Nu poti anticipa dinainte cat de mare si cum  va fi durerea sau disconfortul din tipul travaliului si nasterii sau cum ii veti putea face fata, este foarte util sa va pregatiti dinainte, sa intelegeti care pot fi cauzele durerii din travaliu si ce posibilitati exista de a minimiza durerea sau chiar de a o inlatura. Un curs Lamaze pentru gravide ar putea sa va ajute foarte mult in acest sens. In timpul travaliului si nasterii exista urmatoarele fenomene ce pot provoca durerea:

  • Contractiile puternice ale uterului si tensiunea pe care acesta o exercita la nivelul ligamentelor de sustinere
  • Presiunea exercitata de fat la nivelul colului uterin, vaginului, uretrei, vezicii urinare si rectului
  • Intinderea exagerata a colului, muschilor pelvieni si vaginului.

Aceste procese nu pot fi evitate si durerea cauzata de ele este un semn pozitiv ca travaliul avanseaza, aceste dureri sunt benefice. Nu se doreste oprirea lor, ci doar micsorarea durerii pe care o produc.

Factori ce pot influenta intensitatea durerii

  • dureri-travaliuIntinderea muschilor pelvieni cauzeaza durere. Exercitiile Kegel si alte exercitii invatate la cursurile Lamaze va vor ajuta daca le veti face in timpul sarcinii.
  • Presiunea exercitata pe vezica urinara determina durere, deci mergeti la toaleta ori de cate ori este nevoie pe parcursul travaliului
  • Problemele emotionale si psihologice din trecut pot influenta atitudinea in fata durerii si capacitatea de a-I face fata in timpul travaliului. Cunoscand aceste probleme, avand consilierea unui psiholog si sustinere din partea familiei veti putea face fata mai usor.
  • Reducerea oxigenarii muschiului uterin creste durerea. Tehnicile de respiratie invatate la Cursul Lamaze va vor ajuta si in acest caz
  • Tensiunea crescuta din muschi creste durerea, deci teama si anxietatea va fac mai sensibila la durere.

Exercitiile si cursurile Lamaze pe care le puteti face in timpul sarcinii va pot invata tehnici de relaxare si respiratie. Intensitatea durerii simtite la nastere difera de la femeie la femeie. La unele femei tehnicile invatate sunt suficiente pentru a le face sa suporte mult mai usor nasterea, dar pentru altele medicatia ce reduce durerea in timpul travaliului si nasterii este necesara pentru o nastere mai confortabila.

Pentru tine si copilul tau este mai bine sa eviti medicatia pentru reducerea durerii si sa folosesti tehnici invatate la cursurile Lamaze pentru gravide.

 

Jucarii pentru copii isteti

Jocul, jucariile si copiii - 7 avantaje ale acestor activitati distractive, dar si educative
Te-ai intrebat vreodata de ce e atat de important pentru copii sa se joace? De ce au nevoie de jucarii si activitati care sa ii relaxeze, care sa ii bucure si, bineinteles, care sa le ajute dezvoltarea? In valtoarea unei vieti prea haotice uneori tindem sa uitam cat de importanta e joaca pentru copiii nostri. Ca un fel de “reminder” in acest sens, iata cateva dintre avantajele activitatilor distractive, dar si educative in care trebuie implicati ...
Mai mult...
10 activitati distractive si educative, perfecte pentru interior
S-au inmultit deja zilele cu temperaturi scazute, asa ca nu ne mai putem juca atat de des in parc sau nu mai putem planifica o iesire la munte in fiecare week-end. Asta nu inseamna, insa, ca lasam ploaia si frigul sa ne strice distractia impreuna cu copilul nostru! Mai ales ca avem la indemana o multime de variante de activitati distractive si educative, perfecte pentru interior. Esti si tu in cautarea unor astfel de solutii “pentru vreme rea”? U...
Mai mult...
Jucării care dezvoltă limbajul copilului
Există o mulțime de modalităti prin care putem ajuta copiii în dezvoltarea abilităților de comunicare. Totuși, cele mai distractive și mai eficace s-au dovedit a fi jocurile adaptate vârstei lor si care vor oferi multiple posibilități de dezvoltare a creativității. Jucăriile alese corect angajează simțurile copilului, îi declanşează imaginația și îl incurajează să comunice. Știi și tu că orice activitate care presupune învățare, poate fi realizat...
Mai mult...

Mai multe articole