Dieta

Supliment alimentar in voga sau element activ care slabeste? Pentru ce este destinat cromul, si care este doza recomandata pe care ar trebui sa o luam? Documentati-va pentru a evita capcanele de marketing. Deficitul mic de crom din farfuriile noastre este cauza kilogramelor in plus?  Care sunt aceia dintre noi care rezista promisiunilor ca vom slabi uimitor si ca vom arata foarte bine in bikini pe plaja? Exista risc de ...

Aveti nevoie de un impuls mic pentru a pierde cateva kilograme? Ganditi-va la oligoelemente! Ca parte a unei diete echilibrate, va pot ajuta intr-adevar sa scapati de kilogramele in plus ca urmare a actiunilor lor diferite asupra organismului. Oligoelementele sunt minerale care se gasesc in cantitati foarte mici in corpul dumneavoastra. Pentru mai multe informatii, iata un ghid!Aveti nevoie de un impuls mic pentru a pierde cateva ...

Trebuie sa slabiti cateva kilograme pentru a reveni la forma dinainte de a ramane insarcinata? Toate mamele se confrunta cu aceasta provocare. Cum se ajunge acolo fara vergeturi? Prin rabdare, printr-o dieta echilibrata si prin activitate fizica. In timpul sarcinii, v-ati facut orice placere culinara. Acum, este necesar, desigur, sa renuntati la astfel de comportament. Este dificil de a face imediat un plan. Copilul nu va da timp ...

Ai incercat toate regimurile posibile, pe baza de toate produsele posibile si imposibilie, dar nu te-ai gandit niciodata la lapte? Pentru a slabi, ai renuntat chiar si la iaurt si la branza… gresit! Dupa parerea unor cercetatori americani, calciul din produsele lactate ajuta nu numai la mentinerea greutatii, dar mai ales favorizeaza pierderea in greutate ! Ai incercat toate regimurile posibile, pe baza de toate produsele posibile ...

Daca ai acumulat putina grasime pe perioada iernii sau dupa o schimbare in viata ori o perioada dificila. Daca nu te mai simti bine in propriul corp, iar pierderea a 2, 3 kg ti-ar prinde bine, iata cateva sfaturi pentru a slabi fara eforuti deosebite. Pentru a-ti schimba alimentatia, trebuie sa reduci moderat aportul de calorii, cu alte cuvinte sa reduci mai intai grasimile si apoi zaharurile. Trebuie neaparat sa respecti obiceiurile ...

Afla cum poti scadea in greutate cu metode 100% naturale si testate de mii de femei din intrega lume. O alimentatie echilibrata si efortul fizic ar trebui sa insoteasca aceste metode pentru rezultatele scontate.1. Alcachofa de LaonAlcachofa este o noua modalitate simpla si inovatoare de detoxifiere care va ajuta sa slabiti sanatos într-un timp scurt si fara efecte nocive asupra organismului. Este un produs 100% natural, rapid si in acelasi ...

Aproape toate femeile insarcinate au nevoie de mai multe proteine, de cantitati mai mari din anumite vitamine si minerale (cum ar fi acidul folic) dar si de mai multe calorii. Tranzitia la o dieta corecta din punct de vedere nutritiv este cel mai bun lucru pe care il poti face atat pentru tine cat si pentru copilul tau. Insa a manca mai bine nu inseamna neaparat si a manca mai mult, sau mai bine zis nu cu mult mai mult.Aproape toate femeile ...

Cat de mult ma voi ingrasa pe perioada sarcinii? Depinde de cat de mult cantareai si inainte de a ramane insarcinata si de cat de potrivita era acea greutate pentru inaltimea ta. Relatia dintre inaltime si greutate este exprimata de un numar denumit index de masa corporala.  Daca greutatea ta de dinainte de a ramane insarcinata se incadra in limitele normale atunci ar trebui sa mai iei intre 10 si 15 kg in plus.Cat de mult ma voi ingrasa pe ...

Majoritatea femeilor acorda o importanta sporita siluetei, kilogramele in plus le determina o stare neplacuta, de stres fizic si psihic. Obezitatea nu este doar o problema de ordin estetic, afecteaza negativ sanatatea, si din acest motiv este important sa tinem silueta sub control. Chiar daca tinem diverse cure de slabire, putine dintre noi reusim sa avem rezultate in urma acestor cure. Care este motivul?Majoritatea femeilor acorda o ...

Pe timpul sarcinii, este important ca mama sa aleaga acea alimentatie satisfacatoare, care sa permita atat fatului, dar si ei, sa acumuleze proteinele si caloriile necesare dezvoltarii. Uneori, in functie de tipul dietei pe care mama o urmeaza, pot fi necesare ajustari ale obiceiurilor alimentare si schimbari ale tipului de hrana. Fatul poate primi alimentatia necesara dezvoltarii in timp ce mama urmeaza o dieta vegetariana pe timpul ...