Despre sarcina

Sarcina poate sa aduca un aflux de sentimente contradictorii. Pe cat de fericita esti in legatura cu noua viata care creste in interiorul tau, pe atat corpul tau care creste si isi schimba forma iti poate da o senzatie stranie la care sa te adaptezi mai greu.  Poate ca cea mai ciudata perioada este atunci cand simti ca abdomenul se intareste si creste, dar sarcina inca nu este observabila. Aceasta perioada se mareste pentru femeile mai ...

Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viata mea, a ta si a tuturor femeilor in general. Este momentul in care iti imaginezi primii pasi ai bebelusului, prima oara cand ti se va spune “mama”,  prima zi la gradinita si cate si mai cate. Cu toate acestea, nu trebuie sa pierzi din vedere ca responsabilitatile tale incepand cu prima zi de sarcina se dubleaza. Micutul care se afla in burtica ta este total dependent de tine, de ...

In aceasta luna sunteti din ce in ce mai nerabdatoare dar si, in acelasi timp, dominate de panica.Puteti spune “Gata, am ajuns la final ! “ Veti vedea ca in momentul in care va veti tine bebelusul in brate, toate neplacerile din timpul sarcinii, insomniile, agitatia, starile de nervozitate, vor fi date uitarii.Lasati teama deoparte si  vedeti momentul cu bucurie. Dupa ce veti da nastere unei vieti, va veti simti cu adevarat implinita ...

Aceasta luna este dominata de curiozitate si nerabdare. Nu mai este mult si veti aduce pe lume un bebelus. Oare cum va arata? Cu cine va semana?Va simtiti din ce in ce mai greoaie, burtica a crescut considerabil, incep sa apara dureri la articulatiile de la picioare si nu puteti sa stati prea mult in picioare. Sanii se pregatesc si ei pentru lactatie, se vor ingreuna si pot aparea scurgeri de colostru. Apar insomniile datorate durerilor de ...

Incepand cu acesta luna, viitoarea mamica va avea primele contractii, adica va simti cum burta i se intareste de mai multa ori pe zi, iar acestea vor continua pana la marele moment  – nasterea. Cand simtiti ca aveti o contractie, indicat este sa nu intrati in panica, sa va relaxati si sa faceti un exercitiu de respiratie, si usor usor contractia va disparea.Daca contractiile apar cand depuneti un efort cat de mic, incetati imediat ...

Activitatea acvatica prenatala ofera femeilor insarcinate posibilitatea de destindere si relaxare, favorizand constientizarea corpului in evolutie. Este o ocazie unica de impartasirea a emotiilor, un moment privilegiat de comunicare intre parinti si viitorii lor copii. Mediul acvatic este extrem de prietenos – preia disconfortul greutatii, amelioreaza durerile de spate si favorizeaza posturi care la sol par irealizabile.Activitatea acvatica ...

Cu siguranta nu exista nimic mai frumos pe lume pentru o femeie decat sa afle ca a ramas insarcina si ca va avea un copil. Dar daca nu e vorba de unul ci de doi...sau mai multi? Pana in urma ca cateva zeci de ani existau foarte putine metode stiintifice care sa identifice sarcinile gemelare sau multiple, insa acum, in era informatiei, vei putea destul de usor sa afli daca vei avea parte de o bucurie... dubla.1. Greturi matinale exagerat de ...

Cand ramai insarcinata pentru prima data, probabil ca lucrul ce te inspaimanta cel mai tare este seria de schimbari prin care trece corpul tau in incercarea de a se adapta noii vieti ce se dezvolta in el. Nimeni nu iti poate explica suficient de amanuntit si nici nu te poate pregati pentru ceea ce urmeaza. Crezi ca stii la ce sa te astepti? Crezi ca vei face fata cu brio acestei provocari? Ei bine iata cinci tipuri de dureri pe care nu te-ai ...

O femeie insarcinata trebuie sa acorde o importanta crescuta alimentatiei si de aceea ne-am gandit sa va ajutam si sa prezentam alimentele ce nu trebuie consumate pe perioada sarcinii. Dupa cum observati, nu exista prea multe restrictii in ceea ce priveste alimentatia in timpul sarcinii. In timpul sarcinii trebuie sa consumati multe fructe si legume.O femeie insarcinata trebuie sa acorde o importanta crescuta alimentatiei si de ...

Stim ca pe timpul sarcinii exista destul de multe contraindicatii, incepand de la alimente, medicamente si pana la diferite actvitati, dar oare stim care sunt alece ce trebuiesc evitate pe parcursul sarcinii. Ca tu sa te simti bine pe perioada sarcinii, si sa fii o viitoare mamica sanatoasa, trebuie sa nu exagererezi in ceea ce priveste consumul unor alimente sau bauturi. Acest aspect este important, de asemeni, si pentru a duce sarcina ...