București | 16 martie. Conferinţa „Câte NU-uri aude un copil în fiecare zi”, organizată de Social Moms şi susţinută de Danonino, dă startul noii campanii pentru susţinerea autonomiei copiilor, încurajând părinţii să înlocuiască cele aproximativ 100 de „nu-uri” pe care le spun zilnic cu „da-uri” cât mai multe.

Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii și părinți și blogger @gabrielamaalouf.ro, a deschis evenimentul dedicat autonomiei şi ne-a vorbit despre conectare şi calibrare care întotdeauna merg împreună. „Calibrarea înseamnă să intri în ipostaza celuilalt, astfel încât el să vadă că eşti pe aceeaşi lungime de undă cu el. iar el va fi mult mai dispus să se conecteze cu tine”, a susținut Gabriela. Altfel spus, mai întâi trebuie să simţi ce simte copilul pentru a te conecta mai uşor cu el.

Atunci când copilul simte emoţii negative (supărare, furie)nu putem face decât să îi acceptăm emoţia, limitând însă comportamentul. Să îi lăsăm pe copii să îşi experimenteze trăirile, să ştie că ce simt este corect şi să învețe să se bazeze pe aceste emoţii şi atunci când nu suntem lângă ei”, ne recomandă Gabriela

Ana Maria Mitrus

Cum să spunem mai mult „da” decât „nu”? Soluţia propusă de Gabriela este simplă: ascultând și oferind informaţii şi alternative.

Otilia Mantelers, expert în parenting, ne încurajează să îi lăsăm pe copii să exploreze, să împingă graniţele pe care le au în faţa lor. Dacă nu îi lăsăm, le dăm mesajul că ce fac ei nu este bine şi în timp este posibil să dispară curiozitatea descoperirilor, care îi va afecta şi la şcoală.

Una din cauzele pentru care spunem „nu” este că l-am auzit de prea multe ori în copilărie. Altă cauză poate fi teama de a nu păţi ceva copiii, de a-i şti în siguranţă iar acest lucru se întâmplă de obicei cu activităţile fizice. Însă atunci când copiii au reuşite în activităţile fizice apare curajul care apoi se transpune şi în plan mental şi vor avea curajul să fie deschişi pentru experienţe şi lecţii noi.

Otilia ne-a mai povestit despre câte feluri de „nu” există. „Este rău atunci când „nu” vine la pachet cu tensiune, fără empatie, fără sentimentul care îi dă copilului senzaţia că este văzut şi auzit. Însă atunci când este spus cu blândeţe, invită la vindecare”, spune Otilia.

Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriţie şi boli metabolice, a venit cu sfaturi despre alegerea gustărilor, despre cum să spunem „da” alegerilor alimentare ale copiilor, despre echilibrul dintre dietă şi activitatea fizică, despre importanța deprinderii obiceiurilor alimentare în familie.

Un semnal de alarmă pentru toţi părinţii este obezitatea, una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică a secolului 21, conform OMS. Prevalenţa supraponderii în România este de aproximativ 65% (Studiu PREDATORR şi ORO) ceea ce înseamnă că părinţii trebuie să fie atenţi atunci când educă obiceiurile alimentare ale copiilor.

Factorul genetic contribuie cu 5-25% la riscul de obezitate, restul fiind reprezentat de contribuţia factorului de mediu (obiceiurile alimentare din familie).

În ceea ce priveşte gustările, ele reprezintă 10-15% din totalul caloric zilnic şi oferă nutrienţi necesari creşterii şi dezvoltării, normalizează metabolismul, au rol în dezvoltarea obiceiurilor alimentare şi dezvoltă o relaţie cu alimentele şi cu familia prin alegerea făcută împreună.

Cum încurajăm copiii să aleagă gustări sănătoase? În primul rând prin puterea exemplului, copilul va face ceea ce vede, nu ceea ce i se spune. O altă cale este aceea de a nu restricţiona alimente şi de a explica de ce unele nu sunt potrivite pentru el. Prezenţa la îndemână a gustărilor sănătoase este felul în care îi încurajăm să aleagă ceea ce le place, ţinându-i în acelaşi timp în zona sigură. Şi, foarte important, mâncarea nu este niciodată recompensă!

Consumul produselor lactate trebuie încurajat, ele fiind o sursă importantă de calciu (contribuie la structura oaselor şi a dinţilor) şi vitamina D (menţine nivelul calciului şi fosforului din organism).

Ana Maria Mitruș, blogger @ meseriadeparinte.ro, a reprezentat „vocea mamelor” venind cu exemple din expriența de mamă a două fetițe, ilustrând cele spuse de cei doi experți, Otilia și Simona.

Copiii prezenți la eveniment au fost energizați și distrați de atelierele oferite de Casa Veselă și Trupa Pam Pam .

Campania Spune Da” continuă activările desfașurate în anul 2016 si are ca scop încurajarea părinților de a le da ocazia copiilor să-și exprime propria fire, propriile alegeri și dorințe, să exploreze fără teamă de eșec, să se cunoască pe ei prin experiențe cât mai diverse. Iar acest lucru este posibil doar spunând „da” cât mai des.

Evenimentul a fost moderat de Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii și părinți și blogger de parenting.

Conferința „Câte NU-uri aude un copil în fiecare zi” s-a bucurat de participarea a 180 de părinți în sală și a fost urmarită online de alți 39.000 de părinți.

Conferința s-a transmis LIVE pe www.socialmoms.ro și www.desprecopii.com, în paginile de Facebook Social Moms și Danonino și a fost urmărită online de peste 39.000 de părinți, iar înregistrarea va fi disponibilă pe socialmoms.ro și desprecopii.com.

Mulțumim Hotelului Arc de Triumf pentru găzduire și Evian pentru hidratare.

Parteneri media: desprecopii.com, mamicamea.ro, sfatulmamicilor.ro, gokid.ro, kidspots.ro, mamica.ro, mamica mea, sfatul mamicilor, otiliamantelers.ro, meseriadeparinte.ro, gabrielamaalouf.ro, blogintandem.ro, taticool.eu, fricidemamici.ro, ruxandraluca.ro, iulianaroca.ro, frunzaresc.eu, mamadematei.wordpress.com, pisicapesarma.ro, educatiecudragoste.ro 

 

MOBILE //PArenting ADS vers 2019 300x250_4

Sarcina si Nasterea

ce este lamaze

Ce este Lamaze si cum functioneaza?

Timp de 40 de ani cunostintele noastre despre nastere au deposit bazele anatomiei, o generatie de femei ce au experimentat nasterea acasa si la spital, ne-au impartasit intelepciunea lor, in ...
Citeste mai mult ...
Durerile de spate in timpul sarcinii

7 trucuri pentru a scapa de durerile de spate in timpul sarcinii

Durerea de spate este foarte frecventa in cursul sarcinii si poate aparea in orice moment…
nastere in apa la Maternitatea Isis din Constanta

Isis sustine nasterea naturala

Conceptul de nastere naturala incepe sa fie asociat din ce in ce mai mult cu ideea de…
complicatii nastere cezariana

Complicatiile de dupa nasterea prin cezariana

Studiile recente din jurnalele internaţionale de specialitate arată că naşterile prin…
anemia si lipsa de fier

Anemia gravidei si a mamei cauzata de lipsa de fier

Necesarul de fier creste foarte mult pe perioada sarcinii si este esential pentru…

Copii si bebelusi

muzica pentru bebelusi

De ce să îl înscrii pe copilul tău la cursuri de muzică?

Programul unui copil de şcoală este de cele mai multe ori încărcat. Între cursurile de la şcoală, sportul pe care îl practică, o limbă străină pe care ţi-ar plăcea să o aprofundeze, cursurile de muzică şi-ar face cu greu loc. Ar trebui însă să te mai gândeşti. Cu ajutorul instrumentelor muzicale,…
Citeste mai mult ...
infant drops pentur colicile sugarului

Colicile sugarului. Cum apar colicile?

Atunci cand esti gravida auzi numai lucruri bune, povesti frumoase si felicitari de la…
cum se primeste un cadou

Cum il inveti sa primeasca un cadou?

Invata-l pe copilul tau, inca de la o varsta frageda, bunele maniere atunci cand primeste…
relatii fericite angela nutu

Îţi este ruşine să te iubeşti pe tine însuţi?

Totul a început când cineva ţi-a spus că iubirea de sine este egoistă. Chiar dacă poate…
Vreau sa aleg un nume pentru copil

Ce nume o sa ii pui copilului tau?

Ce nume sa punem copilului? Iata una din primele intrebari ce apar in fata parintilor…

Mai multe articole

De la femei pentru femei

Gel de dus solid Bebelus

De la mama la viitoare mama, iata cu ce trebuie sa te pregatesti pentru noul tau nascut.

Ce perioada minunata, draga viitoare mamica! Esti insarcinata si abia astepti sa cunosti cea mai mare dragoste din viata ta: copilul tau. Probabil ca deja ti-ai facut o lista cu ce articole trebuie sa ai in casa pentru noul nascut si cel mai probabil e una destul de lunga. Vrei sa iti spun un…
Citeste mai mult ...
viata frumoasa

Ce cred eu ca este feminitatea!

Primele date despre îngrijire mi-au spus că sunt feminine cu 25 de ani. Un coleg de…
moda toamna iarna 2020

Top tendinte de moda pentru toamna-iarna in 2020

Pe masura ce anul progreseaza, apar numeroase stiluri pe care pasionatii de moda incearca…
Default Image

Care este greutatea potrivită pentru mine?

Anul trecut am avut câteva kilograme în plus. Mult mai multe decât mi-ar fi plăcut mie.…
acte calatorie

Ce articole trebuie să luăm cu noi pentru a avea o vacanță fără griji

Aflându-ne în sezonul rece al anului, cu toții aștepăm cu nerăbdare vacanța, care…

Din dragoste pentru copii

Fluturele si albastrica

Fluturele si albastrica

Un lucru nemaipomenit mi s-a întâmplat acum câteva săptămâni dragii mei şi trebuie neapărat să vi-l povestesc şi vouă. Eram la pădure, soarele strălucea şi te încălzea plăcut. Deşi încă ar fi trebuit să fie iarnă, ziua despre care vă vorbesc era o zi de…
Citeste mai mult ...
un broscoi pe lac

Un broscoi

Oac, oac si iar oac. Cine e acela-n lac? E cumva un fat frumos? Un vrajit broscoi…
Ingerul meu cel sfant - rugaciune pentru copii

Rugaciunea - Ingerasul meu cel sfant

Ingerasul meu frumos Care mi te-a dat Hristos,Orice gand sa mi-l sfintesti,De-orice rau…

Elefantul Cici - versuri, audio si video

Elefantul Cici si-a pierdut cipiciiSi acuma plangeSi cere furnicii:

Printre flori

Mami, eu de ce nu m-am născut floare?Pentru că nu ai fi mai avut în lumeasemănare -şi…

Pentru mai multa sanatate

anxietate si tulburari de somn copil

Copiii cu depresie și anxietate au tulburări de somn, care în timp le afectează sănătatea!

Problemele de somn ar putea reprezenta un simptom al unor tulburări emoționale grave la copii. Studii recente au arătat că acestea includ depresia și anxietatea. Statisticile arată că 1 din 8 copii au o tulburare de anxietate. Părinții trebuie să descopere…
Citeste mai mult ...
laptisor de matca

Ce este laptisorul de matca si la ce se foloseste?

Laptisorul de matca este considerat a fi unul dintre cele mai bune produse pe care natura…
conjuctivita ochi- simptome si tratament

Conjunctivita - ce este si cum se trateaza

Conjunctivita este o afectiune frecventa caracterizata printr-o inflamare a conjunctivei…
Vein Care Calivita

VeinCare pentru varice de la Calivita

Boala varicoasă a venelor afectează 20-25% din populaţia feminină şi 15% din cea…
miere de albine

Ce este Mierea de Manuka ?

Mierea este un aliment folosit din cele mai vechi timpuri, ei gasindu-i-se de-a lungul…

Evenimente si comunicate

d1

Pe locuri, fiți gata, acțiune! Pune în scenă reclama ta Danonino și câștigă!

Micuțul tău are o personalitate puternică și îi place să fie în centrul atenției? Locul de joacă a devenit o scenă în care personajul principal este chiar el? Dino este în căutare de mici regizori și vine cu provocare perfectă pentru el: un concurs pe măsură…
Citeste mai mult ...
elstudio

S-a deschis un nou salon de infrumusetare El Studio, mai aproape de tine!

El Studio marchează finalul anului 2019 cu deschiderea celui de-al zecea salon de…
Bunele maniere

Fragmente din jurnal

Jurnalul ei‘In seara asta mi s-a parut ca sotul meu se comporta cam ciudat. Cred ca ma…
castelul turn lego

Copiii au nevoie de jucarii educative. Seturile de la LEGO DUPLO, jucariile perfecte pentru copilul tau

Sa fii parinte este minunat dar, a fi parinte inseamna si a avea griji si…