Life&Style

Uneori, avem impresia ca nu avem nevoie de atata somn si ca organismul nostru rezista si poate face fata zilei de maine fara prea multa odihna. De aceea auzim replici precum „Nu am nevoie de prea mult somn” sau „Nu am timp sa dorm atât de mult.” Somnul inadecvat este mai nou asociat cu problemele de inima, diabet, obezitate, pe langa alte boli cronice.Uneori, avem impresia ca nu avem nevoie de atata somn si ca organismul nostru ...

Este posibil ca unele informatii pe care le avem despre pielea noastra sa fie doar mituri, iar altele ce ni se par mituri sa contina adevaruri: "Daca ma bronzez la salon, bronzul nu se va mai prinde de mine si afara, la soare",  ʺToate produsele cosmetice naturale sunt cele mai bune pentru pieleʺ, ʺEpilatul cu lama, poate face ca parul sa creasca mai des si firul de par sa fie mai grosʺ,  ʺPot adormi si cu machiajul pe ...

Fara indoiala, vara este momentul cel mai potrivit pentru a ne bucura de vremea calda si a ne relaxa. Insa trebuie sa tinem cont de cateva sfaturi pentru ca nimic sa nu ne umbreasca aceste minunate trei luni de zile! Cu putina atentie, putem asigura o protectie optima pentru noi si pentru familia noastra!Vara transpiram mai mult, chiar in lipsa activitatii fizice, prin urmare este necesar sa asiguram intotdeauna un aport adecvat de lichide ...

A sosit cea mai frumoasa luna a primaverii, unii spun ca este cea mai frumoasa luna a anului. Avem si ce sarbatori: la inceputul primaverii le-am sarbatorit pe mamele noastre, iar imediat ce se termina luna, ii vom sarbatori pe copiii nostri. Este o luna plina de flori, in care puteti face daruri celor pe care ii iubiti.A sosit cea mai frumoasa luna a primaverii, unii spun ca este cea mai frumoasa luna a anului. Avem si ce sarbatori: la ...

Dependenta fizica de nicotina este un obstacol important in intreruperea fumatului. Legatura intre depresie si tabagism este puternica. Femeile par mai putin capabile sa reuseasca in tentativa de renuntare la tutun (30%) comparativ cu barbatii (53%). Ele esueaza si recad mai des decat barbatii. Se impun masuri de prevenire si de ajutorare a femeilor pentru eliberarea de dependenta de nicotinaMotivele principale pentru renunatarea la fumat de ...

A face sport primavara este un adevarat tratament, cu conditia sa va pregatiti pentru aceasta. A face sport primavara nu este intotdeauna placut. Baltile cu apa de ploaie si cele de noroi, apar intotdeauna la sfarsitul iernii si va pot incomoda atunci cand faceti antrenamente in aer liber. Dar, ca sa nu inceapeti ziua cu picioarele reci si umede si cu hainele acoperite de noroi, atunci cand va faceti exercitiile primavara si intampinati astfel ...

Contrar credintei populare, cei care se simt cel mai confortabil cu viata lor personala si profesionala nu sunt cei cu un IQ peste medie. In modurile noastre de actiune cele mai primare, nu suntem altceva decat niste animale. Dincolo de reactiile noastre instinctive si bagajele noastre de cunostinte, trebuie sa invatam cum sa relationam cu ceilalti, fara sa parem alte persoane, fara sa manipulam sau sa amenintam.Contrar credintei ...

Daca ai fi fost mai tanara, ai fost artista, sportiva, sau creatoare. Dar acum? Oh, esti prea ocupata! Intre munca si familie, nu prea mai ai timp pentru aceste "pasiuni ascunse"! Si daca acorzi mai mult timp pentru noile tale pasiuni? Iata sfaturile nostre pentru a-ti face gradina secreta sa creasca.Daca ai fi fost mai tanara, ai fost artista, sportiva, sau creatoare. Dar acum? Oh, esti prea ocupata! Intre munca si familie, nu prea mai ai ...

Sa va motivati sa ramaneti in forma si sanatoasa nu este intotdeauna un lucru usor. Practicarea in mod regulat a exercitiilor fizice si consumul de alimente sanatoase sunt parte a unui stil de viata sanatos, care necesita o buna motivatie pentru a il mentine. Am venit si noi cu 12 sfaturi care va vor ajuta sa ramaneti in forma si sa fiti sanatoasaMotivati-va sa ramaneti sanatoasa si in formaSa va motivati sa ramaneti in forma si sanatoasa nu ...

Creativitatea este capacitatea de a produce ceva nou, de a crea sau a descoperi lucruri noi, idei noi ... Dar aceasta calitate nu este exclusiva pentru artisti si inventatori. Cum sa iti dezvolti creativitatea ? Cum sa faci sa o mentii? Fara aceasta, copilul nu ar putea sa isi paraseasca sanul matern si sa plece sa descopere lumea inconjuratoare.Creativitatea este capacitatea de a produce ceva nou, de a crea sau a descoperi lucruri noi, idei ...