Gimnastică Intimă Kriston- protecţia organelor abdominale prin exerciţii ale muşchilor perineali

Gimnastica intima prin Metoda Kriston reprezintă o programă de protecţie a organelor abdominale compusă din exerciţii fizice şi cunoştinţe teoretice, care se adresează, cu precadere, femeilor.

Indiferent de etapa vieţii în care ne aflăm, sănătatea fizică şi psihică ar trebui să reprezinte o prioritate pentru fiecare dintre noi. Problemele zonei abdominale: INFECŢIA VAGINALĂ, CISTITA, FIBROMUL UTERIN, INFERTILITATEA, CRAMPE MENSTRUALE, INFECŢIA CĂILOR URINARE, HEMOROIZII, PIERDERILE DE URINĂ, BALONAREA, CONSTIPAŢIA, ...sunt mult prea cunoscute în ultima vreme!

În viaţa Femeii sunt trei perioade distincte, când, din cauze hormonale sau funcţionale, stabilitatea planşeului perineal se modifică (menstruaţia; graviditatea, naşterea, perioada de lăuzie; menopauza) gimnastica regulată poate însă tonifia muşchii la orice vârstă şi stimulează schimbul de substanţe la nivelul mucoasei. Cu o protecţie corespunzătoare, se pot menţine activitatea sexuală şi vigoarea tinerească deopotrivă!

Metoda Kriston reprezintă o măsură de protecţie perineală activă, protecţia, prevenirea, reabilitarea sau atenuarea unor probleme ale abdomenului inferior, în special in perioade de
• lăuzie
• menstruaţie
• menopauză

Funcţiile muşchilor perineali: evacuarea, retenţia, actul sexual, naşterea, rolul de protecţie, sprijinul organelor interne - sunt de o importanţă deosebită!

Corpul si sanatatea femeii poate fi protejat printr-un stil de viaţă feminin!

• Prec
• Mai departe