După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne simți bine nu dispare.

O situație frecventă: femeia practica în mod activ sportul și lua proteine din zer DiaVita înainte de sarcină și acum vrea să-și recupereze silueta. Apar următoarele întrebări:

  • După cât timp pot fi reluate antrenamentele?
  • Când poate fi respectat zilnic regimul alimentar sportiv?

Efortul sportiv după nașterea copilului

Principalul lucru de reținut: sănătatea copilului și a mamei sunt prioritare. Medicii recomanda abținerea de la efortul fizic intens până la restabilirea deplină, care, în medie, durează 6-8 săptămâni (durata exactă poate fi determinată numai de medicul care a condus sarcina femeii în cauză). Revenirea la sport trebuie făcută treptat, fără goană după rezultat, ținând cont de starea generală.

DiaVita în alimentația femeilor care alăptează

Nu există o interdicție strictă pentru administrarea concentratului de proteine la femeile care alăptează. Dar în tot ce privește alăptarea, trebuie de acționat cu prudență maximă: excesul de orice fel de proteine poate provoca o reacție alergică. Este vorba nu numai despre suplimentele alimentare sportive, dar și despre proteinele, primite de către mamele care alăptează din alimentele obișnuite, de exemplu, din carnea de pui sau brânză. Prin urmare, singura decizie corectă în cazul alăptării copilului este alimentația corectă sub supravegherea medicului.

Pentru a fi siguri, experții nu recomandă administrarea proteinelor, atâta timp cât laptele matern constituie baza alimentării copilului. Atunci când cota lui va fi mai mică de 50%, se poate face încercarea de întoarcere la asistența eficientă în atingerea obiectivelor sportive, dar numai după consultarea cu medicul.

Recuperarea rapidă a siluetei cu DiaVita

După terminarea alăptării femeia poate relua antrenamentele și alimentația sportivă în volum deplin (în lipsa contraindicațiilor). Și aici DiaVita devine modalitatea optimă de recuperare rapidă și sigură a siluetei: nu numai că îmbunătățește eficiența antrenamentelor, dar, de asemenea, economisește mult timp — probabil, cea mai mare deficiență din viața unei mame tinere.

Care sunt avantajele shake-ului DiaVita?

  • Natural, sigur și eficient

DiaVita corespunde cerințelor internaționale de calitate și conține 75% de proteine din zer ușor digerabile. Nu conține lactoză, gluten și colesterol.

  • Ajută la pierderea în greutate

Într-o porție de cocktail sunt doar 128 de calorii, iar componența este ideală din punct de vedere al beneficiilor și nutrienților: în afară de proteine, mai conține carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și fibre.

  • Contribuie la recuperarea rapidă după antrenamente

BCAA din componența DiaVita sunt aminoacizi esențiali, care nu sunt sintetizați în corpul uman, dar sunt necesari pentru menținerea vieții.

  • Înlocuiește deserturile nocive

După un regim strict, care este o parte integrantă a perioadei de alăptare, tentația de a mânca orice este foarte mare, ceea ce duce la un surplus de calorii inutile în dietă. DiaVita oferă o gamă largă de gusturi savuroase și complexe, inspirate inclusiv de deserturile dumneavoastră preferate, acum le puteți savura fără a dăuna siluetei și sănătății.

  • Poate fi o gustare utilă și o masă în toată regula

Orice minut liber odată cu apariția unui copil este foarte apreciată. O masă echilibrată, care este gata în mai puțin de 30 de secunde, este o adevărată salvare. Aproximativ atâta timp este nevoie pentru prepararea shake-ului proteic DiaVita.

vita energy - Diavita

Ce bază poate fi folosită pentru un cocktail DiaVita?

  • Apă

Opțiunea cea mai scăzută în calorii și ușor digerabilă, ideală pentru gustarea târzie și în caz de alergie la lapte. Folosiți-o, dacă scopul dvs. este de a reduce procentul de grăsime corporală.

  • Suc natural

DiaVita, dizolvat în sucul preferat este identic cu un gainer. Este potrivit pentru administrarea imediat după antrenament dacă scopul dvs. este consolidarea și dezvoltarea mușchilor.

  • Lapte

Proteinele combinate cu laptele gras pot provoca disconfort, dar laptele cu un conținut de grăsime de 1,5% și mai jos va oferi un plus de savoare la gustul cocktailului. O opțiune excelentă pentru micul dejun, cină sau gustare.

Utilizați numai alimentația sportivă de calitate și rezultatele nu vor întârzia să apară!

 

Sarcina si Nasterea

Mituri cursuri Lamaze

Mituri privind cursurile Lamaze

Pe baza cursurilor de educatiei prenatala pentru gravide circula diferite zvonuri si o parte din ele s-au transformat in timp in mituri si asta datorita unor informatii insuficiente si din surse ...
Citeste mai mult ...
sarcina pe luni

Sarcina pe luni: Transformari ale gravidei

Pe toata durata celor 9 luni de sarcina nu doar fatul creste in burtica ci si organismul…
exercitii pilates in sarcina

Exercitii Pilates in sarcina

Se stie ca metoda Pilates sculpteaza si modeleaza corpul, dar nu intr-o forma migaloasa…
infectii pe perioada sarcinii

Infectii pe perioada sarcinii transmise prin alimente

Nu exista femeie care pe parcursul vietii sa nu se fi confruntat cu o infectie in…
stagii travaliu

Etapele travaliului: A doua etapa - impinsul

Odata ce cervixul iti este complet dilatat, incepe si a doua etapa a travaliului:…

Copii si bebelusi

primul dintisor

Cand ii apare primul dintisor?

Aparitia primilor dinti de lapte sunt o etapa importanta in viata bebelusului, atunci simti ca el a crescut. Care sunt dintii care apar si in ce moment? Cum evitam neplacerile implicate de aceasta etapa? Iata un mic ghid pentru pastrarea zambetului bebelusului. In general in jurul varstei de sase…
Citeste mai mult ...
Pielea nou nascutului imediat dupa nastere

Despre pielea nou nascutului

Pielea nou nascutului este incomplet dezvoltata anatomic si functionai la nastere,…
secrete alaptare

Secrete pentru primele alaptari

Secretul unei alaptari reusite este punerea la san a micutului imediat dupa nastere.…
bebelusul la 5 luni

Bebelusul la 5 luni

A 5-a luna de viata marcheaza inceputul unei dezvoltari mult mai interactive decat…
mihaela timofte

Seminar de alaptare exclusiva cu Mihaela Timofte - inregistrare video

Alaptarea nu este ceva foarte complicat, mai ales ca acum dispunem de multe informatii.…

De la femei pentru femei

De ce produsele de calitate te avantajează în ceea ce privește economisirea

De ce produsele de calitate te avantajează în ceea ce privește economisirea?

Majoritatea oamenilor să gândesc că economisirea echivalează cu achiziționarea de produse ieftine, de la promoție și în cantități mari. Rezultatul unei astfel de gândiri se poate observa în fiecare zi în cantitatea de resturi menajere care se adună la tomberoanele și ghenele de gunoi. Dar, mai ales…
Citeste mai mult ...
copil oglinda

Care sunt cele mai bune materiale pentru hainele pentru copii?

Din momentul in care ati aflat ca veti fi parinti, incepe goana dupa cumparaturi. Liste,…
masaj relaxare placut

Cum poți slăbi rapid pentru a avea o siluetă mai frumoasă?

Când ții dietă și te duci frecvent la sala de sport poți ajunge să ai o siluetă frumoasă.…
tata citeste povesti copil

Experiențe care îi îmbogățesc sufletește pe copii

Dacă vrei să ai un copil inteligent citește-i povești din cărți sau spune-i povești…
zoltan veres

Cum se completeaza energia feminina si cea masculina

"Barbati versus femei: care e sexul mai puternic?" "Feminitatea, pe picior de plecare?"…

Din dragoste pentru copii

O poveste cu un elefant curios

Povestea unui elefant curios

A fost odata, demult, un elefantel foarte curios. Intr-o zi s-a trezit cu o noua intrebare: "Oare ce maninca crocodilul seara?" Asa ca a plecat prin padure sa intrebe animalele si s-a intilnit cu ursuletul si-l intreaba:- Ursuletule, ce maninca crocodilul…
Citeste mai mult ...
Rugaciune pentru copii - Invata-ma Iisuse

Invata-ma Iisuse - Rugaciuni pentru copii

Invata-ma Iisuse sa meg pe drumul dreptSa nu ma-abat din cale,sa tin la tote…

Printre flori

Mami, eu de ce nu m-am născut floare?Pentru că nu ai fi mai avut în lumeasemănare -şi…
punguta_cu_2bani

Punguta cu doi bani

Era odat-o baba si un mosneag. Baba avea o gaina si mosneagul un cucos. Gaina babei se…

Acul

UndevaIn largul mării,Acolo,Unde cerul sărutăvalurile înspumate,

Pentru mai multa sanatate

laptisor de matca

Ce este laptisorul de matca si la ce se foloseste?

Laptisorul de matca este considerat a fi unul dintre cele mai bune produse pe care natura le poate oferi. Desi este utilizat inca din Antichitate, din Egiptul antic, putini sunt cei care ii cunosc toate beneficiile si toate modurile in care poate fi…
Citeste mai mult ...
conjuctivita ochi- simptome si tratament

Conjunctivita - ce este si cum se trateaza

Conjunctivita este o afectiune frecventa caracterizata printr-o inflamare a conjunctivei…
Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea…
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…
apa proaspata si curata cu aquarion calivita

Unde gasesti apa proaspata si curata pentru acasa?

Să turnăm apă proaspătă în pahar!Pe lângă aer, apa este elementul de care corpul uman nu…

Evenimente si comunicate

received 1673233392773390

Transportarea hranei pentru copii în călătorii

Temperaturile în portbagaj pot crește și chiar depășesc 40 ° C. Prin urmare, trebuie să vă gândiți anticipat:Produsele uscate cum ar fi cerealele instant și biscuiții sau borcanele cu fructe de bază (fructe, fructe și cereale, fructe-duet și băuturi) sunt…
Citeste mai mult ...
myki care termometru digital

Mai multă liniște pentru familii, cu termometrul inteligent pentru copii MyKi Care

Termometrul inteligent pentru copii MyKi Care, care furnizează informații exacte în timp…
Economisirea pe înțelesul tinerilor părinți cu bebeluș

Economisirea pe înțelesul tinerilor părinți cu bebeluș

Nașterea primului copil poate constitui pentru viitorii părinți nu doar o provocare a…
Mai poți să economisești atunci când ai copii

Mai poți să economisești atunci când ai copii?

Această este una dintre întrebările care îi poate neliniști pe cei care iau în…
vita energy - Diavita

DiaVita în alimentația mamelor care alăptează

După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne…