Sfaturi pentru vara!

Fara indoiala, vara este momentul cel mai potrivit pentru a ne bucura de vremea calda si a ne relaxa. Insa trebuie sa tinem cont de cateva sfaturi pentru ca nimic sa nu ne umbreasca aceste minunate trei luni de zile! Cu putina atentie, putem asigura o protectie optima pentru noi si pentru familia noastra!

Vara transpiram mai mult, chiar in lipsa activitatii fizice, prin urmare este necesar sa asiguram intotdeauna un aport adecvat de lichide si minerale, si asta nu doar la plaja. Ideal ar fi sa avem intotdeauna la noi jumatate de litru de lichide; cel mai important, nu trebuie sa ne facem griji cu privire la silueta daca vom consuma apa sau ceai neindulcit. Daca ne umplem sticla cu jumatate de litru de apa alcalina ionizata obtinuta cu un ionizator, oferim organismului nostru un antioxidant excelent si, in plus, ne protejam buzunarul, dar si mediul inconjurator, fiindca nu platim un pret ridicat pentru apa minerala si nu producem reziduuri suplimentare (sticle de plastic)!

Trebuie sa avem mare grija de noi la plaja! Daca ne luam toate masurile de precautie, vom evita nu doar insolatia, ci ne vom pastra si bronzul o perioada mai indelungata. Pe langa o protectie solara adecvata, trebuie sa ne pregatim pielea si intern pentru expunerea la soare. In cazul in care consumam frecvent beta-caroten, bronzul pe care il obtinem la plaja va dura mai mult si vom fi protejati si de efectele nocive ale radiatiilor UV. In plus, multumita caracteristicilor sale antioxidante, beta-carotenul poate contribui si la mentinerea flexibilitatii pielii si la protectia vederii. Stiati ca luteina, tot un membru al grupului carotenoidelor, are caracteristici similare?

La plaja putem contacta cistita foarte usor, mai ales aceia dintre noi care sunt predispusi la aceasta afectiune, si acest lucru ne poate umbri concediul. Insa exista o serie de metode naturale care ne pot ajuta sa evitam posibilele neplaceri sau, daca acestea s-au instalat deja, pot constitui un supliment excelent al terapiei medicamentoase. Cel mai adesea, cistita este cauzata de bacteria E. Coli, insa aceasta poate fi „legata” excelent de D-manoza, mecanismul sau de actiune fiind foarte simplu: daca exista E. Coli in urina, D-manoza o „leaga” si o indeparteaza din organism, impiedicand-o astfel sa adere la peretii vezicii urinare si sa cauzeze inflamatii. Produsele de inalta calitate, cum ar fi URX de la CaliVita, mai contin si plante cu efect diuretic (de ex. buchu, urzica) si, bineinteles, afine, utilizate de multa vreme in medicina traditionala impotriva inflamatiilor tractului urinar.

Asa cum am vazut, cu putina atentie ne putem bucura la maximum de lunile de vara! Prin urmare, asigura-te ca nimic nu iti va umbri vacanta mult meritata.

Atentie!

Filtrele UV aplicate intern nu ofera protectie completa impotriva radiatiilor nocive; trebuie sa folosim si protectie UV externa (creme cu protectie solara, ochelari de soare) si sa respectam regulile privitoare la bronzat!
URX nu poate inlocui tratamentul prescris de medic. In caz de manifestari neplacute, adresati-va medicului!

Articol preluat din revista CaliNews

• Prec
• Mai departe