Primele 40 zile după naștere sunt sacre

🌱 În TOATE culturile tradiționale, primele 40 de zile după naștere sunt SACRE. ‼️

🌱 Toată comunitatea și toată familia participă la bunăstarea femeii care tocmai a născut. I se oferă hrană nutritivă, prim masaj, îngrijire corporală și în anumite culturi se fac și anumite ritualuri de „închidere a pantecului”. 

Corpul femeii care tocmai a născut trece printr-un adevărat doliu. ‼️

⚠️ Nu este o metaforă. 

Literalmente corpul nostru trăiește un doliu după nașterea bebelușului. 

🌱 O ființă pe care am găzduit-o în corpul nostru NU MAI ESTE. Este la noi în brațe dar pentru corpul nostru este o dramă. 

O dramă care se cere recunoscută, onorată și vindecată în ritmul propriu.

Hormonii au un parcurs al lor unic iar noi reacționăm fizic și emoțional sub influența lor. 

⚠️⚠️⚠️ DE CE SĂ TE ODIHNEȘTI ÎN PERIOADA POSTPARTUM? 

✅ Diametrul mediu al placentei este de aproximativ 22 cm. 

✅ Este cam cât o farfurie, sau un pepene mediu sau o minge de fotbal. 

✅ Este un organ pe care corpul nostru la format și a crescut în 9 luni și care a asigurat viața și respirația bebelușului. 

⚠️ După naștere, placenta se desprinde singură de uter și este eliminată de contract uterine (sau este extirpată de personalul medical în cazul nașterii prin cezariană). 

⚠️ Eliminarea placentei lasă în peretele uterin sau rană de dimensiunea ei, acolo unde a fost inserată pe perioada sarcinii. 

Pe măsură ce dimensiunea uterului scade, și rana de pe peretele uterin se diminuează ca dimensiune.

⚠️ Urmează o perioadă se sângerare de câteva, timp în care vă veți aproximativ 10% din cantitatea totală de sânge. 

⛔️ Imaginează-ți ce s-ar întâmpla dacă ai avea sau rană de aceleași dimensiuni undeva PE corp? Să zicem pe spate, sau pe abdomen. 

⛔️ Toată lumea ți-ar spune că te odihnești, și să-ți ai grijă de tine, și să-ți ofere să te ajute.

⛔️ Nu uita nici că placenta este un organ pe care la format corpul tău și care apoi este extirpat. 

⛔️ Dacă ai avea, de exemplu, o operație de apendicită sau ți s-ar extirpa un rinchi, ai nevoie de muncă lungă de recuperare. Uneori mult mai lungă decât cele 40 de zile recomandate în mod normal după naștere. 

⚠️⚠️⚠️ Sigur nu s-ar aștepta ca nimeni să faci mâncare și curățenie după extirparea unui rinchi, nu? ‼️‼️

Și atunci de ce ni se pare normal ca o femeie care tocmai a născut și care are o rană pe uter să se reîntoarcă la îndatoririle casnice ca și când nu s-ar fi întâmplat mare lucru?

Sunt niște norme și așteptări culturale nefirești și nefuncționale pe termen lung. 

⚠️⚠️⚠️ După naștere, indiferent de tipul de naștere (vaginală/cezariană), corpul tău sângerează câteva. 

Este normal având în vedere dimensiunea rănii care rămâne în peretele uterin după eliminarea placentei. 

⚠️⚠️⚠️ Este nevoie de aproximativ 6 săptămâni pentru vindecare. Nu degeaba tradiționale au protejate întotdeauna femeile în primele 40 de zile după naștere. 

În funcție de cât de îngrijită este femeia după naștere, poate să dureze și mai multe de 6 săptămâni.

❌ De câte ori încerc să aduc conștientizare asupra importanței recuperării după naștere, se găsesc întotdeauna voci care să amintească câte de "eroine" au fost buni sau mama, care s-au întors la munci asidue la câteva zile după naștere. 

Și nu s-au planuri!!

⛔️ Dacă am vrea ca etalonul să fie rezistență în fața greutăților și încălcarea nevoilor corpului și sufletului imediat ce am născut, da, sigur, mama și bunica sunt exemple foarte bune. 

Au rezistat și au reușit. 

⚠️ Dar oare vrem să REZISTĂM după naștere sau vrem să fim înfloritoare, să nu recuperăm, să nu simțim îngrijite și iubite? 

Din iubire vom putea și noi să oferim iubire. 

Bebelușii au nevoie de mame liniștite, împlinite și fericite. Nu de mame care rezistă pentru că nu au încotro!

După naștere suntem hormonate, extenuate, vulnerabile emoțional, învățăm viața cu un bebe (și ce aventură e asta!). 

ÎN PLUS, corpul nostru se luptă din greu să vindece această rană imensă care rămâne în peretele uterin. 

ESTE ENORM!‼️‼️

🌷🌷🌷 Ai grija de tine! Cere ajutor! Fii blândă cu tine și iubește-te așa cum îți iubești și bebelușul! 

Ia-ți partenerul alături în tot ceea ce trăiești în sarcină, la naștere, după naștere. 

Îți este coechipier, omul cel mai apropiat de tine și tatăl copilului. 

Poate că nu știe să se apropie de tine. Poate îi este teamă să nu greșească. Sau poate încă crede, că așa la învățat societatea, că asta este numai treaba femeii.

Comunicați. Deschideți-vă. Conectați-vă. În vulnerabilitate și în autenticitate se nasc familiile cele mai solide și mai pline de iubire. 

🤗❤️🤗

Aș fi vrut să-mi spună și mie cineva lucrurile astea înainte să trag de mine după fiecare naștere, și să ”rezist” și să uit să mă iubesc și să-mi ascult nevoile emoționale și corporale. 

Aș fi vrut să nu mă sacrific atunci ca să nu îmi sacrific mai târziu copiii și familia în procese dureroase de conștientizare și vindecare... care încă nu s-au terminat și nu știu dacă vor termina vreodată. 

Aș fi vrut să îmi strig nevoile și să cer ajutor și să pun pe primul loc bunăstarea mea ca să am de unde să ofer apoi și mai multă bunăstare familii. 

M-am bazat pe forța mea și pe ”motorul” de capacitate mare și pe anduranță. 

⚠️ În final toată familie plătește prețul acestor ”puteri” pe care le-au femeile. 

⚠️ ”A rezista” nu este echivalent cu ”a înflori”.

Mamă dragă, învață să ai grijă de tine. Este felul cel mai complex și deplin în care puteți avea grijă de familia ta.

Tată drag, este nevoie de tine. În primele luni bebelușul e lipit de mamă, e adevărat, dar mama are nevoie de suport. 

Mamă fericită = familie fericită.

Și totuși nu uita de trăirile tale. De emoții tale. De nevoile tale. Au dreptul de a fi văzute și validate. 

Depresia postpartum la bărbați este REALĂ. 

🤗❤️🤗

#postpartum #viatacubebe #depresiepostpartum #barbatilanastere #mama #tata #familie 

(Imagini: @auriellephoto)