A venit deja vara si iar nu am apucat sa ne pregatim pentru plaja, nu te ingrijora, vei fi gata de plaja intr-o saptamana urmand 4 pasi simpli.

#1. Frumusetea vine din interior. Cand mananci sanatos si bei suficienta apa, corpul tau se simte bine si asta se vede. Renunta la fast food in detrimentul fructelor si legumelor de sezon si simti cum pielea ta devine mai luminoasa si mai curata. Incepe ziua cu un smoothie sau un fresh de portocale, mananca dimineata si incearca sa consulti un nutrionist daca vrei sa urmezi o cura de slabire.

#2. Exercitii fizice. Nu trebuie sa mergi la sala de fitness pentru a fi in forma, mergi pe jos cel putin 30 de minute in fiecare zi sau gaseste cateva exercitii simple pe care le poti face acasa. Te poti inspira din cele de mai jos, dar tine mine ca trebuie sa faci serii de cate 10 timp de 20 de minute.

#3. Foloseste produse cosmetice naturale pentru a conferii pielii tale un aspect sanatos si frumos. Incepe cu un scrub, intotdeauna inainte de epilare, foloseste o masca cu argila si incheie cu o crema hidratanta. Daca alegi produse cu ingrediente naturale vei observa ca pielea ta va fi mai fina, mai catifelata si nu te va ustura cand acestea actioneaza.

#4. Scapa de micile imperfectiuni. Celulita, vergeturile si cosurile sunt cele mai frecvente nemultumiri ale femeilor cand vine vorba de corpul lor, dar trebuie sa stii ca exista o multime de metode prin care poti scapa de ele sau cel putin le poti diminua.

Gata de plaja

Celulita apare la marea majoritatea a femeilor, indiferent de greutate, se poate reduce prin masarea zonei cu o crema speciala.

Cauta uleiuri de masaj pentru vergeturi, le vei gasi in orice magazin de produse cosmetice, in 1-2 saptamani reduc considerabil aspectul lor, cele albe dispar ceva mai greu.

Cosurile apar de obicei cand pielea este neglijata sau nu folosesti produse de calitate, daca te demachiezi, iti speli fata in fiecare seara si folosesti produse de machiaj naturale, nu ar trebui sa mai ai probleme cu ele.

JPM Collection  este unic distribuitor de produse cu apa mineralizata si iti ofera o gama larga de produse unice in Brasov.

sursa:coment.ro

 

Jucarii pentru copii isteti

Jocul, jucariile si copiii - 7 avantaje ale acestor activitati distractive, dar si educative
Te-ai intrebat vreodata de ce e atat de important pentru copii sa se joace? De ce au nevoie de jucarii si activitati care sa ii relaxeze, care sa ii bucure si, bineinteles, care sa le ajute dezvoltarea? In valtoarea unei vieti prea haotice uneori tindem sa uitam cat de importanta e joaca pentru copiii nostri. Ca un fel de “reminder” in acest sens, iata cateva dintre avantajele activitatilor distractive, dar si educative in care trebuie implicati ...
Mai mult...
10 activitati distractive si educative, perfecte pentru interior
S-au inmultit deja zilele cu temperaturi scazute, asa ca nu ne mai putem juca atat de des in parc sau nu mai putem planifica o iesire la munte in fiecare week-end. Asta nu inseamna, insa, ca lasam ploaia si frigul sa ne strice distractia impreuna cu copilul nostru! Mai ales ca avem la indemana o multime de variante de activitati distractive si educative, perfecte pentru interior. Esti si tu in cautarea unor astfel de solutii “pentru vreme rea”? U...
Mai mult...
Jucării care dezvoltă limbajul copilului
Există o mulțime de modalităti prin care putem ajuta copiii în dezvoltarea abilităților de comunicare. Totuși, cele mai distractive și mai eficace s-au dovedit a fi jocurile adaptate vârstei lor si care vor oferi multiple posibilități de dezvoltare a creativității. Jucăriile alese corect angajează simțurile copilului, îi declanşează imaginația și îl incurajează să comunice. Știi și tu că orice activitate care presupune învățare, poate fi realizat...
Mai mult...

Mai multe articole