Retete

Ingrediente Reteta Spuma de capsune cu cereale AptamilAm primit o provocare din partea Aptamil, sa realizez o reteta delicioasa si sanatoasa pe baza de cereale Aptamil, asa cum imi imaginez eu ca ar trebui sa fie, bazandu-ma pe experienta mea de mama a doi copii, trecuti prin diversificare, dar si bazandu-ma pe experienta si cunostintele mele de nutritionist.M-am gandit la o reteta delicioasa, cremoasa, gustoasa si foarte sanatoasa, deosebit de apreciata de copii, care poate fi servita la orice ...
Citește mai departe...
reteta cozonac raw veganCozonacul este un produs foarte apreciat de toata lumea de sarbatori dar nu doar atunci, poate fi preparat mai sanatos si mai gustos fiind preparat dupa o reteta raw vegana. Acest cozonac nu se lasa la dospit, nu contine lapte, oua, unt, maia, bicarbonat si desi nu seamana cu cozonacul pufos al bunicii, va asiguram ca va dispare din farfuria copiilor Dvs intr-o clipa, pentru ca este delicios, savuros, satios si satisface pofta de dulce ...
Citește mai departe...
reteta inghetata raw veganaCe zici de o reteta de inghetata raw vegana?INGHETATA PROASPATA DE VARA din Pepene verde, mentă, lime, lapte de nuca de cocosIngrediente inghetata raw:3 cesti de cuburi pepene verde congelat1 cana cu lapte de nuca de cocos1 lingura suc de lamaie sau lime verde1/4 ceasca menta proaspata (cateva crengute)Sirop de cocos/ sirop de arțar sau de agave dupa gust (opțional)Instrucțiuni de preparare  inghetata raw: Amestecati toate ...
Citește mai departe...
Reteta pizza raw vegana cu masline si ciuperciPizza este atat de versatila si foarte sanatoasa in varianta raw. Reteta de Pizza raw de mai jos este pentru 4 persoane si apartine BunRaw Bunătăţi Raw Vegane.Ingrediente pentru blatul raw vegan:2 cani si jumatate de legume amestecate, cum ar fi radacina de patrunjel, morcov, dovlecel, cartof dulce, ardei rosuJumatate de cana de nuci romanesti, hidratate 4 ore si scurseO jumatate de lingurita de sare de Himalaya Apa, dacă mai ...
Citește mai departe...
Reteta ciorba burta veganaBucataria moderna vegana sau raw-vegana transforma uneori retetele traditonale si le adapteaza la nevoile celor care duc un stil de viata vegetarian. Daca te afli printre cei care nu consuma carne acest lucru nu inseamna ca nu te poti bucura de delicatesele bucatariei traditionale. Totul sta in potrivirea ingredientelor naturale cat mai inteligent pentru a obtine preparate cu consistenta si chiar aroma asemanatoare celor clasice. Un fel de ...
Citește mai departe...
reteta briosa dieteticaPentru majoritatea persoanelor, prajiturile facute casa, se afla in fruntea listei de alimente preferate. Biscuiti de la cuptor, cozonac gustoas, briose pufoase si prajituri  delicioase. Din pacate, o mare parte din lipidele in exces din alimentatie provin de la produse de patiserie facute in casa, deoarece in mod traditional se folosesc grasimi pentru a le da aroma si a le face cremoase. Pentru majoritatea persoanelor, prajiturile ...
Citește mai departe...
supa de sparanghel si mazareDaca stii deja reteta clasica de supa cu praz si cartofi, e foarte usor sa treci la reteta aceasta, diferenta fiind data introducerea de sparanghel si mazare, iar in loc de smantana pentru imbogatire se adauga iaurt, pentru a fi mai saraca in grasimi. Este o supa care in mod traditional se consuma rece (perfecta pentru zilele caniculare sau cand esti plecata si nu ii poti incalzi mancarea) Daca stii deja reteta clasica de supa cu praz ...
Citește mai departe...
cuptor pentru pizzaPe langa tinutele pentru petrecerile de sfarsit de an pe care trebuie sa le alegem din timp, este cazul sa ne gandim si la preparatele culinare pentru masa de Craciun sau Revelion, daca ne dorim sa petrecem aceste sarbatori acasa, in familie. Desi sunt multe persoane care opteaza pentru vacante cat mai departe de casa, sunt la fel de multe persoane care isi doresc sa petreaca cel putin Craciunul cu familia. Pe langa tinutele ...
Citește mai departe...
Sotul, copiii si chiar tu adorati dulciurile, si cum placintele fac parte dintre preferintele majoritatii oamenilor, o idee ar fi sa incerci sa pregatesti o placinta de ciocolata cu branza si portocale confiate.  Dificultate: usorTimp de preparare: 15 minTimp de coacere: 45 minEste gata in 60 minIngrediente placinta-    200 g de biscuiti-    70 g unt-     200 g de branza ...
Citește mai departe...
Iti place gustul si aroma unui cheese burger american de la fast food? Ce zici daca ti-ai prepara tie si la toata familia de fiecare data cand vei avea chef de asa ceva? Mai jos ai reteta americana traditionala.  Dificultate: usorTimp de preparare: 15 minTimp de coacere: 10 minEste gata in 25 minIngrediente Cheese burger american320 g carne de vita4 chifle 3 galbenusuri 4 felii de cascaval sau branza pentru ...
Citește mai departe...