Pe timpul sarcinii organismul mamei asigura prin intermediul cordonului ombilical si a placentei toate mineralele, vitaminele si si substantele nutritive pentru dezvoltarea armonioasa a fatului, dar in acelasi timp se pregãteste si sa asigure dupa nastere viitorului copil tot ce are nevoie pentru a se adapta in lumea exterioara, si sanii se modifica pentru a putea produce laptele atat de necesar bebelusului tau. Incepe sa se schimbe si cu modul în care tu iti privesti sanii, treptat si partenerul tau incepe sa aiba o alta perceptie a sanilor. De la pubertate sanii tai nu au mai trecut prin astfel de schimbari. Toate aceste transformari te pot lua prin surprindere, caci sanii se modifica atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere.

Psihologii spun ca dupa nastere, sanii sunt perceputi diferit, isi pierd din valoarea sexuala si erotica in cuplu si capata un rol esential in alaptarea copilului. O parte dintre barbatii sunt destul de afectati de aceasta schimbare a perceptiei privind sanul iubitei, mai ales ca unele femei nu ii lasa sa mai mangaie sanii.

Sanii femeilor devin mai mari in timpul sarcinii?

Se pare ca asa este, sanii cresc in volum si medicii cu experienta confirma aceasta. La toate femeile apar aceste modificari ale sanilor, la unele femei se observa doar o usoara umflare a sanilor la inceputul sarcinii. La alte femei schimbarile de marime sunt substantiale si sunt nevoite sa isi schimbe lunar marimea sutienului.

Cu toate ca sanii tuturor gravidelor se maresc, nu se pot stabili standarde, pentru ca nici o sarcina nu seamana cu alta. In cazul sarcinilor urmatoare chiar daca apare o crestere spectaculoasa a marimii sanilor la prima nastere, nu inseamna automat ca la sarcinilor urmatoarele sanii vor creste la fel sau mai mult, uneori, modificarile pot fi de mai mica anvergura.

Frica de vergeturi

modificarile sanilor in sarcinaPe masura ce sanul se creste in volum, pe piele pot aparea vergeturile. Acestea sunt niste linii rosii sau roz, la suprafata pielii, care se pot transforma in cicatrice albicios-argintii, care nu sunt tocmai estetice. Pentru a preveni aparitia vergeturilor, se poate utilize masajul cu diverse uleiuri si creme emoliente special concepute pentru asta. Unele femei vor observa ca erectia sfarcurilor dureaza mai mult in sarcina, altele nu vor sesiza vreo schimbare. Contrar vorbelor din popor, forma si marimea sfarcului nu au influenta importanta asupra alaptarii.

Si acele femeile al caror sfarc e mai retras in interior pot sa alapteze foarte bine bebelusul, deoarece sugarul are destula putere sa scoata sfarcul la iveala si sa-l foloseasca eficient. Pe masura ce cresc, multi sugari gasesc mai comode sfarcurile mai putin erecte. S-ar putea ca proaspetele mamici sa observe cu surprindere ca sfarcurile plate inainte de nastere devin mai proeminente in perioada de alaptare, ba chiar raman asa si dupa. Dar daca totusi copilul intampina dificultati la alaptare din cauza sfarcurilor, poti incerca sa schimbi tehnica si pozitia de alaptari, si daca nici asa nu reusesti poti sa scoti laptele cu o pompa de vid si sa-l hranesti cu biberonul

Când trebuie sa schimb sutienul?

E simplu, pe masura ce sarcina avanseaza sanii cresc in volum si isi modifica forma, cand simti ca vechiul sutien nu ti se mai potriveste sau iti este incomod, iti cumperi un sutien nou cu un model si o marime potrivit noii forme a sanului. E important ca sutienul sa ofere permanent sprijinul de care sanul are nevoie.

E indicat sa mergi la cumparaturi de indata ce nu te mai simti bine cu sutienul tau, lucru care se întâmpla de obicei in jurul saptamanii 10-12 de sarcina. Specialistii spun ca nu sunt indicate modelele de sutien cu schelet metalic, pe care le prefera multe femei. Ideale ar fi sutienele folosite în sport, care au o intaritura elastica in jurul cupei, ce creste rezistenta fara sa apeleze la metal ori plastic. Indiferent de model, sutienul trebuie sa se potriveasca perfect sanului tau. Trebuie sa stii ca sanii sunt extrem de sensibili in timpul sarcinii si alaptarii. Traumatismele minore cauzate de un sutien nepotrivit pot avea efecte pe termen lung. Daca sutienul e prea larg, greutatea sanilor in miscare solicita ligamentele de sustinere. Daca e prea stramt, compresiunea poate afecta glanda mamara.

Pentru alaptare se recomanda sutienele speciale pentru alaptare cu fermoar, cupa detasabila, etc. Creatorii de moda au inceput sa ocorde importanta si acestei perioade din viata femeilor si daca mamele care alapteaza gaseau pana de curand doar sutiene albe si modele simple, acestia au creat modele foarte variate si elegante, unele chiar sexy.

Ce se intampla cu sanii in timpul sarcinii?

Sanii, difera ca forma si marime de la o femeie la alta si chiar pe parcursul vietii unei femei si se dezvolta incepand de la pubertate. Indiferent daca ai sani mari sau mici, ca alapteaza sau nu, vei observa schimbãri semnificative in timpul sarcinii. Sanii tai se pregatesc pentru noua lor misiune de „fabrica de lapte". Procesul de schimbare a sanilor incepe chiar inainte sa-ti dai seama ca esti insarcinata.

O data cu evolutia sarcinii se dezvolta celulele producatoare de lapte si canalele prin care laptele este „colectat", sanul poate deveni mai sensibil la atingere. Circulatia sanguina din san creste si uneori se poti observa venele care strabat sanul.

Alveola, cercul de piele inchisa la culoare din jurul sfarcului, se innegreste, ca si micii bumbisori care vor lubrifia sanul în timpul suptului si pe care specialistii îi numesc tuberculii lui Montgomery. Iar datorita irigarii sanguine suplimentare si a laptelui matern sanii devin mai mari si mai grei.

Femeile care nu au sani mari trebuie sa stea linistite, marimea sanului nu conteaza in producerea de lapte si in alaptare. O femeie cu sani mai mici poate produce la fel de mult lapte ca o femeie ce are un bust mai generos.

Sanii gravidei incep inca din luna 5 de sarcina sa produca lapte. In fiecare san exista o retea vasta de glande numite alveole, canalicule si canale. Atunci cand vei alapta, laptele va parcurge urmatorul traseu: alveole - canalicule - canale pana in „rezervoarele" plasate sub sfarc. Copilul va „extrage" laptele din san prin micii pori cu care este „prevazut" sfarcul.

Nu te speria daca observi ca in perioada sarcinii din sfarcul sanului îti curge o secretie laptoasa. Aceasta este normala, este colostrul, un precursor al laptelui, extrem de necesar bebelusului tau in primele zile de viata.

Gimnastica pentru mentinerea tonusului sanilor

Sanii sunt formati preponderant din tesut adipos, din acest motiv nu-i poti modela prin exercitiu fizic, asa cum poti sa o faci cu abdomenul, fesele sau muschii gambelor. Dar totusi poti sa faci ceva pentru a le mentine forma, prin fortificarea pectoralilor, care sustin sanii. Orice exercitiu aerobic este util, dar mai ales inotul. In apa, o parte din greutatea corpului este preluata de apa. Totusi, nu e bine sa exagerezi cu miscarea fizica. Insa la inceputul sarcinii organismul secreta relaxina, un hormon care „inmoaie" ligamentele, muschii si articulatiile. Devii mai flexibila, mai „comoda" pentru copil, dar astfel devii si mai fragile si te poti accidenta mai usor. Orice exercitiu e util, dar excesul trebuie evitat, spun medicii.

Cum apare laptele?

Secretia laptelui este controlata de doi hormoni. Prolactina, e un hormon a carei secretie incepe o data cu expulzarea placentei, stimuleaza producerea laptelui in glanda mamara. Oxitocina este un hormon care determina contractia fibrelor musculare ce imping laptele matern din glanda in ductul mamar.

Sa observat ca secretia de oxitocina creste imediat ce incepe suptul. Cand cei doi hormoni isi intra in functie s-ar putea sa simti o usoara incalzire locala, desi fenomenul trece destul de des neobservat de mamici. Imediat dupa nastere sanul proaspetei mamici va produce colostrul, un precursor al laptelui, foarte bogat in proteine si anticorpi. Acestia îi vor asigura sugarului protectia impotriva microbilor si a bolilor. Tranzitia de la colostru la un lapte hiperproteic se termina in 3-5 zile.

Dupa doua saptamani de la nastere se va ajunge la maturarea deplina a laptelui. Culoarea acestuia variaza in timpul suptului. La inceput laptele este mai apos, „albindu-se" pe masura ce copilul se hraneste. De asemenea variaza consistenta si gustul, la inceput este mai apos pentru a astampara setea si mai gros spre sfarsitul mesei pentru satietate. Sugarul sesizeaza aceste diferente, la fel cum adultii observa ca au consumat mai multe feluri de mancare la un pranz.

Cand voi opri alaptarea sanii se vor micsora?

Multe femei au observat ca, dupa ce au nascut, sanii au scazut in volum, indiferent daca au alaptat sau nu. Altele pot constata ca au ramas si dupa nastere cu „acumularile" din timpul sarcinii. Pentru specialisti e limpede ca fiecare femeie reactioneaza diferit la sarcina si alaptare. Organismul se modifica mai mult sau mai putin, la fel si marimea sau forma sanilor.

 

Mai multe articole