Viata cu un nou nascut este epuizanta. Este obicei imposibil sa ai suficient timp pentru tine, indiferent daca este vorba de un somn de noapte bun sau doar de niste exercitii fizice. Mai ales in primele luni de la nasterea copilului tau, lucrurile sunt foarte dificile si este chiar posibil sa nu mai reusesti nici sa mananci bine. Insa, la fel de importanta ca grija pentru copilul tau, este si grija pentru tine.Alegerea unor mancaruri ...
De regula grasimile au o proasta reputatie si sunt asociate cu obezitatea, bolile cardiovasculare si multe alte afectiuni ce nu sunt dorite. Si totusi este important sa stim, ca nu toate grasimile au efecte nocive asupra sanatatii, unele grasimi chiar sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii. O categorie speciala de grasimi sunt acizii grasi Omega 3, care au un rol deoesebit de important pentru dezvoltarea si De regula grasimile au o ...