Nasterea

Conform studiilor aproximativ 34 % dintre femei sunt predispuse la acumularea de kilograme in plus o data cu conceperea si nasterea unui copil. Cele mai multe kilograme sunt acumulate in timpul sarcinii, dar nu este o regula. Activitatile fizice dupa nastere nu sunt doar necesare sunt obligatorii! Puteti incepe prin simple plimbari in aer liber, exercitii de gimnastica sau mersul pe bicicleta.

Femeile insarcinate tind sa se imparta in doua categorii: acelea care se simt ca niste zeite din momentul in care testul de srcina iese pozitiv si acelea care privesc sarcina si modificarile care au loc in decursul celor noua luni ca un rau necesar- pretul pe care il platesc pentru a fii mame.Cel mai important motiv pentru care ar trebui sa inveti sa iti iubesti corpul este pentru ceea ce se intampla inauntrul tau. Nu conteaza cum vei arata pentru urmatoarele noua luni. Vei fi oricum in centrul atentiei.

Majoritatea femeilor ignora starea sanatatii lor, atata timp cat copilul este sanatos. Totusi acest comportament poate fi foarte riscant, dupa cum pot afirma multe femei care au intampinat dificultati dupa nastere. De aceea recuperarii de dupa nastere ar trebui sa i se acorde aceeasi atentie ca si insasi sarcinii. Pentru ca aceasta recuperare sa se desfasoare mai usor, femeile ar trebui sa fie familiarizate cu dificultatile des intalnite dupa nastere.

Dupa ce ai avut cateva simptome de sarcina si vizita la un medic ginecolog sau doar un simplu test de sarcina pe care au aparut cele 2 liniute, au confirmat sarcina, incepi sa iti pui mai multe intrebari despre sarcina si despre nasterea copilului. Poate prima intrebare care iti vine in minte este „Cand se va naste copilul meu?" Iar alta intrebare ar fi "Cum stiu in cate saptamani de sarcina sunt?".

Esti pe ultima suta de metri a sarcinii? Intrebarile despre momentul nasterii ce iti vin in minte sunt din ce in ce mai multe, te preocupa din ce in ce mai mult nasterea puiului tau? E firesc! Oricat te-ai documentat din carti, de pe internet sau de la alte mamici parca simti ca nu stii tot ce te asteapta? Te intrebi ce nu ti-au spus prietenele despre travaliu si nastere ? Aici sunt cateva lucruri pe care ele nu s-au gandit sa le mentioneze, dar pe care neaparat trebuie sa le stii:

Sarcina, travaliul, nasterea, toate au ramas in urma acum ca tii in brate rodul eforturilor tale din ultimele noua luni. Toata lumea roieste in jurul tau, te felicita, iti admira micutul si toti iti arata ca sunt alaturi de tine.Ce poti sa vrei mai mult? De fapt ar trebui sa fii cea mai fericita acum ca nou nascutul tau copil ti-a implinit viata. Si totusi nu esti. Chiar daca nu ai motive ai o depresie, se numeste depresia post partum sau depresia de dupa nastere.

In momentul de fata, spitalele si maternitatile au o "oferta" limitata de optiuni referitoare la tipul de nasteri, respectiv fie nastere vaginala , fie prin cezariana. Din aceasta cauza, din ce in ce mai multe mamici aleg sa nasca folosind o metoda alternativa de aducere a micutilor pe lume (nasterea acasa, nasterea in apa, etc), insa nici un fel de tip de nastere nu pare a fi atat de revolutionara precum nasterea orgasmica.

Contractiile sunt un real motiv de ingrijorare pentru majoritatea viitoarelor mamici si asta pentru ca daca apar in ultimile luni de sarcina sunt asociate cu nasterea, iar daca apar la inceputul sarcinii cu un avort spontan. Exista insa si contractii absolut normale, inofensive, care se declanseaza pe tot parcursul sarcinii. Cum putem sa facem insa diferenta intre contractile care prevestesc o complicatie si cele normale?

Pentru prima oara in lume, echipa de medicii a reusit sa obtina cu ajutorul RM, imagini detaliate din timpul unei nasteri. Acest eveniment a fost posibil eforturilor facute de  medici obstetricieni si ingineri ce au proiectat si construit un aparat RMN deschis, pentru a permite desfasurarea nasterii. In cadrul acestui experiment echipa a reusit sa obtina imagini unice ale organismului mamei si ale miscarilor copilului prin canalul de nasterei, pana in momentul expulziei.

Travaliul difera de la o femeie la alta. Travaliu poate dura si 20 de ore. Afla totul despre etapele unui travaliu si cum sa eviti anumite complicatii. Chiar daca esti la prima nastere sau deja ai trecut prin cel putin o nastere, tot ai emotii si ti se strange inima cand te gandesti la momentul nasterii si la travaliul. Cea mai buna metoda de a-ti combate teama este sa te informezi permanent, de multe ori teama este rezultatul lipsei de informare.

Cum stiu ca am intrat in travaliu? In general simptomele travaliului pot diferi mai mult sau mai putin de la femeie la femeie si de la caz la caz. De fapt nu discutam de un eveniment propriuzis ci de un intreg proces ce face trecerea de la sarcina propriuzisa la nastere, proces in cadrul caruia corpul tau va trece prin mai multe schimbari necesare pentru a putea sa iti aduci micutul pe lume.

Am citit informatia care exista pe internet despre Lamaze. De asemenea am rasfoit experientele gravidelor care au fost la un curs Lamaze. Toata lumea crede ca Lamaze inseamna o anumita tehnica pe care trebuie sa o aplici, ca sunt exercitii tip pe care ti le insusesti in timpul unui curs, dupa care le aplici cu usurinta la nastere. Si totusi nu asta este realitatea, Lamaze nu este o metoda de nastere, Lamaze nu inseamna doar exercitii de respiratei si control al durerii.