copilului. Atunci când cota lui va fi mai mică de 50%, se poate face încercarea de întoarcere la asistența eficientă în atingerea obiectivelor sportive, dar numai după consultarea cu medicul.

Recuperarea rapidă a siluetei cu DiaVita

După terminarea alăptării femeia poate relua antrenamentele și alimentația sportivă în volum deplin (în lipsa contraindicațiilor). Și aici DiaVita devine modalitatea optimă de recuperare rapidă și sigură a siluetei: nu numai că îmbunătățește eficiența antrenamentelor, dar, de asemenea, economisește mult timp — probabil, cea mai mare deficiență din viața unei mame tinere.

Care sunt avantajele shake-ului DiaVita?

  • Natural, sigur și eficient

DiaVita corespunde cerințelor internaționale de calitate și conține 75% de proteine din zer ușor digerabile. Nu conține lactoză, gluten și colesterol.

  • Ajută la pierderea în greutate

Într-o porție de cocktail sunt doar 128 de calorii, iar componența este ideală din punct de vedere al beneficiilor și nutrienților: în afară de proteine, mai conține carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și fibre.

  • Contribuie la recuperarea rapidă după antrenamente

BCAA din componența DiaVita sunt aminoacizi esențiali, care nu sunt sintetizați în corpul uman, dar sunt necesari pentru menținerea vieții.

  • Înlocuiește deserturile nocive

După un regim strict, care este o parte integrantă a perioadei de alăptare, tentația de a mânca orice este foarte mare, ceea ce duce la un surplus de calorii inutile în dietă. DiaVita oferă o gamă largă de gusturi savuroase și complexe, inspirate inclusiv de deserturile dumneavoastră preferate, acum le puteți savura fără a dăuna siluetei și sănătății.

  • Poate fi o gustare utilă și o masă în toată regula

Orice minut liber odată cu apariția unui copil este foarte apreciată. O masă echilibrată, care este gata în mai puțin de 30 de secunde, este o adevărată salvare. Aproximativ atâta timp este nevoie pentru prepararea shake-ului proteic DiaVita.

vita energy - Diavita

Ce bază poate fi folosită pentru un cocktail DiaVita?

  • Apă

Opțiunea cea mai scăzută în calorii și ușor digerabilă, ideală pentru gustarea târzie și în caz de alergie la lapte. Folosiți-o, dacă scopul dvs. este de a reduce procentul de grăsime corporală.

  • Suc natural

DiaVita, dizolvat în sucul preferat este identic cu un gainer. Este potrivit pentru administrarea imediat după antrenament dacă scopul dvs. este consolidarea și dezvoltarea mușchilor.

  • Lapte

Proteinele combinate cu laptele gras pot provoca disconfort, dar laptele cu un conținut de grăsime de 1,5% și mai jos va oferi un plus de savoare la gustul cocktailului. O opțiune excelentă pentru micul dejun, cină sau gustare.

Utilizați numai alimentația sportivă de calitate și rezultatele nu vor întârzia să apară!

 

Sarcina si Nasterea

sangerari nazale in sarcina

Sangerarea nazala pe perioada sarcinii

Este un lucru obisnuit sa imi sangereze nasul pe perioada sarcinii? Da, sangerarile nazale apar cel mai adesea in timpul sarcinii. Asta in primul rand pentru ca hormonii specifici sarcinii provoaca ...
Citeste mai mult ...
greturile de dimineata tratament naturist

Greturile de dimineata combatute cu tratamente naturiste

Nu este un lucru surprinzator atunci cand o femeie gravida are greturi dimineata. Dar…
hipertensiunea arteriala in sarcina

Hipertensiunea Arteriala de Sarcina

Exista o boala numita preeclampsie in care tensiunea arteriala ridicata este factorul…
sarcini gemelare

Complicatiile sarcinilor gemelare

Sarcina gemelara sau cea multipla creste riscul de a dezvolta probleme pe parcursul…
semne ce prevestesc travaliul

Nasterea. Care sunt semnele ce prevestesc inceperea travaliului?

Uneori poate fi vorba de o falsa alarma, apar contractii care devin mai intense si…

Copii si bebelusi

nevoile fiziologice

Nevoile fiziologice ale bebelusului dupa nastere

De indata ce vine pe lume, copilul inceteaza sa mai depinda de cordonul ombilical: acesta trebuie sa respire, sa manance, sa digere si sa elimine dejectiile singur. Aceste procese fizice constituie primele sale deprinderi. Bebelusul stranuta de multe ori, pana la 12 ori pe zi. In acest mod el scapa…
Citeste mai mult ...
intarcarea

La ce varsta renuntam la suzeta?

Nu exista nici un raspuns precis si definitiv asupra acestui punct. Se recomanda sa se…
baby care

Raceala si gripa la copii

Fiecare părinte se confruntă frecvent cu episoade repetitive de răceală şi gripă. Febra,…
Alimentatia copilului

Alimentatia copilului de 1-3 ani

In calitate de proaspata mamica, mai ales daca esti la primul copil, ai multe de invatat,…
dieta in timpul alaptarii

Cum sa te tii de o dieta in timp ce alaptezi

Multe femei se intreaba daca ar trebui sa urmeze o anumita dieta in timp ce alapteaza.…

De la femei pentru femei

xkids smart watch

Smartwatch copii: moft sau investiție inteligentă? (P)

Smartwatch-urile nu sunt niște gadgeturi destinate exclusiv adulților. Din contră! Acum există o gamă largă de modele de smartwatch copii, inclusiv pe piața românească. Aceste accesorii inteligente răspund dorințelor și nevoilor unui public mai tânăr, cu alte preocupări. Unele includ jocuri și…
Citeste mai mult ...
familie antrenament primavara

Vreau și eu fericirea ta!

Vreau și eu fericirea ta! - nu o replică spusă cu voce tare, dar un mod de a gândi. El și…
cadouri pentru copiii giftexpress

Cadourile pentru copii – o reinventare a bucuriei de a darui

Timpul pare ca trece extrem de repede. Parca mai ieri am ajuns de la spital cu bebele mic…
copil olita

Din scutec la toaleta, pas cu pas - cum faci antrenamentul cu olite si reductoare de la Nichiduta

Vine etapa in care scutecul ar trebui sa raman de domeniul trecutului. Studiile spun ca…
pantofi fetite

Cum alegi incaltamintea de copii din piele potrivita pentru micutul tau

Esti fericit ca bebelusul tau a inceput sa mearga? Inseamna ca a venit timpul sa te…

Din dragoste pentru copii

calul lupul si puiul de vulpe

Lupul, calul si puiul de vulpe

Odată, un lup, dând peste un cal care păştea,într-un ochi de pădure, se puse la pândă, cu gândul să-l mănânce. Stînd aşa şi făcându-şi planul, cum şi ce fel s-o scoată mai bine, numai ca se ...
Citeste mai mult ...
Un iepuras poznas

Un iepuras poznas

Un iepuras poznasSe plimbase prin orasA umblat si a colindatDrumurile-n lung si-n…

Bulgarele de pamant

Demult, cu mult timp in urma, se afla undeva in lume Tara de Piatra. Era intinsa, cu…
Fetita cu chibrituri - poveste trista

Fetita cu chibriturile

Era un ger grozav afara, ningea si incepuse a innopta: era ajunul chiar Anului Nou. Pe…
ghicitori despre flori

Ghicitori despre flori si plante

Zeci de umbrelute mici,S-au unit sa fac-o floare,Dar trecu vantul pe-aiciSi le risipi în…

Pentru mai multa sanatate

anxietate si tulburari de somn copil

Copiii cu depresie și anxietate au tulburări de somn, care în timp le afectează sănătatea!

Problemele de somn ar putea reprezenta un simptom al unor tulburări emoționale grave la copii. Studii recente au arătat că acestea includ depresia și anxietatea. Statisticile arată că 1 din 8 copii au o tulburare de anxietate. Părinții trebuie să descopere…
Citeste mai mult ...
laptisor de matca

Ce este laptisorul de matca si la ce se foloseste?

Laptisorul de matca este considerat a fi unul dintre cele mai bune produse pe care natura…
conjuctivita ochi- simptome si tratament

Conjunctivita - ce este si cum se trateaza

Conjunctivita este o afectiune frecventa caracterizata printr-o inflamare a conjunctivei…
Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea…
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…

Evenimente si comunicate

Bunele maniere

Fragmente din jurnal

Jurnalul ei‘In seara asta mi s-a parut ca sotul meu se comporta cam ciudat. Cred ca ma vede grasa. Da, sint foarte grasa si urata.Ne-am facut planuri sa luam cina la un restaurant mai dragut. Toata ziua am fost la cumparaturi cu prietenele mele si am crezut…
Citeste mai mult ...
castelul turn lego

Copiii au nevoie de jucarii educative. Seturile de la LEGO DUPLO, jucariile perfecte pentru copilul tau

Sa fii parinte este minunat dar, a fi parinte inseamna si a avea griji si…
copii citit

Cum te distrezi cu copiii tăi în weekend, fără a cheltui sume mari de bani?

Unele mame suferă de sindromul perfecțiunii și cred că trebuie să facă totul exact când…
ora de tehnologie comunicat

Ora de Tehnologie! Seminar gratuit pentru parintii responsabili

Au inceput inscrierile la Ora de Tehnologie! Seminar gratuit pentru parintii…