Imi trosnesc articulatiile

[Pinguin]

Dragi mamici si viitoare mamici,
De vreo doua saptamani mi-a aparut un nou simptom: imi trosnesc incheieturile. Nu stiu daca are legatura cu sarcina, sau daca este macar o problema, dar m-am gandit ca mai bine este sa intreb daca nu ati patit si voi asa ceva. Cel mai des mi se intampla cand ma dau jos din pat (indiferent daca am stat in pat 4 ore sau 5 minute), dar nu numai. Si cam din aceeasi perioada au inceput sa-mi amorteasca bratele (mai ales zona coatelor si antebratele, nu palmele sau degetele - deci as exclude sindromul tunelului carpian).
Daca a mai trecut cineva prin asa ceva, aveti remedii? Credeti ca ar trebui sa-mi contactez medicul, sau e o prostioara?
Multumesc,

[Lia]

La 35 de saptamani,deja sistemul tau osos si articular este supus unei greutati mai mari decat o poate duce.
Faptul ca iti ,trosnesc incheieturile, bazinului,pelvisului se poate datora si modificarilor fiziologice corespondente acestei perioade ale sarcinii.
Faptul ca iti amortesc mainile:coloana cervicala este si ea foarte solicitata prin greutatea pe care o exercita sanii,de asemenea coloana vertebrala isi modifica curburile,ma refer si la coloana abdominala.
Amortelile sunt datorate acestei suprasolicitari ale coloanei cervicale.Cateva exercitii usoare iti pot fi de folos:
stand in picioare,talpile departate la o distanta egala cu latimea soldurilor ,inspira,apoi pe expir usor relaxat ridica mainile sus.pauza-relaxare,inspir,apoi iar pe expir lasi mainile usor in jos.repeti exercitiul.
Daca ai facut pilates poti sa te inspiri de acolo,nu solicita gravida,iar exercitiile sunt relaxante si tonifica musculatura necesara in timpul travaliului.
Si eu pateam acelasi lucru.

[Ginutza]

Are dreptate li73. Urmeaza sfaturile ei. Si mie mi s-a intamplat la fel. Dar mai ai un pic si trece. E posibil ca dupa ce nasti cateva saptamani (la mine a fost vreo 2,5 luni) sa ai iar dureri ale articulatiilor portante care scapa dintr-o data de o greutate mare la care s-au adaptat treptat in cele 9 luni (schimbarea asta e valabila de fapt pentru intreg corpul). Dar trec si astea si tot asa, te ajuta exercitiile pilates. Sau poti sa te duci la un maseur Yumeiho, ei stiu cum sa reaseze oasele si sa "trosneasca incheieturile"

[Pinguin]

Va multumesc tare mult pentru sfaturi... Voi incerca sa fac cateva exercitii usoare. M-ati linistit ca nu sunt eu mai ciudata.
Si eu ma gandeam ca trosniturile (care sunt asa cum a spus Li73 in zona bazinului) s-ar putea sa aiba legatura cu pregatirea organismului pentru nastere, dar mi-am spus ca e mai bine sa intreb.