Ştim să transformăm energia luminii în echilibru emoţional, îmbunătăţire cognitivă şi expansiune subtilă.

Ce este Fosfenismul?

Dezvoltat de doctorul Francis Lefebure în 1959, Dr. Lefebure Methods® este un ansamblu de tehnici care au ca scop principal stimularea capacităţilor cerebrale plecând de la o metodă de lucru individuală bazată pe reacţiile fiziologice provocate de fosfene, care se obţin prin observarea fixă a unei surse de lumină adecvate.

Ce sunt fosfenele?

Fosfenele sunt senzaţiile luminoase subiective sau imaginile care persistă pe retină. Sunt pete de diferite culori care se pot observa cu ochii închişi sau deschişi. Se obţin fosfene fixând privirea în jur de 30 secunde pe lampa fosfenică, situată la un metru şi jumătate distanţă. Aceste scurte observări nu ne obosesc ochii, ci dimpotrivă, fosfenele constituie o excelentă metodă de gimnastică oculară.

De asemenea, se pot obţine fosfene fixând privirea pe o suprafaţă care polarizează lumina, ca de exemplu reflexia soarelui pe apă, sau reflexia luminii pe un perete alb, sau privind luna, sau reflexia soarelui într-o oglindă. În toate aceste cazuri, lumina produce o puternică stimulare cerebrală şi uşurează munca intelectuală.

Fosfenele acţionează direct asupra glandei pineale. Glanda pineală este responsabilă cu menţinea în echilibru a ciclurilor noastre circadiene şi secretă atât melatonina cât şi serotonina, numită şi hormonul fericirii.

Glanda pineală este şi un convertor neuroendocrin strâns legat de căile neuronale legate de vedere, întrucât fibrele optice provenind din straturile optice, converg spre baza glandei pineale pentru ca de acolo să iradieze spre creier; de fapt la vertebratele inferioare arată ca un ochi întrucât chiar are în partea sa exterioară un cristalin şi în cea interioară un corp vitros, foarte asemănător cu o retină, cu celule fotosensibile. Putem conveni, aşadar, că de fapt în fundul creierului avem un fost ochi care încă este conectat cu vederea dar care nu vede, cel puţin ca ochiul la care se conectează, dar este strâns legat de lumină.

Fosfenele activează cel de-al treilea ochi al nostru, este lumina care atinge „locul sufletului” cum denumea Descartes glanda pineală şi printr-o corectă aplicare a metodei îl vom putea vedea, înţelege şi exterioriza, în mod coerent, dezvoltându-ne mintea, armonizându-ne emoţiile şi deşteptându-ne conştiinţa.

Prima acţiune a fosfenelor se face remarcată imediat asupra sistemului nervos, cu o relaxare profundă şi o senzaţie de linişte şi de pace care se simt după ce am făcut câteva observări fixe.

Simplicitatea acestei metode permite o multitudine de aplicaţii şi rezultate imediate în viaţa cotidiană.

Aplicaţiile Dr. Lefebure Methods®

La nivel pedagogic este foarte indicat pentru copii şi elevi de orice vârstă, pentru învăţare, pentru îmbunătăţirea studiului, pentru lectură şi pentru memorizarea în mod corect a textelor; s-au observat rezultate foarte bune la persoane care suferă de dislexia şi disortografie şi este foarte eficace pentru îmbunătăţirea rezultatelor şcolare. Fosfena exercită, în plus, o acţiune pozitivă asupra înţelegerii şi creşte considerabil creativitatea.

La nivel terapeutic metoda este pe deplin compatibilă cu orice terapie alternativă sau cu medicina convenţională. Cresc notabil toate rezultatele aşteptate în aplicarea terapeutică şi, în plus, beneficiază atât persoana care oferă cât şi cea care primeşte terapia, întrucât le situează pe amândouă pe aceeaşi frecvenţă, pe aceeaşi undă. Se utilizează cu mult succes împotriva insomniei, împotriva stresului, depresiilor, sezoniere sau nesezoniere, şi în cazul anxietăţii.

fosfenism

Mai mult, începând să lucrăm cu fosfenele observăm mai multă bucurie şi o senzaţie de calm şi de bunăstare. La nivel iniţiatic metoda este realmente o poartă minunată care se deschide spre interior pentru a accede într-un mod foarte simplu, dar foarte puternic, la toate informaţiile care curg canalizate de fosfenă. Fosfenele, acţionând direct asupra glandei pineale, amplifică foarte mult intuiţia.

 Pentru ce este indicata Metoda Dr. Lefebure Methods®?

Orice persoană poate beneficia de această minunată şi excelentă metodă de lucru personală, de la copii şi adolescenţi până la persoane în vârstă, domeniul aplicaţiilor este larg şi corecta sa utilizare produce o expansiune a energiei şi o creştere a tonusului vital.

Există contraindicaţii in utilizarea fosfenelor?

Adriana Sorina Stefanescu   fosfenismSingurele contraindicaţii pentru utilizarea fosfenei sunt glaucomul şi operaţiile oculare recente.

Fosfenele produc, aşadar, dezvoltarea memoriei, a inteligenţei, a atenţiei, a intuiţiei, precum şi o mai mare rezistenţă nervoasă şi fizică care permit înfruntarea mai uşoară a provocărilor zilnice.

Terapia Dr. Lefebure Methods® este un puternic sistem de creştere personală cu peste 60 ani de propagare şi cercetare constantă privind acţiunea luminii naturale şi a fotonilor asupra neuronilor din creierul nostru.

Adriana Sorina Stefanescu

coach fosfeno pedagog

 

Jucarii pentru copii isteti

10 activitati distractive si educative, perfecte pentru interior
S-au inmultit deja zilele cu temperaturi scazute, asa ca nu ne mai putem juca atat de des in parc sau nu mai putem planifica o iesire la munte in fiecare week-end. Asta nu inseamna, insa, ca lasam ploaia si frigul sa ne strice distractia impreuna cu copilul nostru! Mai ales ca avem la indemana o multime de variante de activitati distractive si educative, perfecte pentru interior. Esti si tu in cautarea unor astfel de solutii “pentru vreme rea”? U...
Mai mult...
Jucării care dezvoltă limbajul copilului
Există o mulțime de modalităti prin care putem ajuta copiii în dezvoltarea abilităților de comunicare. Totuși, cele mai distractive și mai eficace s-au dovedit a fi jocurile adaptate vârstei lor si care vor oferi multiple posibilități de dezvoltare a creativității. Jucăriile alese corect angajează simțurile copilului, îi declanşează imaginația și îl incurajează să comunice. Știi și tu că orice activitate care presupune învățare, poate fi realizat...
Mai mult...
Cum învățăm să numărăm prin joacă?
De la o vârstă fragedă copiii încep să memoreze cuvintele pe care le aud la părinți, astfel pot face cunoștință cu mediul înconjurător. Dacă fructele, culorile și legumele pot fi învățate prin observarea directă, cifrele devin o problemă din cauza succesiuni obligatorii. Este minunat cât de repede copiii rețin cuvintele ce numesc cifre, însă e mult mai greu să înțeleagă semnificația, rolul și organizarea logică a acestora. Unul dintre cele mai ef...
Mai mult...

Mai multe articole