Activitatea fizică şi sportul în timpul sarcinii – dupa ghidul ACOG

Comitetul de Practică Obstetricală al ACOG (Colegiului American de Obstetrică şi Ginecologie) a elaborate o opinie completă legată de activitatea fizică şi sport în timpul sarcinii şi în perioada imediat de după naştere, opinie care cuprinde următoarele recomandări:

• activitatea fizică are riscuri minime în timpul sarcinii şi s-a dovedit a fi benefică pentru majoritatea femeilor deşi pot fi necesare unele modificări ale exerciţiilor de rutină din cauza schimbărilor anatomice şi fiziologice şi a nevoilor fetale
• înainte de recomandarea unui program de exerciţii este necesar un examen clinic minuţios pentru a căuta orice motiv medical care ar putea contraindica exerciţiile fizice
• femeile cu sarcini necomplicate trebuie încurajate să se angajeze în exerciţii de tip aerobic şi de întărire înainte, în timpul sarcinii şi după naştere
• obstetricienii trebuie să evalueze cu atenţie femeile cu complicaţii medicale sau obstetricale înainte de a recomanda activităţi fizice în timpul sarcinii; deşi se indică frecvent, repausul la pat este doar rareori indicat şi, în majoritatea cazurilor, repausul la pat nu este indicat în totalitate
• activitatea fizică regulată în timpul sarcinii ameliorează sau menţine o stare fizică bună, ajută la ameliorarea greutăţii, reduce riscul de diabet gestaţional în cazul femeilor obeze şi promovează starea de bine 
• mai sunt încă necesare studii pentru evaluarea efectelor activităţii fizice în sarcină asupra prognosticelor specifice sarcinii şi pentru clarificarea celor mai eficiente metode de consiliere comportamentală precum şi a intensităţii şi frecvenţei optime a activităţilor fizice. De asemenea, e necesară crearea unei baze de dovezi ale efectelor activităţii fizice ocupaţionale asupra sănătăţii materne şi fetale.

Articol tradus de aici tradus de BABY CARE SIBIU

• Prec
• Mai departe