|
 Dupa ce ramaii insarcinata, sanii tai incep sa se transforme, devin mai mari si mai fermi, datorita sanilor barbatii te considera mai sexy. De la pubertate nu s-a mai intamplat asa ceva cu sanii tai. Toate aceste transformari te pot lua prin surprindere, deoarece ei se modifica atat in timpul sarcinii, cat si dupa. In acelasi timp sanii devin mai grei, mai sensibili si uneori chiar putin durerosi.
Pentru ca sanii nu contin nici un muschi, sustinerea lor nu depinde decat de tonicitatea pielii. Asadar, inca de la inceputul sarcinii, pielea acestei zone trebuie ingrijita si tratata.
Cum iti ingrijesti sanii in sarcina?
- Maseaza-ti sanii in fiecare zi, cu o crema speciala, prin miscari circulare, de la exterior catre interior, evitand mameloanele. Cauta creme cu continut de colagen, elastina, vitamina E, ulei din germeni de grau.
- Adapteaza masura sutienului la noile dimensiuni, pe masura ce sanii cresc in volum.
- Fa regulat exercitii simple: apropie-ti palmele una de alta, stand cu coatele la inaltimea umerilor si strange bratele inspirand; ramai in aceasta pozitie timp de trei secunde si apoi relaxeaza-te, expirand; repeta exercitiul de 20 de ori.
- Fa exercitii pentru tonifierea muschilor pectorali ce sustin sanii. Orice exercitiu aerobic este util, dar mai ales inotul.
- Alege un sutien potrivit ca marime, care sa sustina foarte bine sanii. Ideal este sutienul special pentru gravide confectionat din materiale moi si bumbac.
O femeie insarcinata atrage privirile barabatilor si datorita ca are sani sexy. O femeie insarcinata este intotdeaua mai frumoasa si mai stralucitoare.
|
