Daca greata si varsaturile continua pe tot parcursul zilei, ar trebui sa te adresezi unui medic pentru a-ti prescrie suplimente nutritive, deoarece pot aparea carente seriose de minerale si vitamine. Totodata, corpul iti poate fi afectat de o deshidratare profunda – in acest caz, ti se vor recomanda perfuziile. Poti evita aceste efecte nedorite mancand biscuiti sau band o ceasca de ceai, chiar inainte de a te ridica din pat. Ridica-te apoi incet din pat si incearca sa stai putin linistita pe marginea patului. Mesele din timpul zilei ar trebui sa fie scurte si dese pentru a nu-ti agrava starea de greata si voma.

O alta problema care poate aparea este constipatia, care este destul de frecventa pe parcursul primului trimestru de sarcina si care este cauzata tot de dezechilibrul hormonal. Constipatia poate fi evitata printr-o dieta care include legume, fructe proaspete si cereale din belsug. Apa trebuie si ea consumata in cantitati mari. Nu trebuie sa uiti nici de exercitiile fizice adecvate acestei perioade. Un alt truc este sa bei cu aproximativ jumatate de ora inainte de micul dejun o ceasca de ceai cald cu lamaie care stimuleaza intestinul si digestia. Ai grija sa alegi un ceai care este permis in sarcina – poti cere si recomandarea medicului pentru a te asigura ca alegi ce este mai bun pentru tine si fat.

Sanii incep si ei sa creasca in primul trimestru de sarcina, devenind durerosi si tensionati. Pielea se intinde si mancarimile in aceasta zona se intensifica. Incepe sa iti ingrijesti sanii chiar din primul trimestru de sarcina – spala-i cu apa rece si maseaza-i folosind creme si dermogeluri special concepute pentru aceasta zona. Schimbarile hormonale au ca si efect si oboseala, asa ca trebuie sa incerci sa te odihnesti cat mai mult posibil. Exercitiile fizice usoare si relaxante pot fi si ele de mare ajutor, deoarece te pot ajuta sa te energizezi imediat. Fragilitatea emotionala din perioada primului trimestru de sarcina este si ea evidenta – vei avea de-a face cu schimbari bruste de dispozitie. Nu te ingrijora, deoarece aceste stari sunt normale pentru aceasta perioada. Cine e de vina din nou? Ai ghicit, schimbarile hormonale... Roaga-i pe cei din jur sa aiba putina intelegere pentru tine si fa-i sa inteleaga ca nu faci asta intentionat ca sa ii superi.

Mancarimile pielii sunt si ele frecvente in primul trimestru de sarcina si atat timp cat se pastreaza in limite normale, nu trebuie sa te ingrijorezi. Daca insa observi ca aceste mancarimi sunt insotite de urina foarte inchisa la culoare si de scaune decolarate, va trebui sa mergi de urgenta la doctor. Mancarimile pot fi atenuate prin folosirea unui unt de elasticitate sau a unei creme hidratante special conceputa pentru pielea viitoarelor mamici.

prim trimestru de sarcina si untul de elasticitateDin gama Vita Age Mamma ai la dispozitie un Unt pentru elasticitate (special conceput pentru a hrani pielea foarte uscata a gravidelor). Untul pentru elasticitate Vita Age Mamma reda elasticitatea pielii, fiind special creat pentru pielea uscata si sensibila. Printr-o folosire regulata a untului pentru elasticitate Vita Age Mamma, pielea ta va deveni mai moale gratie actiunii benefice a orezului, migdalelor, vitaminei E si a untului de karite. Consistenta bogata si textura extraordinara a untului pentru elasticitate garanteaza efecte hranitoare si hidratante care sunt vizibile imediat. Untul nu contine parabeni, coloranti sintetici, petrolati, alergeni, SLES, SLS, proteine animale, siliconi, alcool si etoxilati (PEG/POE). Produs testat dermatologic si cu nichel.

Trebuie sa te asiguri ca pielea ta este perfect hidratata atat pe perioada sarcinii, cat si dupa ce ai nascut. Prevenirea aparitiei vergeturilor nu trebuie sa se opreasca imediat dupa ce ai nascut! Din contra. Si in perioada direct urmatoare nasterii esti expusa la riscul aparitiei vergeturilor. Urmand o simpla rutina de ingrijire cu untul pentru elasticitate Vita Age Mamma, vei preveni sau reduce aparitia inesteticelor urme de intindere.

VITA AGE MAMMA - igiena si frumusete in ton cu natura

logo_bottega

 

Mai multe articole