Ultimele cercetari au demonstrat ca este foarte important controlul mental al momentului nasterii. Din ce în ce mai multe femei îsi doresc ca nasterea sa se produca pe cale naturala pentru ca au înteles cat este de important acest lucru pentru ele si pentru copii lor. Echipa noastra de psihologi va propune, ca printr-o pregatire specifica, sa treceti prin acest moment unic, bucurandu-va de fiecare clipa.

  • 90 % din nastere, la fel cum 90% din actul sexual se desfasoara la nivel psihologic!

  • Nasterea poate fi un moment de adanca emotie si satisfactie, care poate fii cu adevarat placut.

  • Atitudinea din timpul nasterii nu este o problema care tine doar de ceea ce se intampla fiziologic si de cum esti tratata in spital, ci depinde mai ales de ce tip de persoana esti si mai ales cum esti pregatita pentru aceasta calatorie unica si minunata.

Rolul antrenamentului pshihologic

Anxietatea poate arunca o umbra asupra momentului nasterii. Ea conduce la cresterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, a tensiuni musculare si la alte raspunsuri fiziologice, ceea ce va face ca nasterea sa fie mult mai grea si mai periculoasa. Este foarte important sa iti dai seama cand apare aceasta anxietate si mai ales de ce.

Durerea: O femeie care este in fata primei nasteri, obisnuieste sa gandeasca astfel: „Nu am avut pana acum nici o experienta atat de dureroasa. Cum voi face fata durerilor nasterii?". Si fiindca nu ai nici o idee despre cum este durerea nasterii sau cum se simt contractiile, grija si gandurile referitoare la aceasta durere, se pot transforma intr-o adevarata teroare. Durerea poate fi redusa prin invatarea despre nastere, despre cum functioneaza contractiile si cum te vei simti in diferite momente ale sarcinii. Este important de stiut ca durerea din timpul travaliului este diferita de orice alta durere.
Scopul grupurilor noastre este sa te ajutam sa inveti autocontrolul asupra corpului tau.

Cum pot invata?

nastere fara durerePoti invata la un curs pentru gravide:

• sa te relaxezi, sa respiri, sa-ti focalizezi atentia, ceea ce te va ajuta sa lucrezi cu propriul tau corp si nu impotriva lui.

• sa-ti eliberezi mintea de frica si tensiune, astfel incat corpul tau sa fie eliberat de durere si sa functioneze asa cum a fost creat sa o faca.

• cum functioneaza uterul si cum afecteaza frica propriul corp, prin raspunsurile chimice si psihologice ale acestuia.

• sa-ti mentii relaxarea si calmul pentru a face fata situatiilor care te nelinistesc si te streseaza si care te vor conduce la o nastere usoara.

• sa identifici stresul emotional inainte si in timpul nasterii si cum sa te eliberezi de el.

• sa utilizezi imageria mentala, auto-hipnoza, exercitii de respiratie, de relaxare si sa inlocuiesti anxietatea si durerea cu increderea, calmul si confortul, ceea ce te va pregati pentru cel mai minunat moment din viata ta.

Ce am de castigat?

• Eliminarea sindromului de frica-tensiune-durere inainte, in timpul si dupa nastere.

• Eliminarea sau reducerea in mod substantial a nevoii de analgezice.

• Reducerea cu cateva ore a primei parti a nasterii.

• Eliminarea oboselii din timpul travaliului, si mentinerea unei stari benefice si pline de energie a mamei pentru momentul nasterii.

• Eliminarea riscului de hiperventilatie.

• intarirea legaturilor de atasament intre mama si copil.

• Recuperarea mult mai rapida dupa nastere.

Participand la astfel de grupuri, vei fi ajutata sa te pregatesti si sa privesti inainte cu incredere, spre o nastere mai sigura, mai usoara si mai confortabila pentru tine si copilul tau. Vino la un curs Lamaze pentru gravide si vei afla si metode de diminuare a durerii in timpul nasterii si travaliului.

Articol scris si publicat de Clinica TerapiaM, str Dumbrava Rosie nr 12A, email: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea., www.terapiam.ro

 

Jucarii pentru copii isteti

Jocul, jucariile si copiii - 7 avantaje ale acestor activitati distractive, dar si educative
Te-ai intrebat vreodata de ce e atat de important pentru copii sa se joace? De ce au nevoie de jucarii si activitati care sa ii relaxeze, care sa ii bucure si, bineinteles, care sa le ajute dezvoltarea? In valtoarea unei vieti prea haotice uneori tindem sa uitam cat de importanta e joaca pentru copiii nostri. Ca un fel de “reminder” in acest sens, iata cateva dintre avantajele activitatilor distractive, dar si educative in care trebuie implicati ...
Mai mult...
10 activitati distractive si educative, perfecte pentru interior
S-au inmultit deja zilele cu temperaturi scazute, asa ca nu ne mai putem juca atat de des in parc sau nu mai putem planifica o iesire la munte in fiecare week-end. Asta nu inseamna, insa, ca lasam ploaia si frigul sa ne strice distractia impreuna cu copilul nostru! Mai ales ca avem la indemana o multime de variante de activitati distractive si educative, perfecte pentru interior. Esti si tu in cautarea unor astfel de solutii “pentru vreme rea”? U...
Mai mult...
Jucării care dezvoltă limbajul copilului
Există o mulțime de modalităti prin care putem ajuta copiii în dezvoltarea abilităților de comunicare. Totuși, cele mai distractive și mai eficace s-au dovedit a fi jocurile adaptate vârstei lor si care vor oferi multiple posibilități de dezvoltare a creativității. Jucăriile alese corect angajează simțurile copilului, îi declanşează imaginația și îl incurajează să comunice. Știi și tu că orice activitate care presupune învățare, poate fi realizat...
Mai mult...

Mai multe articole