Diversificarea pas cu pas

Diversificarea alimentara este o parte foarte importanta in dezvoltarea copilului mic in primul an de viata. De fapt, corect ar fi sa spunem ca diversificarea incepe abia dupa sase luni de viata. Insa in orice caz, importanta acestui proces de tranzitie de la un regim alimentar bazat doar pe laptele matern la o paleta de alimente mult mai larga, nu trebuie neglijata.

Totusi, multi parinti au probleme in a intelege cand trebuie sa inceapa diversificarea si care sunt primii pasi ce trebuie facuti in acest sens, prin urmare, azi ne-am propus sa va oferim cinci indicii care arata ca este cazul ca bebe sa mai incerce si altceva decat lapticul de la mami.

1. Cresterea cantitatii de saliva

Chiar daca nu a inceput inca sa manance mancare solida, organismul copilului se pregateste pentru a trece la un regim alimentar mult mai bogat. Prin urmare, la un moment dat vei observa o crestere a cantitatii de saliva. Dupa cum stii, saliva este un element esential in digestie deoarece prin masticatie ea este amestecata cu alimentele. Deci mai multa saliva inseamna ca organismul se asteapta sa inceapa sa primeasca mai mult decat doar laptic.

2. Dezvoltarea miscarii laterale de masticatie

Mancarea oricat de moale ar fi ea, daca este cat de cat solida, trebuie sa fie si mestecata. Dar asta nu se poate in lipsa reflexului de masticatie laterala. Prin urmare, aparitia acestuia, marcata de miscari asemanatoare celor masticatorii de la adult, asigura faptul ca bebelusul isi va putea mesteca mancarea in sigurata. Dar atentie, asta nu inseamna ca poti sa ii oferi alimente super tari. La inceput va trebui sa o iei domol, tot cu mancaruri foarte moi si piureuri.

bebe e gata pentru diversificarea

3. Abilitatea de a inghiti si altceva decat lichide

Poate acest indiciu ar trebui sa fie in capul listei, dar oricum, trecerea la diversificarea alimentara nu se poate face in lipsa capacitatii de a inghiti alimente solide. Dupa varsta de sase luni poti incerca cu mici portii de piure ca sa vezi daca bebe va putea sa le inghita cu usurinta.

4. Controlul capului si al gatului

Tot cam in jurul varstei de sase luni, copilul ar trebui sa inceapa sa aiba un control destul de bun asupra miscarilor capului si gatului, acestea fiind esentiale pentru a evita inecul cu alimente solide. Urmareste-i miscarile si vei vedea cand bebe incepe sa se miste cu usurinta.

5. Abilitatea de a se manifesta cand ii e foame sau cand s-a saturat

Este foarte important ca bebe sa fie constient cand ii e foame si cand s-a saturat, de aceea, diversificarea alimentara ar trebui sa inceapa abia dupa ce el este capabil sa iti arate cum se simte.

Doar cinci, ne oprim aici cu numaratoarea dar daca vrei sa afli mai multe despre diversificarea alimentara o poti face citind si celelalte articole de pe site-ul nostru.

Diversificarea alimentatiei la bebelusi este o provocare atat pentru mame cat si pentru cei mici. De foarte multe ori diversificarea alimentatiei bebelusului da mari batai de cap mamicii. De asemenea, bebelusul trebuie sa faca fata unei palete largi de gusturi si mai multor feluri de mancare, in asa fel incat el trebuie sa se adapteze incetul cu incetul. De aceea trebuie sa tinem cont de cateva reguli atunci cand incepem diversificarea alimentatiei bebelusului. Totodata sunt cateva secrete cu ajutorul carora procesul diversificarii alimentatiei va fi mult mai usor de realizat.

1. Diversificarea se va face doar in momentul potrivit.

Diversificarea alimentatiei la bebelusi poate incepe undeva in jurul varstei de 4-6 luni. Pe masura ce bebe creste, tot acest proces de diversificare poate lua putina amploare si parintii pot incerca o gama mai larga de alimente pentru bebelusul lor. Tot acest proces de diversificare nu este deloc unul simplu si de regula se incheie atunci cand bebelusul are intre 18 si 24 luni. Un studiu complex realizat de o echipa de medici francezi arata ca bebelusii cu varsta cuprinsa intre 5 si 7 luni accepta mult usor alimentele noi care intra in meniul lor zilnic. Acelasi studiu arata ca in perioada cuprinsa intre 18 si 24 luni comportamentul bebelusului privind acceptarea diferitelor alimente, se poate schimba radical, insa totul depinde de la caz la caz. Uneori aceste comportamente diferite pot tine chiar si pana la varsta de 4 ani.

 

Cereale Humana cu Lapte si Biscuiti Humana Cereale cu babane si cirese

2. Diversificarea alimentatiei bebelusului cu o gama cat mai variata de alimente

La inceputul diversificarii se recomanda ca parintii sa introduca cate un aliment nou la cateva zile.  Dupa cateva zile, ar fi indicat daca mamica ar combina putin alimentele. Acesti pasi sunt de ajutor mamicilor,  deoarece astfel pot observa cu usurinta reactia copilului la alimentele administrate si daca copilul dezvolta ceva alergie la vreun aliment. Treptat bebelusul se va invata cu o gama larga de gusturi, organismul se va obisnui cu noile alimente si va avea la dispozitie substantele nutritive de care are nevoie in dezvoltare.

3. Rabdarea face si ea parte din tot acest proces

Inainte de a incepe tot procesul diversificarii alimentatiei, mamicile trebuie sa se inarmeze cu foarte multa rabdare. Unii medici sunt de parere ca rabdarea este incredientul principal care le lipseste multor parinti. In acest sens, mamicile trebuie sa nu se enerveze in cazul in care bebelusul refuza piureul gatit si sa nu oblige copilul sa manance ceva ce nu vrea.

4. Alimente specifice varstei bebelusului

La fel cum am spus mai sus, mamicile nu trebuie sa forteze bebelusul sa manance si mai mult decat atat, acestea trebuie sa ofere alimentele specifice varstei lui. Pentru a afla care sunt aceste alimente, pot intreba medicul sau un nutritionist.

5. Diversificarea se face cu alimente sanatoase si gustoase

Intotdeauna diversificarea alimentatiei se va face cu alimente sanatoase si alimente la care copilul reactioneaza pozitiv. Cand vorbim de alimente sanatoase ne referim la fructe si legume proaspete, acestea fiind si gustoase. De asemenea, in alimentatie se mai pot introduce si diferite ierburi aromate, insa nu in exces.

Organizatia Mondiala a Sanatatii si Institutul National de Prevenire si Educatie a Sanatatii recomanda ca bebelusul sa fie alaptat exclusiv in primele sase luni de viata. In perioada urmatoare, pana la 1 an, alaptarea nu mai ofera insa suficiente elemente nutritiv necesare pentru o crestere si dezvoltare armoniosa (in special fier). Prin urmare, de la sase luni este nevoie de introducerea alimentelor solide in alimentatia bebelusului.

Specialistii recomanda mamelor sa astepte sase luni pentru diversificarea alimentatiei astfel incat sa se reduca riscul de orice eventuale reactii alergice adverse.

Daca simtiti ca bebelusul are nevoie de alimente solide inainte sa implineasca sase luni, este indicat sa discutati cu medicul pediatru. Acest lucru este important mai ales in cazul in care este vorba despre un bebelus nascut prematur. Oricum, cei mai multi specialisti nu recomanda inceperea diversificarii alimentatiei inainte ca bebelusul sa implineasca patru luni.

Cand incepeti diversificare, unul din primele lucruri este sa invatati copilul sa inghita alimente solide. Din acest motiv puteti incepe diversificarea cu cereale pentru copii amestecate cu lapte. Amestecul are o consistenta moale si poate fi usor inghitit de bebelus.

Este o idee foarte buna sa incepeti diversificarea cu pireu de fructe sau de legume. Introduceti cate un aliment sau amestecati cereale cu suc de mere sau pireu de morcovi (morcovii sunt putin dulci iar bebelusul va fi incantat de acest gust).

Iata cateva alimente pe care le puteti testa:

  1. Pireu de legume: morcovi, cartofi dulci, dovlecei.
  2. Fructe dulci: mere sau pere coapte, piure de banane
  3. Cereale pentru sugari, fara gluten, cum ar fi cereale din faina de orez sau porumb fortifiata amestecate cu lapte

 

alimentatie bio piure  alimentatie bio piure  alimentatie bio piure

Urmatorul pas

Dupa ce bebelusul invata sa manance cu lingurita (sa inghita bine) puteti sa-i oferiti o varietate mai mare de alimente. Astfel, puteti sa-i oferiti:
1. Piure din fructe
2. Piure din linte sau mazare
3. Piure din mai multe legume amestecat cu cartofi sa orez
4. Piure de legume ca mazare, varza, spanac sau broccoli.

Fiti atenta la cantitatea de zahar (chiar si din fructe) si faina alba - limitati la o masa pe zi si includeti intotdeauna piureul de legume. Pe masura ce bebelusul creste faceti pireul tot mai gros.

Pana la la sase luni nu sunt recomandate pentru bebelusi urmatoarele alimente: lapte sau produse lactate de vaca (branza, iaurt), crustacee, peste, soia, citrice (inclusiv suc de portocale) sau oua.

Daca exista in istoricul familiei persoane cu alergii, cum ar fi eczema, astm bronsic sau alte alergii, trebuie sa fiti foarte precaut cand introduceti un aliment nou in meniul bebelusului. Daca intentionati sa introduceti alimente care contin alergeti, cum ar fi alune sau lapte de vaca, este recomandat sa le introduceti treptat astfel incat sa identificati cu usurinta orice reactie alergica. Daca bebelusul a fost diagnosticat cu alergii, este recomanat sa discutati cu pediatrul.

Evitati alimentele care contin faina de grau, secara sau orz pana la varsta de sase luni, pentru a reduce riscul de dezvotare a bolii celiaca (care presupune intoleranta la gluten). Deci evitati deocamdata faina, pastele, cerealele si biscuitii cu gluten. De asemenea, este indicat sa evitati ovazul cu gluten, pana la varsta de sase luni.
Nu adaugati sare in mancarea bebelusului. Nici zahar sau miere sau orice alti indulcitori.

La 1 an, copilul a inceput deja sa-si diversifice alimentatia si in cazul in care nu mai este alaptat bea lapte  formula etapa a doua.  Acum insa este momentul sa bea lapte de crestere sau etapa a treia. Dar care sunt componente esentiale ale acestor produse? Iata raspunsul.

Sortimentele de lapte de crestere, dupa noul nume, sunt produse lactate pentru copii mici, adica pentru cei cu varsta intre 1 si 3 ani. Acesta se recomanda la micul dejun si masa de pranz, in plus fata de o alimentatie  variata copilul trebuie sa consume si 500 ml pe zi. Ca si alte formule pentru sugari, compozitia lor este strict reglementata. Caracteristica principala a acestora este de a oferi copiilor elementele care sunt rare sau absente in mod natural in laptele de vaca, favorizand dezvoltarea lor sanatoasa.

Laptele de crestere: o sursa de fier si de vitamine

Sursa importanta de calciu si fosfor, laptele este un alimentar care favorizeaza cresterea. Acesta are doar un singur dezavantaj: in stare naturala, el contine foarte putin fier. Acest element este totusi esential pentru producerea de celule sanguine, inclusiv cele ale sistemului imunitar. Fierul contribuie la protectia copiilor impotriva infectiilor urechiilor sau bronhopulmonare repetate. Tipurile de lapte de crestere sunt imbogatite cu fier: o concentratie care le permite celor mici sa se mentina in forma si sa lupte impotriva agresiunilor externe!

Alte elemente care nu sunt prezente in laptele de vaca sunt in special vitaminele A si D. Prima este implicata in dezvoltarea vederii si intretinerea acesteia, in timp ce a doua contribuie la mineralizarea oaselor, prin facilitarea absorbtiei de calciu. Laptele integral le contine, dar consumul acestuia aduce o multime de grasimi in organism. In laptele de crestere aceste doua vitamine sunt adaugate si de aceea acesta este o  sursa importanta, care mentine in acelasi timp si un continut scazut de grasimi.

pachet special humana

Un aport de proteine reglementat in laptele de crestere

O alta capcana referitoare la laptele de vaca: nivelurile de proteine. Acest este intr-adevar foarte mare. Acest lucru poate suprasolicita metabolismul copilului, care trebuie sa mobilizeze apoi organismul sa le deterioreze. O dieta prea bogata in proteine favorizeaza, de asemenea, greutate excesiva pe termen mediu si de probleme de sanatate mai tarziu. Tipurile de lapte de crestere sunt mai putin concentrate in proteine. In plus fata de un regim alimentar variat, utilizarea lor nu creste riscul de depasire a cotelor dietetice recomandate pentru copilul tau, evitand in acelasi timp riscurile asociate cu obezitatea.

Un aport esential de acizi grasi

Adaugarea de acizi grasi esentiali este un punct forte al acestor tipuri de lapte de crestere. Aceste elemente sunt esentiale pentru dezvoltarea si buna functionare a sistemului nervos la copil. Ele nu sunt sintetizate in organism, si trebuie sa fie neaparat introduse prin dieta. Cei doi reprezentanti ai acestei familii sunt acidul linoleic, mai bine cunoscut sub numele de Omega 6, si acid alfa-linolenic sau Omega 3. Ele se gasesc in special in anumite uleiuri vegetale si de peste, dar nu si in de lapte de vaca. Producatorii adauga, prin urmare in laptele de crestere uleiuri vegetale.

O remarca, totusi: de multe ori aromatizate, sau cu adaos de zahar, aceste tipuri de lapte nu sunt potrivite pentru prepararea de mancaruri. In acest caz, ele trebuie inlocuite cu lapte, de preferinta integral. Si daca bugetul nu va permite sa ii oferiti celui mic acest tip de lapte in mod continuu, nu exista nici o interdictie de a folosi laptele de vaca la copiii de peste un an. In timp ce laptele de crestere este mai aproape de nevoile copiilor, nu exista nici o problema daca ii dati lapte integral, promovand in acelasi timp un regim alimentar variat. Important este sa ii oferiti o dieta diversificata pentru a satisface cel mai bine nevoilor copilului dumneavoastra

Din luna a saptea, copilul incepe sa faca progrese mari in ceea ce priveste alimentatia. Este nevoie doar sa-i oferiti o gama variata de produse alimentare pentru a-si satisface gustul si pentru a-l ajuta sa se adapteze la arome noi. Vestea buna este ca nu mai exista atat de multe alimente de evitat.

In aceasta perioada puteti sa introduceti:

  • alimente tocate sau strivite: dar nu piure, ci cu bucatele mici.
  • carbohidrati: paine, cuscus, paste, cereale, ovaz, porumb, cartofi si orez.
  • cand ii este sete oferiti-i bebelusului apa la temperatura camerei, si nu suc. Pastrati sucul de portocale pentru ora mesei.
  • citrice: mandarine, clementine
  • oua fierte, peste si crustacee
  • nuci nesarate. Daca exista in familie cazuri de alergie, este indicat sa nu oferiti copilului nuci pana la varsta de trei ani.
  • produse lactate ca iaurt si branza. Desi unii specialisti recomanda sa introduceti laptele de vaca dupa varsta de 1 an, sunt din ce in ce mai multe voci ce sustin ca laptele de vaca este contraindicat copiilor.

Dupa ce bebelusul invata sa apuce singur mancarea cu degetele, puteti sa-i oferiti aliemente taiate bucatele. Astfel, puteti incepe sa-i dati fasole verde fiarta sau rondele de morcovi, cuburi de branza, banane feliate sau felii de pere moi.

Cereale Humana cu Lapte si Biscuiti Humana Cereale cu babane si cirese

Cantitatea de grasimi

Pana la varsta de doi ani, grasimile sunt o sursa importanta de energie pentru copil. Deci este important sa-i oferiti lapte gras, branza si iaurt cu concentratie mare de grasime. La varsta de doi ani si doar in cazul in care el mananca si creste in mod corespunzator, puteti introduce alimente sarace in grasimi.

Nu uita de fibre

Este important sa nu oferiti prea multe alimente bogate in fibre sugarilor si copiilor mici. Acestea pot umple rapid un stomac micut si nu lasa loc suficient de alte produse alimentare care dau energie. Oferiti bebelusului atat paine alba cat si paine integrala. Daca bebelusul mananca des fasole sau linte si are o dieta oarecum vegetariana, asigurati-va ca ii oferiti paine alba, orez si paste.

Diversificarea alimentatiei este  recomandat a se demanra abia dupa varsta de 6 luni, iar pentru a nu avea suprize neplacute trebuie sa tinem cont de mai multi factori. Copil va avea nevoie de alimentatie cat mai diversificata posibil astfel incat sa gaseasca in alimente toate substantele nutrive, mineralele si vitaminele de care are nevoie corpul sau pentru a se dezvolta armonios, pe langa alimentatie fiind important si stilul de viata, toate acestea stau in puterea parintilor.

Odata cu introducerea unor alimente noi in meniul bebelusului, scade si necesarul de lapte matern sau lapte praf, ceea ce este bine pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a bebelusului.

Cum se face diversificarea alimentatiei la bebelusi

Alimentatia diversificata se va introduce doar atunci cand bebelusul are o stare de sanatate buna si toate functiile digestive functioneaza perfect.

In mod clar copiii au nevoie de o alimentatie cat mai diversificata, insa aceasta nu trebuie facuta peste noapte ci in mod treptat. Diversificarea trebuie facuta treptat pe mai multe etape, deoarece unii bebelusi accepta si se obisnuiesc mai greu introducere noilor alimente, ei fiind obisnuiti cu laptele matern sau laptele praf. La inceput se vor introduce cantitati mici din noua mancare, apoi treptat se poate creste nivelul cantitativ, asta si in functie de toleranta bebelusului la noile alimente. In acest sens bebelusul trebuie monitorizat cu mare atentie.

piure de fructe si cereale integrale humana piure banane mar humana

Foarte important pentru parinti: nu este indicat sa se introduca mai multe alimente noi in acelasi timp in alimentatia bebelusului. Diversificarea alimentatiei nu se va face atunci cand afara este foarte cald, deoarece atunci riscam sa ne deshidratam bebelusul. In acele perioade el va avea nevoie de o hidratare foarte buna. Exista insa si cazuri cand bebelusul are anumite reactii adverse sau se imbolnaveste atunci cand in alimentatia lui apare un meniu nou. In acest caz se va reveni de urgenta la alimentatia dinaintea imbolnavirii si eventual este indicat sa se consulte un medic specialist. Unii bebelusi s-ar putea sa refuze alimentele noi. Daca se intampla acest lucru, atunci va trebui ca parintii sa renunte pentru o anumita perioada la aceste alimente, apoi se poate reincerca, desigur cu mare precautie si cu cantitati mici.

Medicii, specialistii si Oraganizatia Mondiala a Sanatatii recomanda introducerea diversificarii, abia dupa cu au implinit 6 luni de viata. Nu se recomanda alimentatia inainte de varsta de 6 luni, pentru ca bebelusul nu are suficient de dezvoltat sistemul digestiv. Un lucru foarte important de stiut este faptul ca atunci cand bebelusul refuza noile alimente, noi nu trebuie sa-i distragem atentia sau sa-l pacalim in vreun fel, este foarte posibil ca acest refuz sa vina din instinct, si alimentul respectiv sa nu fie ceea ce are nevoie in acel moment. Acesta va accepta alimentele mai devreme sau mai tarziu, totul tine de organismul lui, care la varsta de 6 luni este destul de firav. Asadar, mare atentie atunci cand incepem diversificarea alimentatiei la bebelusi, pentru a nu avea surprize neplacute ulterior.

Pentru a evita 

Bebelusii trebuie sa fie mereu in centrul atentiei noastre. Hidratarea acestora este absolut obligatorie. Asa cum noi adultii avem nevoie de o foarte buna hidratare, asa si bebelusii au nevoie de aceasta hidratare. Trebuie sa precizam faptul ca bebelusii prezinta un risc ridicat de deshidratare, asta si din cauza ca organismul lor este extrem de firav. De asemenea, procentul de apa care se gaseste in organismul unui bebelus este de 70 – 80%. Totodata, adultii au un procent de apa de 60 – 70%, deci inca un motiv pentru care trebuie sa fim extrem de atenti cum si cu ce ii hidratam pe cei mici.

Primul pas pentru hidratarea bebelusului este sa ne dam seama cand acesta este deshidratat

Atunci cand bebelusii au gura uscata inseamna ca ei sunt deshidratati. Acesta este unul dintre principalele indicii care arata ca bebelusul nostru are nevoie de hidratare. De asemenea si saliva reprezinta un punct de reper pentru aceasta problema. De exemplu, atunci cand bebelusii au saliva lipicioasa inseamna ca dau semne de deshidratare. Si atunci cand bebelusul este palid insemna ca ar putea avea nevoie de hidratare.

Cum ne putem hidrata corespunzator bebelusul

O buna hidratare pentru bebelusi se poate face cu ceaiuri. Se stie foarte bine faptul ca bebelusilor le plac foarte mult ceaiurile, plus ca acestea sunt si foarte bune pentru organismul lor. De altfel si apa este o foarte buna sursa de hidratare a unui bebelus. Dat fiind faptul ca ei sunt atat de mici, nu orice apa este indicata pentru hidratarea lor. Apa de la robinet nu este buna deoarece are in componenta ei diferite substante care pot dauna bebelusului. De asemenea, nici apa plata nu este recomandata pentru hidratarea celor mici. Si aceasta contine diferite substante care dauneaza bebelusului. Exista o apa speciala care este destinata exclusiv pentru hidratarea sugarilor. Aceea apa nu are niciun fel de substane si este perfecta pentru hidratare. 

humana ceai de fructe humana apa pentru sugari

In aceasta perioada trebuie sa fim mai mereu in alerta, deoarece vara a sosit si temperaturile extreme cu siguranta isi vor face si ele simtita prezenta. Trebuie sa precizam faptul ca deshidratarea bebelusilor poate fi cu consecinte extrem de grave asupra starii de sanatate a micutilor. Inca un aspect foarte important este acela ca bebelusii au nevoie de o buna hidratare indiferent daca afara este iarna sau vara. Asadar, nu uitati: aveti mare grija de bebelusul vostru!

1. Cum alegi formula de lapte praf potrivita pentru bebe?

Alegerea celei mai potrivite formule de lapte praf trebuie facuta cu atentie, poti cere si parerea medicului pediatru, dar trebuie sa tii cont de cateva criterii obiective ce tin cont de particularitatile de dezvoltare ale copilului tau. E posibil ca medicul tau tau sa-ti dea de ales dintre mai diferite formule de lapte praf de la marci diferite, astfel incat sa-ti ofere o cat mai mare libertate de alegere. Indiferent de marca aleasa e de preferat sa il hranesti cu lapte de la aceeasi marca pe o perioada indelungata, dar e posibil ca medicul tau sa-ti recomande sa incerci si alte tipuri de formula, cu scopul de a gasi acea formula ideal pentru bebelusul tau. Daca ati hotarat ca trebuie sa testati mai multe tipuri, este indicat sa nu schimbi formula foarte des. Fiecare tip de formula de lapte praf trebuie administrat bebelusului cel putin o saptamana pentru a putea observa reactiile bebelusului la aceasta, deoarece sistemul digestiv al acestuia, ca de altfel intregul sau organism, este foarte fragil. Pentru fiecare etapa de dezvoltare exista o formula de lapte praf specifica, care contine substantele nutritive ce ii sunt necesare in acel moment.

2. Cum se prepara laptele praf?

Asigura-te ca oferi laptele praf potrivit varstei bebelusului. Prepararea laptelui trebuie sa fie corecta citind cu atentie instructiunile, niciodata nu puneti prea multa apa sau prea mult lapte praf, deoarece nu ajuta copilul pentru hranirea sa.

Normal, laptele matern este foarte curat si sanatos pentru bebelus, laptele praf ar putea foarte usor sa se contamineze cu diferite bacterii asta aducandu-i bebelusului dureri de burtica. Si din mai multe motive trebuie sa aveti o igiena a mainilor mult mai mare pentru a proteja bebelusul.

Humana Junior Drink Laptele Humana Junior Milch

3. Ce apa folosim pentru prepararea laptelui praf?

Se foloseste apa speciala pentru bebelusi si nu o apa plata simpla ce ar fi mult prea periculoasa pentru rinichii destul de firavi, pentru ca apa plata obisnuite poate contine o cantitate de minerale prea mare pentru bebelusi. 

Utilizand sticle mici de apa eviti ca micutul tau sa bea apa invechita si chiar contaminata cu bacterii daca sticla este deschisa de mai multe ori.. Nu uitati, bebelusii fiind in plina dezvoltare au un organism mai sensibil, de aceea trebuie folosit totul proaspat.

Intotdeauna respectati ce scrie pe cutiile de lapte praf, daca laptele este prea concentrat sau prea diluat nu face bine bebelusului. Concentratia laptelui praf va poate deshidrata bebelusul destul de mult, iar daca laptele praf este prea diluat bebelusul nu se va putea hrani suficient de bine.

4. Prepararea laptelui praf, cu cat timp inainte de masa?

Laptele praf, dupa prepararea corecta i se da imediat bebelusului pentru hranirea propriuzisa, in caz contrar laptele praf se poate altera destul de repede precum orice aliment ce trebuie preparat pentru bebelus. Lasarea preparatului in frigider nu este o idee buna, deoarece bebelusul trebuie hranit doar cu produse proaspete si bine pregatite.

5. La ce interval de ore sunt mesele bebelusului?

Laptele praf preparat corect ramane suficient timp in burtica bebelusului, asa ca durata unei mese cu laptele praf este mai mare spre deosebire de laptele matern. Astfel incat mesele bebelusului cu lapte praf este mult mai satios, majoritatea specialistilor recomanda ca mesele bebelusilor sa aiba din 2-3 ore in 2-3 ore, iarasi sa nu uitati sa verificati temperatura laptelui sa nu fie nici prea fierbinte dar nici rece, sa fie potrivit. In timp, cu cresterea bebelusului se prefera o temperatura mai modica cum ar fi temperatura camerei.

Ceaiurile sunt cele mai bune lichide care pot fi consumate, indiferent ca este vorba de adulti sau de bebelusi. In  acest articol ne vom referi la ceaiurile pentru bebelusi si cat de bune si indicate sunt acestea pentru bebelusul nostru.

De ce tebuie sa-i dam bebelusului ceai?

Unul dintre motivele principale pentru care ar trebui ca bebelusul nostru sa fie alimentat si cu ceai se datoreaza unei bune hidratari. Se stie foarte bine faptul ca o hidratare optima este esentiala pentru orice persoana si cu atat mai mult pentru bebelusi. Ei bine, aceasta hidratare se poate face cu apa sau cu ceaiuri. Cum apa nu este intotdeauna cea mai buna, fie ea si potabila, nu ne ramane decat varianta ceaiurilor.

Un alt motiv pentru care ar trebui ca in alimentatia bebelusului sa introducem ceaiurile este hrana. Atunci cand copilul este micut, ceaiurile nu doar ca asigura o foarte buna hidratare, insa ele asigura si un surplus de hrana, de care bebelusul are mare nevoie.

Cum este indicat sa preparam ceaiul pentru bebelusi?

Cel mai bine ar fi ca licoarea asta atat de buna ( ceaiul ) sa fie preparat chiar atunci, in asa fel incat bebelusul sa-l poata consuma cat este inca proaspat. Daca alegem sa preparam chiar atunci ceaiul, trebuie sa fim extrem de atenti pentru ca exista riscul ca bebelusul nostru sa se arda, asta daca ii dam ceaiul foarte cald. Inainte de a-i da ceaiul bebelusului, trebuie sa ne asiguram ca acesta nu este foarte cald, dar nici rece.

Cel mai bine ar fi sa pregatim ceaiul pentru bebelusi intr-o cana din sticla. De asemenea, in aceasta cana vom face doar ceaiul bebelusului, fiind strict interzis sa adaugam si alte lichide. Este bine daca la anumite intervale de timp am schimba cana, deoarece exista riscul sa adune anumiti microbi, asta chiar daca o spalam de mai multe ori pe zi.

humana ceai de fructe humana ceai stimulare lactatie

Ceaiul de fructe  este foarte bun pentru stomacul bebelusului. Trebuie sa precizam ca ceaiul de fructe i se poate administra incepand cu luna 8 de viata.

De exemplu Ceaiul de fructe pentru bebelusi de la Humana contine:   extract de fructe si hibiscus, pulbere din mere, extract de macese si frunze de capsuni maltodextrina, pulbere din coacaze negre, vitamina C si zaharoza. Avantajul acestui ceai este ce nu contine conservanti, coloranti sau aromatizanti artificiali.

Mod de preparare ceai de fructe pentru bebelusi

  1. se foloseste apa speciala pentru bebelusi sau apa purificata
  2. se fierbe apa si se asteapta sa se raceasca;
  3. se pune in apa o lingura cu varf de pulbere de ceai (aprox 3,75 g);
  4. se verifica ca temperatura sa nu depaseasca 37ºC .

Atentie: nu adaugati zahar in ceai, la aceasta varsta inca nu poate metaboliza corespunzator zaharul.

Prepararea ceaiului

Apa se va lasa la clocotit aproximativ 2 minute, urmand ca dupa alte 10 minute ceaiul sa fie strecurat.

Ceaiul care linisteste bebelusul se poate administra abia dupa ce copilul a implinit o luna de viata. Modul de praparare este urmatorul: se lasa apa la clocotit timp de 2 minute, apoi dupa alte 10 minute, ceaiul se strecoara si dupa ce se raceste i se poate administra bebelusului.

Trebuie sa tinem cont ca sanatatea bebelusului nostru depinde in totalitate de noi. In acest sens trebuie sa dam doavada de o maxima seriozitate in relatia cu bebelusul. De asemenea, trebuie sa fim cat se poate de constienti ca ingrijirea bebelusului nu este o joaca de copii. In cazul in care nu stim ce sa-i administram sau la ce intervale de timp, este recomandat sa intrebam pe cineva specializat pe acest domeniu. Mai bine intrebam decat sa facem ceva ce i-ar putea pune in pericol sanatatea bebelulsui. Foarte important, inainte de a-i administra orice fel de ceai, este indicat sa consultam un medic, doar medicul ne poate spune ce ceai este bun pentru bebelusul nostru.

Laptele matern este suficient de hranitor si hidratant pentru bebelus. Introducerea apei in alimentatia bebelusului hranit la san, este necesara doar daca medicul pediatru prescrie in mod special bebelusului.  Aceasta regula nu este valabila si la bebelusii hraniti cu lapte praf, pentru ca acest produs contine o cantitate mare de minerale si saruri. In comparatie cu laptele matern, apa fiind necesara pentru bebelus, pentru a-l ajuta sa elimine excesul de sare din rinichii, destul de fragili ai micutului.

Apa se va introduce in alimentatia bebelusilor hraniti cu lapte matern, abia de pe la 6 luni, acest lucru fiind sustinut de specialisti, deoarece sub 6 luni surplusul de apa ar putea dilua nutritia laptelui matern. In acest caz burtica bebelusului nu ar mai putea asimila necesarul de nutritie.

Dar sa nu uitam ca surplusul de apa ii poate da bebelusului o senzatie falsa de satietate, acest fapt dandu-i peste cap programul hraniri bebelusului.

Odata cu cresterea micutului, de la 6 luni hrana bebelusului se va diversifica incetul cu incetul, incepand cu prima gurita de ceai, apa sau chiar si suc de fructe proaspete.

Mancarea solida de fapt nu este la fel de hranitoare cum este laptele matern sau laptele praf, mancarea solida fiind mai mult bogata in calorii si nu in nutrientii atat de necesari cresterii bebelusului. De aceea pentru ca bebelusul tau sa nu sufere de obezitate, mancarea solida se recomanda in cantitati mici si rare, adica odata pe zi, in rest lapte praf sau lapte de vacuta, asta daca renuntati la alaptarea materna.

Mancarea solida, desi este preparata destul de cremos sau chiar semi-lichid, bebelusului ii este suficient de greu sa inghita mancarea, deoarece el fiind obisnuit doar cu lapte matern sau lapte praf, ii este destul de dificil, asta punandu-l pe bebelus sa faca un efort suplimentar pentru ca nu este foarte pregatit. De aceea introducerea mancarii solide se face pas cu pas.

deserturile bebelusului desert 3 desert bebelusi

Incercarea de a inlocui o masa cu lapte matern intotdeauna va esua deoarece bebelusul va lua in considerare ca mancarea solida este un lucru rau ce il indeparteaza de la sanul mamei. Dupa o masa diversificata bebelusul va avea tendinta de a fi alaptat, si asta ar face-o doar de sete nu neaparat de nevoia de hrana.

Unii bebelusi sunt mai mofturosi refuzand sa bea ceai sau apa, sau rareori se intampla ca bebelusul sa nu se fi hranit suficient din alimentatia diversificata, avand nevoie de laptele matern sau laptele praf. Dar sa nu uitati niciodata ca nu trebuie sa refuzati bebelusul, pentru ca el va suge de la san sau biberon atat cat ii trebuie pentru a se simti satul.

Majoritatea copilasilor pana la varsta de un an vor prefera laptele matern sau laptele praf ca sursa principala de hrana, iar mesele solide fiind astfel o completare pentru ei.

Diversificarea hranei bebelusului trebuie sa fie o placere atat pentru mame cat si pentru copilas, asta nu insemnand ca trebuie sa fiti obsedata de gramajul portiei de mancare, incercati sa impuneti o cantitate la masa sau o anumita cantitate pe zi, oferindu-i ocazia de a se familiariza cu diferite texturi si gusturi pentru a-si putea manifesta preferintele.