Sanatate

Cand auzim VITAMINA D, primul lucru care ne vine in minte de la scoala, este acela ca este o "vitamina liposolubila", "ajuta la absorbtia calciului", etc. Insa studiile recente, arata ca vitamina D, este mult mai potenta decat am fi tentati sa credem. In zilele noastre apar aproape saptamanal articole ce prezinta cele mai recente rezultate ale cercetarilor stiindifice despre efectele Vitaminei D, necunoscute pana acum. Despre unele dintre ...

Diabet, ai tot auzit! Dar poate ca inca mai crezi ca aceasta boala este limitata la cateva persoane. Cifrele insa stau cu totul altfel, 150 de milioane de oameni din intreaga lume sufera de aceasta boala. Progresia diabetului este in mare parte legata de schimbarile care au loc in modul nostru de viata, de asemenea, comportamentul nostru este parte din tratamentul acestei boli.Fast-food, crestere in greutate, stil de viata sedentar ...

Ministerul Sanatatii a schimbat schema nationala de vaccinare incepand cu 1 iunie 2012 prin Ordinul 72 din 19 martie 2012. Astfel vaccinarea copilului nu va mai face la scoala sau gradinita, toate vaccinurile vor fi facute de catre medicul de familie de care apartine copilui, acesta fiind insotit de un parinte sau tutore, cu exceptia Hep B si BCG ce vor fi facute nou nascutilor in maternitate, in prima saptamana de ...

Tusea va irita nu numai pe dumneavoatra, ci pe cei din jurul dumneavoastra – fie ca este vorba de familie, cineva din randul din fata de la cinematograf sau o intreaga sala in timpul unui recital de muzica clasica. Dar daca aveti o tuse productiva, nu trebuie sa o intrerupeti, deoarece aceasta este modalitatea organismului de a elimina mucusul. De fapt, trebuie sa incurajati tusea pentru a scapa de flegma rapid si pentru a termina la fel de ...

Indulcitorii artificiali sau falsele zaharuri sunt molecule sintetice, adica nu sunt naturale. Adaugate la alimente, acestea dau un gust dulce, dar fara a creste nivelului de zahar din sange dupa ingestie.   Indicele lor glicemic este egal cu zero. De ce se introduc indulcitorii artificiali in regimul diabeticilor?  Persoanele cu diabet le pot utiliza fara riscul de hiperglicemie, adica fara sa se ajunga la o ...

Medicina conventionala nu considera ca este necesara pentru sanatatea eliminarea scaunelor in fiecare zi. Frecventa miscarilor intestinale depinde la fiecare persoana in parte, dar, in general, putem vorbi de constipatie, daca exista mai putin  de 3 scaune pe saptamana si daca acestea sunt greu sau dificil de eliminat. Multe persoane cu constipatie cronica pot fi tratate foarte sigur in mod corespunzator, urmand sfaturile mentionate ...

Odata cu inaintarea in varsta unii dintre noi incepem sa avem probleme cu insomnia, ne asezam in pat si nu putem sa adormim. Insomnia este o afectiune ce predomina in randul femeilor (cu 40% mai multe femei decat barbati). De mentionat ca insomnia nu se refera neaparat la cantitatea orelor de somn, ci la calitatea acestuia. Degeaba dormi multe ore, daca somnul tau este superficial si/sau intrerupt de nenumarate treziri si organismul ...

Am auzit pe multi afirmand ca un om trebuie sa bea 2 litri de apa pe zi, dar parerea mea este ca acestia gresesc. De ce? Sa ne gandim simplu, sunt adulti ce au 40 de kg si altii ce au 140 KG, cum crezi ca amandoi au nevoie sa bea aceeasi cantitate de apa zilnic?  Se spune ca corpul nostru contine aproximativ 70% apa, deci primul are in corp 28 kg de apa, iar  al doilea 98 kg de apa.Am auzit pe multi afirmand ca un om trebuie sa bea ...

Vremea calda, cu umiditate ridicata, transpiratia si hainele stramte reprezinta o reteta pentru dezastru. Veziculele rosii si pruriginoase de pe gat, piept, zonele axilara si inghinala sunt provocate de transpiratia care nu are unde sa se duca. In mod normal, transpiratia se evapora, fenomen care duce a racirea pielii. Pielea se umfla, blocheaza porii glandelor sudorifere si pielea se imbiba cu transpiratie, aparand iritatia.Veziculele rosii ...

Dorinta noastra de a ne bronza cat mai repede intr-un timp cat mai scurt, poate avea ca efect si aparitia arsurilor solare. Cine nu a auzit de planta de aloe vera? Este foarte laudata de oameni care au reusit sa isi rezolve diferite probleme de sanatate cu ajutorul acestei plante. Stiati ca printre sutele de aplicatii ale acestei plante, aceasta se poate folosi in tratarea arsurilor solare? Planta poate fi cultivata si in apartament, sucul ei ...

Această plantă, considerată o sursă valoroasă de compuşi naturali cu efecte terapeutice benefice sanătăţii, a constituit un subiect de interes pentru cercetători, mai ales în ultima decadă, care în urma unor studii ştiinţifice au arătat că Oregano posedă numeroase proprietăţi farmacologice, precum antifungice, antibacteriene, antioxidante, antiagregante, antiinflamatoare, stimulante al digestiei şi antiseptice.Oregano (denumirea ...

Exista mult prea multe teorii legate de Vitamina B12. Unele vechi, altele noi. Unele logice, altele lipsite de orice ratiune. Vitamina B12 este esentiala in corpul nostru. Are un rol de baza, atat in functionarea normala a creierului si a sistemului nervos, cat si in formarea globulelor rosii. Cu cat organismul nostru este mai plin de toxine, cu atat va intampina mai multe dificultati in a absorbi si utiliza eficient vitamina ...

Exista doua tipuri de incontinenta urinara. In incontinenta urinara de stres, urina se scurge din vezica atunci cand radeti foarte tare, stranutati, tusiti sau ridicati greutati. In mictiunea imperioasa, simtit nevoia de a urina, dar nu ajungeti la timp la toaleta. Orice program pentru stapanirea incontinentei urinare implica exercitii pentru planseul pelvin sau exercitii Kegel. Faceti exercitiile Kegel in mod regulat pentru a intarii muschii ...

La fel cum luna are fazele sale, la fel si disconfortul resimtit la nivelul sanilor vine si trece. Uterul trece in fiecare luna printr-o serie de schimbari ciclice si acelasi lucru se intampla si cu sanii. Nivelurile variabile de hormoni declanseaza cresterea tesuturilor si retentia de lichide la nivelul sanilor, pe masura ce glandele mamare se pregatesc pentru o potentiala sarcina. Iata cateva sugestii pentru a ameliora senzatia ...

Pentru a cauta originea laptisorului de matca, trebuie sa facem o vizita intr-un stup de albine, Aminoacizi, fructoza, peptide, vitamine din grupa B-urilor sau agenti bioenergetici, toti se regasesc in fiecare picatura de laptisor de matca. Este o adevarata bomba de energie si sanatate oferita de natura. El vine in ajutorul a numerosi bolnavi si poate ajuta in tratarea asteniilor dar si a anemiilor, starilor de oboseala, malnutritiei, lipsei ...

Cazurile minore de bronsita sunt de obicei provocate de o infectie virala sau bacteriana, desi pot fi cauzate si de alergii.  Scopul oricarui trament naturist pentru bronsita este de a subtia sputa din piept si de a o disloca, astfel incat sa o puteti elimina prin tuse. Cea mai directa abordare pentru plamani este aerul pe care il respirati si, din acest motiv, tratamentelor inhalatorii reprezinta primul pas.Scopul oricarui remediu ...

Dar putem avea diabet fara sa stim de el? Da, atata timp cat diabetul este insidios si nedureros. Acesta este, de obicei, diagnosticat doar dupa cinci pana la zece ani dupa declansare.Linistit si discret, diabetul este o boala care poate sa treaca neobservata mult timp. Astfel, pot sa treaca cinci sau zece ani de la aparitie pana la diagnosticare, care poate fi facuta in urma unei complicatii.Linistit si discret, diabetul este o boala care ...

Numarul de cazuri de diabet de tip 1 (diabet insulino-dependent) la copii variaza foarte mult de la o tara la alta. Cresterea numarului de diabetici are in vedere toate categoriile de varsta. Pentru a explica aceasta crestere a incidentei de diabet de tip 1 la copii, au fost avansate mai multe ipoteze.De retinut este faptul ca diabetul de tip 1 este o boala autoimuna, altfel spus, este o reactie de atac a organismului impotriva propriilor ...

Straturile exterioare ale pielii dumneavoastra s-au inflamat prin supra-expunerea la razele solare ultraviolete. Marea majoritate a arsurilor de acest tip sunt de gradul I – desi puteti suferi si o insolatie adiacenta.  Daca aratati ca un homar fiert si pielea va doare foarte tare, luati un medicament antiinflamator eliberat fara reteta, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pentru a reduce inflamatia si ameliora durerea.Daca aratati ca ...

Ghimbirul, aceasta radacina noduroasa cu miros intepator, se numara printre cele mai raspandite si folosite leacuri care se gasesc in gospodarie. Ruda apropiata a condimentelor turmeric si cardamom, ghimbirul a fost folosit ca tratament si mirodenie cu cel putin 5 000 de ani in urma. Este renumit pentru capacitatea lui de a ameliora greturile, varsaturile, starea de greata matinala din sarcina si alte probleme digestive – afectiuni care nu ...