
În activitatea pe care o desfăşurăm la şcoală, la facultate sau la birou, ne confruntăm deseori cu perioade foarte solicitante din punct de vedere intelectual, de pildă atunci când susţinem un proiect, o prezentare sau când trebuie să trecem un examen dificil. Randamentul intelectual nu este întotdeauna cel mai bun, din cauza factorilor nocivi care ne afectează zilnic: stresul, fumatul şi alimentaţia săracă în nutrienţi esenţiali pentru buna ...