Probabil si tu ai aflat de faptul ca dieta Rina, este cea una dintre cele mai bune si mai recomandate diete de catre majoritatea specialistilor din domeniu, insa lucrurile mai putin stiute despre ea se refera la aspectele importante care iti asigura greutatea ideala. Acestea sunt foarte importante, deoarece fara sa le ai in vedere vei putea sa stagnezi cu greutatea si indiferent cat te chinui, tot sa nu reusesti ceea ce ti-ai propus. Bineinteles, exista numeroase surse din care poti afla lucrurile de care am amintit mai sus, insa nu putem garanta pentru calitatea lor, si de aceea ti-am creat cel mai bun ghid despre tot ceea ce inseamna dieta Rina. Asa ca, nu iti ramane nimic de facut decat sa citesti acest articol si sa afli exact lucrurile foarte importante despre acest regim foarte popular de slabit.

slabire dileme

Cele mai importante aspecte ale dietei Rina

In primul rand, durata sa este foarte importanta, motiv pentru care trebuie sa iti aduc la cunostiinta ca cele 90 de zile ale sale sunt mai mult decat esentiale. Pe langa asta, indiferent de unde citesti nu te lasa influentat, deoarece orice alta durata a dietei Rina este cu totul gresita. Asa ca, tine cont de acest lucru dar si de faptul ca in fiecare zi va trebui sa respecti cateva aspecte foarte importante si care sunt mentionate in urmatoarele randuri. Un alt aspect, este tocmai modul in care alimentele trebuie sa fie impartite pe zile. Mai exact, in prima vei avea voie sa mananci doar alimente bazate pe proteine, in cea de-a doua zi vei avea voie sa mananci doar alimente cu amidon, in cea de-a treia zi ai voie sa mananci alimente doar cu carbohidrati iar in ultima zi doar alimente cu vitamine. In felul acesta ii vei asigura organismului tau o functionare foarte buna si sanatoasa. Iar ultimul aspect vizavi de acest regim se refera la numarul retetelor pe care le ai la dispozitie. Acestea pe langa ca sunt variate, ele pot fii catalogate drept cele mai diverse atat pentru regimul in cauza, cat si pentru celelalte. In felul acesta nu te vei satura de o singura reteta si in fiecare zi poti schimba ceva, special pentru a-ti fii mult mai usor.

 

Jucarii pentru copii isteti

Jocul, jucariile si copiii - 7 avantaje ale acestor activitati distractive, dar si educative
Te-ai intrebat vreodata de ce e atat de important pentru copii sa se joace? De ce au nevoie de jucarii si activitati care sa ii relaxeze, care sa ii bucure si, bineinteles, care sa le ajute dezvoltarea? In valtoarea unei vieti prea haotice uneori tindem sa uitam cat de importanta e joaca pentru copiii nostri. Ca un fel de “reminder” in acest sens, iata cateva dintre avantajele activitatilor distractive, dar si educative in care trebuie implicati ...
Mai mult...
10 activitati distractive si educative, perfecte pentru interior
S-au inmultit deja zilele cu temperaturi scazute, asa ca nu ne mai putem juca atat de des in parc sau nu mai putem planifica o iesire la munte in fiecare week-end. Asta nu inseamna, insa, ca lasam ploaia si frigul sa ne strice distractia impreuna cu copilul nostru! Mai ales ca avem la indemana o multime de variante de activitati distractive si educative, perfecte pentru interior. Esti si tu in cautarea unor astfel de solutii “pentru vreme rea”? U...
Mai mult...
Jucării care dezvoltă limbajul copilului
Există o mulțime de modalităti prin care putem ajuta copiii în dezvoltarea abilităților de comunicare. Totuși, cele mai distractive și mai eficace s-au dovedit a fi jocurile adaptate vârstei lor si care vor oferi multiple posibilități de dezvoltare a creativității. Jucăriile alese corect angajează simțurile copilului, îi declanşează imaginația și îl incurajează să comunice. Știi și tu că orice activitate care presupune învățare, poate fi realizat...
Mai mult...

Mai multe articole