Vegetarian

dieta capsuniDeşi dietele vegan sau vegetariene sunt din ce în ce mai populare nu există nici o revizuire recentă a studiilor despre aceste diete în sarcină. Un studiu recent şi-a propus să evalueze datele din literatură privind dietele vegan-vegetariene şi prognosticul sarcinii. Autorii au evaluat bazele de date medicale căutând toate studiile publicate pe această temă până în 2013.Studiile identificate au fost extrem de heterogene: 262 articole ...

 

Citește mai departe...
de ce mananc carneEu am renuntat la consumul de carne de aproape 20 de ani, mie mi-a displacut carnea inca de cand eram bebelus, dar am fost obligat de parinti si bunici sa mananc carne, altfel luam bataie. Am ajuns la o intelegere cu ai mei si consumam doar cateva sortimente de carne si acelea cantitate mai mica decat restul familiei. Dupa ce ne-am cunoscut actuala mea sotie a ajuns si ea la concluzia ca o dieta fara carne este mult mai sanatoasa, iar cele 3 ...

 

Citește mai departe...
despre ceaiCeaiul este cea de-a doua bautura in tipul celor mai consumate lichide din lume, primul fiind, bineinteles, apa. Dincolo de beneficiile oferite de consumul de ceai, cultura acestei licori este mult mai dezvoltata decat ati crede. Astfel, in articolul de astazi am ales sa va povestim despre 10 lucruri pe care, credem noi, nu le stiati despre ceai:Ceaiul este cea de-a doua bautura in tipul celor mai consumate lichide din lume, primul fiind ...

 

Citește mai departe...
vitamina b12Exista mult prea multe teorii legate de Vitamina B12. Unele vechi, altele noi. Unele logice, altele lipsite de orice ratiune. Vitamina B12 este esentiala in corpul nostru. Are un rol de baza, atat in functionarea normala a creierului si a sistemului nervos, cat si in formarea globulelor rosii. Cu cat organismul nostru este mai plin de toxine, cu atat va intampina mai multe dificultati in a absorbi si utiliza eficient vitamina ...

 

Citește mai departe...
vegetarianaPentru gust, din convingere sau cu motivatii spirituale (postul crestinesc), sau poate doriti sa mancati mai putine proteine animale va, poate ganditi si la o alimentatie vegetariana, cel putin din timp in timp? Bucataria vegetariana este practica, variata si buna pentru sanatate, cu conditia sa faca alegeri alimente potrivite. Pentru a profita mai mult de vegetarianism, trebuie sa stie o serie de reguli nutritionale si cateva ...

 

Citește mai departe...
alimentatia vegetarianaNu de multe ori auzim dictoane de genul «Esti ceea ce mananci» cu referire directa catre rolul pe care alimentatia il joaca in sanatatea si longevitatea noastra. Iar un mod natural de a ne mentine starea de bine este urmarea unei alimentatii vegetariene. Tot mai multe autoritati in domeniu incep sa sustina adoptarea unei alimentatii vegetariene si in randul copiilor.Cu toti vrem sa ne simtim bine si sa fim sanatosi, ca sa ne putem bucura de ...

 

Citește mai departe...
Carnea inlocuita de ciuperciCercetatorii americani, in urma mai multor studii, au anuntat ca ciupercile sunt cele mai potrivite alimente care să substituie carnea din alimentatie. Aceştia spun că astfel s-ar reduce cu 400 numărul caloriilor ingerate într-o singură zi. S-a observat ca persoanele aflate in regim de slabire sunt mult mai dispuse să înlocuiască porţiile din carne cu cele din ciuperci, dar inlocuind carnea cu ciupercile nici nu ...

 

Citește mai departe...