După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne simți bine nu dispare.

O situație frecventă: femeia practica în mod activ sportul și lua proteine din zer DiaVita înainte de sarcină și acum vrea să-și recupereze silueta. Apar următoarele întrebări:

  • După cât timp pot fi reluate antrenamentele?
  • Când poate fi respectat zilnic regimul alimentar sportiv?

Efortul sportiv după nașterea copilului

Principalul lucru de reținut: sănătatea copilului și a mamei sunt prioritare. Medicii recomanda abținerea de la efortul fizic intens până la restabilirea deplină, care, în medie, durează 6-8 săptămâni (durata exactă poate fi determinată numai de medicul care a condus sarcina femeii în cauză). Revenirea la sport trebuie făcută treptat, fără goană după rezultat, ținând cont de starea generală.

DiaVita în alimentația femeilor care alăptează

Nu există o interdicție strictă pentru administrarea concentratului de proteine la femeile care alăptează. Dar în tot ce privește alăptarea, trebuie de acționat cu prudență maximă: excesul de orice fel de proteine poate provoca o reacție alergică. Este vorba nu numai despre suplimentele alimentare sportive, dar și despre proteinele, primite de către mamele care alăptează din alimentele obișnuite, de exemplu, din carnea de pui sau brânză. Prin urmare, singura decizie corectă în cazul alăptării copilului este alimentația corectă sub supravegherea medicului.

Pentru a fi siguri, experții nu recomandă administrarea proteinelor, atâta timp cât laptele matern constituie baza alimentării copilului. Atunci când cota lui va fi mai mică de 50%, se poate face încercarea de întoarcere la asistența eficientă în atingerea obiectivelor sportive, dar numai după consultarea cu medicul.

Recuperarea rapidă a siluetei cu DiaVita

După terminarea alăptării femeia poate relua antrenamentele și alimentația sportivă în volum deplin (în lipsa contraindicațiilor). Și aici DiaVita devine modalitatea optimă de recuperare rapidă și sigură a siluetei: nu numai că îmbunătățește eficiența antrenamentelor, dar, de asemenea, economisește mult timp — probabil, cea mai mare deficiență din viața unei mame tinere.

Care sunt avantajele shake-ului DiaVita?

  • Natural, sigur și eficient

DiaVita corespunde cerințelor internaționale de calitate și conține 75% de proteine din zer ușor digerabile. Nu conține lactoză, gluten și colesterol.

  • Ajută la pierderea în greutate

Într-o porție de cocktail sunt doar 128 de calorii, iar componența este ideală din punct de vedere al beneficiilor și nutrienților: în afară de proteine, mai conține carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și fibre.

  • Contribuie la recuperarea rapidă după antrenamente

BCAA din componența DiaVita sunt aminoacizi esențiali, care nu sunt sintetizați în corpul uman, dar sunt necesari pentru menținerea vieții.

  • Înlocuiește deserturile nocive

După un regim strict, care este o parte integrantă a perioadei de alăptare, tentația de a mânca orice este foarte mare, ceea ce duce la un surplus de calorii inutile în dietă. DiaVita oferă o gamă largă de gusturi savuroase și complexe, inspirate inclusiv de deserturile dumneavoastră preferate, acum le puteți savura fără a dăuna siluetei și sănătății.

  • Poate fi o gustare utilă și o masă în toată regula

Orice minut liber odată cu apariția unui copil este foarte apreciată. O masă echilibrată, care este gata în mai puțin de 30 de secunde, este o adevărată salvare. Aproximativ atâta timp este nevoie pentru prepararea shake-ului proteic DiaVita.

vita energy - Diavita

Ce bază poate fi folosită pentru un cocktail DiaVita?

  • Apă

Opțiunea cea mai scăzută în calorii și ușor digerabilă, ideală pentru gustarea târzie și în caz de alergie la lapte. Folosiți-o, dacă scopul dvs. este de a reduce procentul de grăsime corporală.

  • Suc natural

DiaVita, dizolvat în sucul preferat este identic cu un gainer. Este potrivit pentru administrarea imediat după antrenament dacă scopul dvs. este consolidarea și dezvoltarea mușchilor.

  • Lapte

Proteinele combinate cu laptele gras pot provoca disconfort, dar laptele cu un conținut de grăsime de 1,5% și mai jos va oferi un plus de savoare la gustul cocktailului. O opțiune excelentă pentru micul dejun, cină sau gustare.

Utilizați numai alimentația sportivă de calitate și rezultatele nu vor întârzia să apară!

 

Sarcina si Nasterea

disconfort sarcina

Disconfortul din timpul sarcinii

Nu te simti cu adevarat rau, dar iti este greata si arsuri la stomac,pielea iti este foarte uscata, iar picioarele te dor. Aceste mici neplaceri sunt frecvente pe perioada sarcinii, dar cu cateva ...
Citeste mai mult ...
sustinerea in timpul travaliului

Lamaze - Suportul continuu a partenerului in travaliu

Un partener de la cursurile Lamaze spune: “Cum Dumnezeu voi putea eu sa îi ofer ei…
sarcina 25 de saptamani

25 - A 25-a saptamana de sarcina

Sunteti acum in al treilea trimestru de sarcina si uterul a ajuns acum la dimensiunea…
femei insarcinate

Viata zilnica a unei femei insarcinate

Modul si stilul de viata a unei femei insarcinate se schimba progresiv incepand cu…
Suplimentarea cu acid folic

Suplimentarea cu acid folic şi intervalul dintre naşteri

Suplimentarea maternă cu acid folic între două sarcini consecutive poate fi importantă…

Copii si bebelusi

Comunicarea verbala

Comunicarea verbala la copilul de 2-3 ani

Referitor la dezvoltarea limbajului sunt foarte multe de spus. Noi stim cu totii cat este de importanta modalitatea de a ne exprima verbal deorece este cea mai usoara forma de a ne intelege. Din acest motiv ceea mai mare dorinta a parintilor este cea legata de verbalizare si ar trebui sa fie si un…
Citeste mai mult ...
dezvoltare bebelus la 4 luni

Dezvoltarea copilului in luna a-4 a

Primele 3 luni sunt considerate ca fiind cele mai critice din viața unui bebeluș, dar…
Trucuri utilizare pompa san

Utilizarea unei pompe pentru san – Ce trebuie sa stii?

Cu o pompa pentru san va dura ceva timp pana vei capata abilitatea de a o folosi. Este…
plan pentru diversificarea alimentatiei bebelusului

Ai un plan pentru diversificarea alimentatiei bebelusului?

Diversificarea alimentației la bebeluși este o temă foarte interesantă dar și importantă.…
copilul la 16 saptamani

Dezvoltarea copilului la 16 saptamani

Atunci cand il pui pe burtica, micutul tau se va ridica in manute, imitand o mica…

De la femei pentru femei

zoltan veres

Cum se completeaza energia feminina si cea masculina

"Barbati versus femei: care e sexul mai puternic?" "Feminitatea, pe picior de plecare?" "Barbatii afemeiati sunt cei mai slabi barbati." "Femeile dominante, puternice, sigure pe ele, devin barbati?" "Barbatii sunt dificili, distanti si reci." Astea sunt doar cateva titluri de articole pe care le-am…
Citeste mai mult ...
Cum te pregătești financiar pentru copii

Cum te pregătești financiar pentru copii

Dacă îți dorești să îți mărești familia, ar trebui să ai o situație financiară stabilă,…
melasma pete maronii pe fata

De ce apar petele maronii (melasma) pe fata? Cum scapam de petele maronii

Ai constatat ca dupa vacanta pistruii s-au accentuat sau pe fata ti-au aparut pete…
cum se seduce femeia barbatul

Intr-o relatie de cuplu, dependenta de partener il determina pe acesta sa nu te mai poata respecta.

Atunci cand depinzi de partenerul tau - emotional, material, social, profesional etc. -…
Cand sta bunica cu nepotii?

Cand sta bunica cu nepotii?

Stiai ca majoritatea adultilor tind sa manifeste comportamente observate la proprii…

Din dragoste pentru copii

Cainele si catelul

"Cât îmi sunt de urâte unele dobitoace,Cum lupii, urşii, leii şi alte câteva,Care cred despre sine că preţuiesc ceva!De se trag din neam mare,
Citeste mai mult ...

Supărat pe Moş Crăciun

Dumnezeu, Care e bun,Supărat pe Moş Crăciun Fu-ntr-o zi, Atât de tare,
micul greieras

Micul greieras

Spune-mi iubite copilas,Cum canta micul greieras?Cri, cri, cri, cri, cri, cri,Asa canta…
inger, ingerasul meu

Rugaciunea Inger, ingerasul meu

Inger, ingerasul meuCe mi te-a dat Dumnezeu, Intotdeauna fii cu mine si ma-nvata sa fac…
inger din sufletul nostru

Ingerul din sufletul nostru

Soarele apune. Printre geamurile ferestrei, bunicul şi nepoţica fac cu mâna, în semn de…

Pentru mai multa sanatate

conjuctivita ochi- simptome si tratament

Conjunctivita - ce este si cum se trateaza

Conjunctivita este o afectiune frecventa caracterizata printr-o inflamare a conjunctivei , o membrana fina, vascularizata, ce tapeteaza interiorul pleoapelor si globii oculari.Numele bolii vine de la conjunctiva, adica de la tesutul protector care Inconjoara…
Citeste mai mult ...
Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea…
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…
apa proaspata si curata cu aquarion calivita

Unde gasesti apa proaspata si curata pentru acasa?

Să turnăm apă proaspătă în pahar!Pe lângă aer, apa este elementul de care corpul uman nu…
greseli in alimentatia copilului

6 Cele mai frecvente greseli ale a parintilor in hranirea copilului.

Pentru a crește și a se dezvolta armonios, copiii au nevoie de o alimentație echilibrată…

Evenimente si comunicate

Mai poți să economisești atunci când ai copii

Mai poți să economisești atunci când ai copii?

Această este una dintre întrebările care îi poate neliniști pe cei care iau în considerare statutul de a fi un viitor părinte. Banii, mai ales dacă este vorba despre o sumă lunară limitată, sunt și așa greu de strâns, dar ce s-ar întâmpla atunci când pe lume…
Citeste mai mult ...
vita energy - Diavita

DiaVita în alimentația mamelor care alăptează

După nașterea copilului, viața se schimbă radical, dar dorința noastră de a arăta și a ne…
co sleeping

CO-Sleeping (dormitul cu copilul)

Co-sleeping-ul sau dormitul cu copilul este un subiect delicat. Majoritatea medicilor…
ghemotoc

Weekend de parenting

Începuturile sunt pline de entuziasm, dar și de teama de necunoscut. Este unul dintre…
Gala Itsy Bitsy   foto Cristina Nichitus Roncea 5

Liderii anului 2017 premiaţi la Gala Itsy Bitsy - Lideri pentru Lideraşi

Bucureşti, ianuarie 2018. Cei mai implicaţi Lideri ai anului 2017, care au construit cu…