După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne simți bine nu dispare.

O situație frecventă: femeia practica în mod activ sportul și lua proteine din zer DiaVita înainte de sarcină și acum vrea să-și recupereze silueta. Apar următoarele întrebări:

  • După cât timp pot fi reluate antrenamentele?
  • Când poate fi respectat zilnic regimul alimentar sportiv?

Efortul sportiv după nașterea copilului

Principalul lucru de reținut: sănătatea copilului și a mamei sunt prioritare. Medicii recomanda abținerea de la efortul fizic intens până la restabilirea deplină, care, în medie, durează 6-8 săptămâni (durata exactă poate fi determinată numai de medicul care a condus sarcina femeii în cauză). Revenirea la sport trebuie făcută treptat, fără goană după rezultat, ținând cont de starea generală.

DiaVita în alimentația femeilor care alăptează

Nu există o interdicție strictă pentru administrarea concentratului de proteine la femeile care alăptează. Dar în tot ce privește alăptarea, trebuie de acționat cu prudență maximă: excesul de orice fel de proteine poate provoca o reacție alergică. Este vorba nu numai despre suplimentele alimentare sportive, dar și despre proteinele, primite de către mamele care alăptează din alimentele obișnuite, de exemplu, din carnea de pui sau brânză. Prin urmare, singura decizie corectă în cazul alăptării copilului este alimentația corectă sub supravegherea medicului.

Pentru a fi siguri, experții nu recomandă administrarea proteinelor, atâta timp cât laptele matern constituie baza alimentării copilului. Atunci când cota lui va fi mai mică de 50%, se poate face încercarea de întoarcere la asistența eficientă în atingerea obiectivelor sportive, dar numai după consultarea cu medicul.

Recuperarea rapidă a siluetei cu DiaVita

După terminarea alăptării femeia poate relua antrenamentele și alimentația sportivă în volum deplin (în lipsa contraindicațiilor). Și aici DiaVita devine modalitatea optimă de recuperare rapidă și sigură a siluetei: nu numai că îmbunătățește eficiența antrenamentelor, dar, de asemenea, economisește mult timp — probabil, cea mai mare deficiență din viața unei mame tinere.

Care sunt avantajele shake-ului DiaVita?

  • Natural, sigur și eficient

DiaVita corespunde cerințelor internaționale de calitate și conține 75% de proteine din zer ușor digerabile. Nu conține lactoză, gluten și colesterol.

  • Ajută la pierderea în greutate

Într-o porție de cocktail sunt doar 128 de calorii, iar componența este ideală din punct de vedere al beneficiilor și nutrienților: în afară de proteine, mai conține carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și fibre.

  • Contribuie la recuperarea rapidă după antrenamente

BCAA din componența DiaVita sunt aminoacizi esențiali, care nu sunt sintetizați în corpul uman, dar sunt necesari pentru menținerea vieții.

  • Înlocuiește deserturile nocive

După un regim strict, care este o parte integrantă a perioadei de alăptare, tentația de a mânca orice este foarte mare, ceea ce duce la un surplus de calorii inutile în dietă. DiaVita oferă o gamă largă de gusturi savuroase și complexe, inspirate inclusiv de deserturile dumneavoastră preferate, acum le puteți savura fără a dăuna siluetei și sănătății.

  • Poate fi o gustare utilă și o masă în toată regula

Orice minut liber odată cu apariția unui copil este foarte apreciată. O masă echilibrată, care este gata în mai puțin de 30 de secunde, este o adevărată salvare. Aproximativ atâta timp este nevoie pentru prepararea shake-ului proteic DiaVita.

vita energy - Diavita

Ce bază poate fi folosită pentru un cocktail DiaVita?

  • Apă

Opțiunea cea mai scăzută în calorii și ușor digerabilă, ideală pentru gustarea târzie și în caz de alergie la lapte. Folosiți-o, dacă scopul dvs. este de a reduce procentul de grăsime corporală.

  • Suc natural

DiaVita, dizolvat în sucul preferat este identic cu un gainer. Este potrivit pentru administrarea imediat după antrenament dacă scopul dvs. este consolidarea și dezvoltarea mușchilor.

  • Lapte

Proteinele combinate cu laptele gras pot provoca disconfort, dar laptele cu un conținut de grăsime de 1,5% și mai jos va oferi un plus de savoare la gustul cocktailului. O opțiune excelentă pentru micul dejun, cină sau gustare.

Utilizați numai alimentația sportivă de calitate și rezultatele nu vor întârzia să apară!

 

Sarcina si Nasterea

Cervixul sa inmuiat dar nu dilatat, copilul se pozitioneaza in pelvis

Ziua travaliului - procesul nasterii pas cu pas

Acesta este un ghid explicativ al travaliului. Am impartit acest proces al nasterii in etape, fiecare etapa descriind schimbarile tipice care au loc pe masura ce travaliul avanseaza ...
Citeste mai mult ...
consumul de lactate in sarcina

Consumul matern de lactate, calciu şi vitamina D în timpul sarcinii şi bolile alergice în copilărie

Dovezile epidemiologice privind asocierea dintre consumul matern de produse lactate,…

Sarcina pe saptamani - saptamanile de 13 la 24

În săptămâna a treisprezecea bebeluşul are deja 7 centimetri, cât o piersică. Acum…
stresul si depresia gravidei

Stresul si depresia gravidei poate sa faca rau fatului?

O femeie insarcinata ar putea presupune ca tot ceea ce ar putea face rau copilului este…
semne si simptome sarcina

15 Semne si simptome sarcina

Femeile, mai ales cele tinere care si-au inceput de curand viata sexuala, isi pun destul…

Copii si bebelusi

lapte de capra

10 avantaje ale laptelui de capra

Delicios, cu o usoara tenta dulce ori uneori sarata, laptele de capra este deosebit de popular peste tot in lume. Iar spre deosebire de cel de vaca, laptele de capra prezinta o intreaga serie de avantaje ce il recomanda nu numai pentru consumul adultilor ci si pentru alaptarea sugarilor fiind o…
Citeste mai mult ...
colici abdominali la nou nascut

Colicile abdominale la nou nascuti si homeopatia

Colicile abdominale reprezinta o problema atat pentru parinti, cat si pentru medic. Sunt…
alaptarea exclusiva

Valoarea alaptarii si durata alaptarii exclusiva

Un studiu recent a examinat gradul de legătură dintre o valoare puternică atribuită…
cum crestem cantitatea de lapte matern

9 trucuri pentru cresterea cantitatii de lapte matern

Exista cazuri in care mamica nu poate produce o cantitate suficienta de lapte pentru…
ce trebuie sa invete un copil

O abordare diferita referitoare la ce ar trebui sa invete copiii mici

Intrebarea ce ar trebui sa fie invatat trebuie sa fie adresata catre toate cadrele…

De la femei pentru femei

pantofi fetite

Cum alegi incaltamintea de copii din piele potrivita pentru micutul tau

Esti fericit ca bebelusul tau a inceput sa mearga? Inseamna ca a venit timpul sa te preocupi si de alegerea pantofilor potriviti pentru el. Oricat de draguti si de simpatici ar fi pantofii pentru copii, alegerea unei perechi potrivite nu este chiar atat de usoara precum ar parea, la prima vedere.…
Citeste mai mult ...
manichiura acasa

5 pasi pentru o manichiura perfecta direct la tine acasa

Pentru ca manichiura este considerata o carte de vizita si pentru ca stim ca uneori este…
rochita botez jessica

Primul eveniment special din viata copilului tau – ce tinuta festiva poarta o fetita la botez

Pregatirile pentru botez implica o atentie deosebita acordata tinutelor. Exista cu atat…
pompa de san electrica kidscare kc103 2

Pompa de sân Kidscare - caracteristici și avantaje în procesul de alăptare

Articole create special pentru mămici, pompele de sân joacă un rol important în cazul…
patut pliabil cu doua nivele dhs twinkle violet 132009 0

De ce reprezinta patutul pliabil o recomandare din partea specialistilor Nichiduta?

Dupa grija materna absolut fireasca, urmeaza clar si cea legata de vestimentatie. Orice…

Din dragoste pentru copii

Şoricelul şi vrăbiuţa

L-auziţi pe şoricel?Nuuuu?Ciuliţi urechea bine!
Citeste mai mult ...
Ghicitori cu broscute

Ghicitori pentru copii 3

1. Nu-l întrebi Şi îţi răspunde.Caţi în jurNu ştii de unde( Ecoul )2. Albă păsăricăPe…
Drumul cel mai scurt - semaforul

Drumul cel mai scurt

Ehei, Rica, iata-te gata de drum. Bunica i-a netezit camasa i-a petrecut pe dupa gat…
Mama - Ion Luca Caragiale

Mama - de Ion Luca Caragiale

A fost odată un împărat şi o-mpărăteasă sănătoşi şi voinici, dar tot mâhniţi, fiindcă de…

Ham Catel ar vrea o cusca

Ham-catel, atent ma muscaDe papucul din picior,- De ce n-am si eu o cusca?Ma intreaba…

Pentru mai multa sanatate

anxietate si tulburari de somn copil

Copiii cu depresie și anxietate au tulburări de somn, care în timp le afectează sănătatea!

Problemele de somn ar putea reprezenta un simptom al unor tulburări emoționale grave la copii. Studii recente au arătat că acestea includ depresia și anxietatea. Statisticile arată că 1 din 8 copii au o tulburare de anxietate. Părinții trebuie să descopere…
Citeste mai mult ...
laptisor de matca

Ce este laptisorul de matca si la ce se foloseste?

Laptisorul de matca este considerat a fi unul dintre cele mai bune produse pe care natura…
conjuctivita ochi- simptome si tratament

Conjunctivita - ce este si cum se trateaza

Conjunctivita este o afectiune frecventa caracterizata printr-o inflamare a conjunctivei…
Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea…
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…

Evenimente si comunicate

castelul turn lego

Copiii au nevoie de jucarii educative. Seturile de la LEGO DUPLO, jucariile perfecte pentru copilul tau

Sa fii parinte este minunat dar, a fi parinte inseamna si a avea griji si responsabilitati. Inca din lunile de sarcina, viitorii parinti se gandesc sa amenajeze camera copilului, sa cumpere cele mai frumoase si bune hainute, cele mai bune jucarii, dar mai…
Citeste mai mult ...
copii citit

Cum te distrezi cu copiii tăi în weekend, fără a cheltui sume mari de bani?

Unele mame suferă de sindromul perfecțiunii și cred că trebuie să facă totul exact când…
ora de tehnologie comunicat

Ora de Tehnologie! Seminar gratuit pentru parintii responsabili

Au inceput inscrierile la Ora de Tehnologie! Seminar gratuit pentru parintii…
received 1673233392773390

Transportarea hranei pentru copii în călătorii

Temperaturile în portbagaj pot crește și chiar depășesc 40 ° C. Prin urmare, trebuie să…