Psihologie

ursula sandnerSunt persoane care sunt atat de dependente de aprobarea sau parerile altora, incat nici nu pot decide pentru ele insele ce le place, ce ii face fericiti si ce nu.Cand simt o bucurie vis-a-vis de o realizare a lor, insa o persoana pe care au investit-o cu incredere le descalifica bucuria, se indoiesc si chiar ajung sa creada ca nu au niciun motiv de bucurie.Faptul ca se lasa influentati de cei apropiati sau de gura lumii ii indeparteaza ...

 

Citește mai departe...
Psiholog Ursula SandnerIndiferent cat de vinovat te simti, nu poti schimba trecutul.Vinovatia nu te ajuta la nimic, ea nu face altceva decat sa iti diminueze increderea in tine. Iar, fara sa ai incredere in tine,  poti doar sa actionezi in prezent in asa fel incat, daca este posibil, sa schimbi consecintele actiunilor tale din trecut.Astazi poti doar sa accepti trecutul, sa actionezi pentru a schimba ceea ce mai poate fi schimbat, iar daca asta nu este ...

 

Citește mai departe...
simona constantinescu psihologPentru a-ti putea vindeca ranile emotionale, primul si cel mai important lucru este sa vrei sa le deschizi si sa le cureti. Comparabil cu ce face doctorul atunci cand ai o rana care se infecteaza, nu? El va lua un bisturiu, va deschide rana si o va curata.In cazul ranilor emotionale, bisturiul este ADEVARUL. El actioneaza ca un bisturiu pentru ca deschiderea ranilor si curatarea lor este un proces dureros.Primul lucru pe care il ...

 

Citește mai departe...
Vocea interioaraVocea noastra interioara este acea voce slaba, in surdina, dar omniprezenta in noi. In spatele unei voci care te critica, si care este, de cele mai multe ori, ecoul unei voci a trecutului, este totusi si o voce pozitiva care spune : "Fa lucrurile bine, vei fi mandru de tine, si apreciat de ceilalti”.Aceasta voce iti permite sa construiesti, sa fii mai bun. Cand insa, devine prea imperativa, fara nuante, intransigenta, iti aduce ...

 

Citește mai departe...
sinele fals si sinele autenticSinele fals este un fel de personalitate de imprumut care poate fi adaptata societatii, dar care lasa subiectului un sentiment acut de inutilitate, vid pentru ca acesta, in loc sa integreze experientele mediului in self-ul sau, isi transforma self-ul la mediu, pentru ca nu se poate adapta la acesta.Este un mecanism de aparare.Sinele fals se creeaza pentru a putea face fata evenimenteleor dureroase din viata ta. Pentru ca nu ai avut alta ...

 

Citește mai departe...
ursula sandnerTu simti ca iti doresti ca viata ta sa arate altfel decat acum. Stii ca poti si meriti altceva sau mai mult. Te-ai saturat sa traiesti ca sa le faci altora pe plac, ai experimentat ipocrizia, compromisul si fatarnicia, ti-ai atins limita negarii de sine si nu mai poti sa continui asa cum ai facut-o pana acum.Esti cuprins de nelinistite, nu te mai bucuri de nimic, ti-a disparut zambetul de pe chip, iar noaptea gandurile si framantarile nu te ...

 

Citește mai departe...
cum se seduce femeia barbatulModul in care rezolva barbatii conflicte difera de modul in care rezolva femeile conflicte. In timp ce barbatii au de obicei o confruntare de testosteron, femeile au un mod "mai pasnic", iar de obicei conflictul dureaza si depaseste problema discutata, femeile mergand pe distrugerea reputatiei.Asta am observat pe pielea mea, o femeie care primeste un refuz acumuleaza resentimente si poate sa nu uite ani de zile, in timp ce un barbat chiar ...

 

Citește mai departe...
cum se seduce femeia barbatulDe obicei cand ti se da un feedback simti nevoia sa te justifici si sa explici cum ai gandit si de ce ai facut lucrurile intr-un anumit fel in loc sa accepti ce ti se spune si sa vezi daca e ceva util si folositor ce te poate ajuta sa evoluezi?Ei bine, s-ar putea ca scopul tau acum in viata sa nu fie invatarea si evolutia ci validarea.Problema cu validarea din exterior e ca oricat de multa vei primi, nu te va satisface pentru ca exista un ...

 

Citește mai departe...
simona constantinescu psihologIubirea nu presupune obligatii si nu ne cere sa facem lucruri pentru ca trebuie. Atunci cand iubim, facem lucruri pentru ca dorim, iar fiecare lucru pe care il facem devine o placere, o bucurie.Iubirea nu are asteptari. Atunci cand avem asteptari si acestea nu se implinesc, suntem, invariabil, dezamagiti. Cine iubeste, nu are asteptari, face ce face pentru ca doreste si nu este dezamagit daca ceilalti oameni nu doresc sa faca la fel, pentru ...

 

Citește mai departe...
set tobe copiiO grădiniță experimentală din Canada, cu programe de învățare suprevegheate de cercetători în neuroștiințe, și-a petrecut 4 luni studiind în grupa de copii de 5 ani felul in care au construit modele de zmee. Copiii au construit și reconstruit, au interogat pas cu pas despre principiile aerodinamicii, au schițat și modelat zeci de variante sortite eșecului, au pus în zbor zmee de toate formele și mărimile.Ce au concluzionat în urma ...

 

Citește mai departe...
copil meditatiePentru copii - adică pentru emisferele lor drepte superactivate, capabile de muuuultă intuiție și citire a energiei oamenilor - funcționează rețetele și rutinele pentru reglarea comportamentelor și a impulsurilor, dar și mai eficient funcționează cât spațiu este între gândurile și planurile raționale de creștere sau educare.Ce vreau să zic aici?!Cred că omenirea a funcționat de câteva mii de ani dependentă de propria gândire, de ce pot ...

 

Citește mai departe...
divort cu copiiAm mai scris despre divort si custodie din perspectiva psihologica. Este foarte important ca parintii care trec prin furtuna divortului sa inteleaga care sunt implicatiile asupra copiilor si sa nu se mai foloseasca de copii pentru a-si alina durerile sau pentru a-l rani pe fostul sot. Realitatea pe care o intalnesc este ca majoritatea cazurilor de divort si custodie se rasfrang in mod dureros asupra copiilor, datorita dezorientarii, ranilor si ...

 

Citește mai departe...
psihoterapieSuntem un popor stresat si nefericit. Nu am visat eu asta azi-noapte ci o spun studiile, in topul tarilor fericite ne aflam pe locul 84, mai jos decat Moldova.si mult mai jos decat Mexic, Nicaragua.Poate ca aveam motive (cu asa politica) sau poate din cauza ca suferim de complexe de inferioritate ca popor, cert este ca ne lipseste adevarata relaxare. Distractia nu inseamna mereu relaxare, nici concediile mari sau mici, ci asa cum arata si ...

 

Citește mai departe...
ursula sandnerFamilie inseamna acceptare (insa fara a tolera comportamente disfunctionale), iubire, respect, sustinere, grija, armonie, sprijin, toleranta, comunicare, responsabilitate.Familia ar fi normal sa fie locul in care te incarci cu energie pozitiva, unde te simti mereu in siguranta pentru ca esti “acasa”.Familie nu inseamna critici, control, dominare, reprosuri, cearta, abuz psihic sau fizic, exploatare, pretentii, cerinte, manipulare sau ...

 

Citește mai departe...
sfaturi casatorieDe multe ori, oamenii stau intr-o relatie disfunctionala sau toxica, despre care stiu ca nu are cum sa se indrepte si, cu toate acestea, spun “vreau sa ma simt cu constiinta impacata, vreau sa stiu ca am incercat tot ce se poate inainte de a pleca”.Acest tip de gandire imi imaginez ca provine dintr-o educatie in care tinem cu dintii de ceea ce avem, chiar daca acel lucru de care ne agatam ne lasa epuizati si fara resurse. Trebuie sa incercam ...

 

Citește mai departe...
baiat fataUn băiețel de vreo 4 ani trimite către o fetiță de 6, fire mari de spiderman, cu mâinile în atitudine de atac și sprâncene încruntate. Fetița le primește răzând, el țopăie amenințător și ridicol în jurul ei, amândoi inocenți și frumoși în stereotipia jocului cu supereroi.Bunicul fetiței, urmărind scena, intervine cu supărare: " Nu crezi că pentru fetițe jocul ăsta e cam dur?"Băiatul se duce înțelegător, copila rămâne cu imaginarele, dar ...

 

Citește mai departe...
copii adoptati familie adoptivaOamenii fericiti au cateva secrete, majoritatea dintre ei nu stiu de ce sunt fericiti, ce anume din felul lor de a fi ii face fericiti. Dar daca ii urmaresti indeaproape pe acei oameni fericiti poti sa observi ce anume ii diferentiaza de cei nefericiti si sa inveti din asta. Nimeni nu te poate invata cum sa devii fericit, nimeni nu te poate fericit, doar tu poti invata cum sa devii fericit, doar tu te poti face fericit.Mai jos ai o lista cu ...

 

Citește mai departe...
divort cu copiiDragi parinti care sunteti intr-o relatie conflictuala cu partenerul, treceti printr-un divort sau deja ati divortat de ceva timp. Relatia voastra a ajuns in acest punct din diverse motive, insa cu siguranta asta nu este problema copilului sau a copiilor vostri.Copilul are un tata si o mama. Pentru dezvoltarea lui psihica si emotionala este foarte important sa pastreze o legatura normala cu ambii dintre voi. Pe el il doare si il impovareaza ...

 

Citește mai departe...
babysitterDespre copilul slab acum - lent, greoi, în urmă. Și, despre eterna frică "dacă-i prost copilul meu?".Citește greu, socotește greu, vorbește greu, gândește greu.Și părinții, și dascălii cred că el, de fapt, dacă ar vrea, s-ar ridica la nivelul mediei. Deci, e slab pentru că nu vrea.Voința e un centru energetic viu dacă există suficientă liniște interioară.Uneori, copiii "slabi" sunt doar foarte apăsați sufletește. De prea multe ori răniți ...

 

Citește mai departe...
Oana MoraruMajoritatea părinților își masoară valoarea după succesul copiilor.Alții, care s-au prins de discursul anti-concurență și presiune școlară, și-au spus că nu vor decât să aibă copii fericiți.Și asta e o capcană la fel de mare, să crezi că rolul tău este să fentezi, în orice moment, stările de disconfort probabil ale copilului. Acest tip de parenting nu poate fi bun, pentru că își trage deciziile tot din frică.Realitatea e că toți copiii ...

 

Citește mai departe...

Jucarii pentru copii isteti

Jocul, jucariile si copiii - 7 avantaje ale acestor activitati distractive, dar si educative
Te-ai intrebat vreodata de ce e atat de important pentru copii sa se joace? De ce au nevoie de jucarii si activitati care sa ii relaxeze, care sa ii bucure si, bineinteles, care sa le ajute dezvoltarea? In valtoarea unei vieti prea haotice uneori tindem sa uitam cat de importanta e joaca pentru copiii nostri. Ca un fel de “reminder” in acest sens, iata cateva dintre avantajele activitatilor distractive, dar si educative in care trebuie implicati ...
Mai mult...
10 activitati distractive si educative, perfecte pentru interior
S-au inmultit deja zilele cu temperaturi scazute, asa ca nu ne mai putem juca atat de des in parc sau nu mai putem planifica o iesire la munte in fiecare week-end. Asta nu inseamna, insa, ca lasam ploaia si frigul sa ne strice distractia impreuna cu copilul nostru! Mai ales ca avem la indemana o multime de variante de activitati distractive si educative, perfecte pentru interior. Esti si tu in cautarea unor astfel de solutii “pentru vreme rea”? U...
Mai mult...
Jucării care dezvoltă limbajul copilului
Există o mulțime de modalităti prin care putem ajuta copiii în dezvoltarea abilităților de comunicare. Totuși, cele mai distractive și mai eficace s-au dovedit a fi jocurile adaptate vârstei lor si care vor oferi multiple posibilități de dezvoltare a creativității. Jucăriile alese corect angajează simțurile copilului, îi declanşează imaginația și îl incurajează să comunice. Știi și tu că orice activitate care presupune învățare, poate fi realizat...
Mai mult...