Sanatate

seleniulSeleniul este un mineral foarte puternic care joaca un rol foarte important, crucial chiar, in lupta impotriva cancerului. Seleniul este incorporat in proteine pentru a produce selenoproteinele, care sunt enzime antioxidante.  In  China, unde rata de cancer gastric si cel de esofag este in crestere, riscul de cancer a fost redusc practic la jumatate dupa ce s-a administrat o doza mai mare de seleniu.Seleniul e un mineral caruia de cele mai ...

 

Citește mai departe...
constipatia la nou nascutMajoritatea nou-nascutilor au de regula in primele 24-36 de ore de viata primul lor scaun de curatire a intestinelor. Acest scaun se prezinta sub forma unui lichid gelatinos, de culoare bruna-verzuie,chiar cu tenta spre negru. Acest prim ,,scaun,, este de fapt meconiul, reziduul aflat pe intestinele bebelusului tau. Bebelusul tau este constipat atunci cand din alimentatie ii lipseste fibra, sau cand incepem sa ii dam hrana solida, cereale si ...

 

Citește mai departe...
In societate exista o idee generalizata care spune ca principalul vinovat pentru infertilitate este femeie, dar este complet gresit, femeia este "vinovata" in doar 30% din cazuri. Sarcina este un proces foarte delicat si complex si poate fi influentat de mai multi factori: sanatatea spermei la barbati, cea a ovarelor la femei si a trompelor uterine, abilitatea oului fertilizat (embrionului) sa se implanteze in ovar, si capacitatea acestuia de ...

 

Citește mai departe...
placentaPlacenta reprezinta pentru bebelus plamanul, tubul digestiv si rinichii, prin ea realizandu-se oxigenarea, hranirea si detoxifierea. Astfel, daca placenta este sanatoasa si functioneaza bine, atunci si bebelusul tau se va dezvolta normal pana la nastere. Formarea placentei incepe in primele saptamani de sarcina, la 8-10 zile dupa implantarea oului in mucoasa uterina. Placenta are si un rol imunologic important in protectia fatului, opreste ...

 

Citește mai departe...
melatoninaMelatonina este un hormon produs in corpul nostru de glanda pineala (epifiza). Melatonina se foloseste cu deosebire in situatiile de insomnii si in cazurile de dereglare a somnului la copii cu afectiuni ca autismul,sau cu intarzieri de dezvoltare mentala. Cea mai buna forma de melatonina este totusi melatonina de origine vegetala extrasa din cacao. Dar se gaseste si fructe, legume, carne, cereale, dar in cantitati mai mici.Melatonina este un ...

 

Citește mai departe...
somnul in adolescenteSomnul adolescentilor pare sa vina de pe alta lume. Intelegeti de ce somnul lor este o provocare si ce poti face sa promovezi un somn mai bun pentru ei. Adolescentii sunt cunoscuti pentru faptul ca stau noaptea pana tarziu si le este greu sa se trezeasca dimineata. Toata lumea are un ceas intern care influenteaza temperatura corpului, ciclurile de somn, apetitul si schimbarile hormonale. Majoritatea adolescentilor au nevoie de aproximativ noua ...

 

Citește mai departe...
luteinaLuteina este un antioxidant important care poate reprezenta o solutie pentru miopie, ajutand  la o mai buna circulatie sanguina la nivelul ochilor. Consumul de luteina este recomandat tuturor, intrucat ea nu are efect doar asupra vederii, ci si asupra altor functii ale organismului. Cantitatea de luteina recomandata de experti este de 4 - 6 mg pe zi, insa s-a descoperit ca majoritatea persoanelor nu consuma mai mult de 2 mg pe zi. Conform ...

 

Citește mai departe...
vitamina eVitamina E este un puternic antioxidant care protejeaza celulele organismului de actiunea daunatoare a radicalilor liberi. Vitamina E este solubila in grasimi si sensibila la mediile alcaline si la oxidare, este depozitata in ficat, in tesutul adipos, in inima, muschi, testicule, uter, sange, in glandele pituitara si suprarenale. Aceasta are numeroase calitati, indispensabile pentru o viata sanatoasa in contextul unei societati ...

 

Citește mai departe...
omega 3Acizii grasi omega 3 sunt acizi polinesaturati de care organismul are nevoie in combaterea si prevenirea unor boli, cum ar fi cele cardiovasculare, artrita reumatoida, astm, depresie. Se pare ca sunt pe prima pagina a recomandarilor si ca supliment alimentar datorita actiunii pe care o au asupra membranelor celulelor. Ca forma de supliment, acidul gras omega 3 se gaseste ca bobite de gel sau in stare lichida, ambalate in sticlute.Acizii ...

 

Citește mai departe...
hormoni de crestereHormonii de crestere sunt proteine formate din aproape 190 de aminoacizi, care sunt sintetizati si secretati de celule numite somatotropine, in glanda anterioara pituitara. Hormonul uman de crestere (somatotropin) este esential in procesul de crestere, iar la adult are un rol important in activitatile metabolice. Deficitul de hormon de crestere la copii are drept consecinta retardul de crestere. Deficitul de hormon de crestere poate fi prezent ...

 

Citește mai departe...
lecitinaLecitina este o lipida care este constituita in mare parte din colina, dar include si inositol, fosfor si acid linoleic. Lecitina ajuta la prevenirea ateosclerozei, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, imbunatateste functiile creierului, pastreaza sanatosi ficatul si rinichii, ajuta la absorbtia tiaminei si vitaminei A si poate chiar ajuta la repararea celulelor hepatice deteriorate de alcoolism. Acest nutrient este esential pentru ...

 

Citește mai departe...
spirulinaDar ce este de fapt spirulina? Este o micro-alga, adica o planta acvatica de nici un milimetru lungime, incadrata de cercetatori undeva la granita dintre bacterii si regnul vegetal. Spirulina este cea mai bogata sursa de nutrienti si alimente complete gasita in lume. Aceasta contine peste 100 de substante nutritive, mai multe decat orice alta planta, cereale sau plante medicinale. Astazi, Spirulina este utilizata pe scara larga ca un supliment ...

 

Citește mai departe...
vitamina cVitamina C este cunoscuta si sub denumirea acid ascorbic este una dintre cele mai cunoscute vitamine. Denumirea ei provine de la capacitatea sa de a preveni si de a vindeca scorbutul, afectiune ce a afectat multi oameni in special marinarii. Vitamina C este una dintre cele mai folosite itamine in intreaga lume, putand fi gasita sub aproape toate formele posibile: comprimate obisnuite, tablete cu reglare temporala, siropuri, prajuri, drajeuri ...

 

Citește mai departe...
planta aloe veraAloe vera este o planta perena, care face parte din familia Asphodelaceae, rudele ei apropiate fiind ceapa si asparagusul. Frunzele de aloe vera au o culoare verde pal, sunt groase, suculente si pot creste foarte mult intr-un timp scurt. Daca sunt sectionate, in partea carnoasa a frunzelor gasim bine cunoscutul gel de Aloe Vera, folosit inca din antichitate pentru calitatile sale terapeutice. Ca ingrijire, Aloe se asemana foarte mult cu un ...

 

Citește mai departe...
cancer fumatRiscul de a dezvolta cancerul pulmonar este direct influentat de numarul de tigarete fumate zilnic, de cantitatea de fum inhalata precum si de cantitatea de gudron si nicotina continuta de marca de tigari preferata. Daca pana acum am abordat problema prin prisma fumatorului, trebuie sa luam in considerare ca acest viciu afecteaza si non fumatorii din jurul lor. Riscul de cancer pulmonar este mai mare in randul barbatilor, desi, in ultima ...

 

Citește mai departe...
ingrijire dantura bebeIgnorata sau insuficient aplicata, igiena dentara este un aspect esential al vietii deoarece dantura, pe langa rolul practic pe care il joaca in mestecarea alimentelor reprezinta si un element esential al aspectului fizic. Igiena gurii este esentiala chiar daca dintisorii nu au aparut inca asa medicii recomanda sa iti faci un obicei ca de fiecare data cand ii faci baie sa ii si speli gingiile cu apa si cu o carpa curata. Pe masura ce incep sa ...

 

Citește mai departe...
gripa racealaOdata cu mersul la gradinita sau la scoala incep sa apara si obisnuitele probleme cu raceala si gripa. Ce putem face atunci cind raceala sau gripa inca nu sunt foarte grave? Inainte de a da o gramada de bani pe medicamente, care nu de putine ori au si efecte secundare, e bine stiti ca o raceala se poate trata cu succes si folosind anumite remedii populare, cu efecte la fel de bune. Pe unele le stiti deja, despre altele poate abia acum auziti ...

 

Citește mai departe...
dezvoltarea fatuluiIn cele 9 luni de sarcina cand putem spune ca bebelusul este o fiinta umana? Cum se dezvolta bebelusul in fiecare din cele 40 de saptamani de sarcina? De la fertilizare pana la moartea naturala exista o intreaga si continua dezvoltare umana, in timpul careia persoana are nevoie de oxigen, apa si nutrienti pentru a trai si a se dezvolta fizic.Fiinta rezultata este genetic umana si vie – prin urmare, printr-o definitie biologica standard, o ...

 

Citește mai departe...
depresia in adolescentaDepresia in adolescenta este o stare serioasa care afecteaza emotiile, gandirea si comportamentul. Desi nu este diferita din punct de vedere medical de cea a adultilor, adolescentii au des provocari si simptome unice. Numite deasemenea depresii majore si dereglari majore depresive, depresia in adolescenta nu este un capriciu sau ceva care poate fi combatut prin vointa.Depresia in adolescenta este o stare serioasa care afecteaza emotiile ...

 

Citește mai departe...
Metabolismul magneziuluiMagneziul este un mineral a carui absorbtie intestinala este controlata de catre organism si este adaptat in permanenta nevoilor. Deoarece utilizarea sa digestiva este in permanenta controlata, niveluri toxice de magneziu se ating foarte rar si de obicei au ca substrat patologii complexe sau administrari irationale (mult peste necesar) de suplimente alimentare.Magneziul este un mineral a carui absorbtie intestinala este controlata de catre ...

 

Citește mai departe...