In aceasta perioada s-ar putea sa aveti de-a face cu probleme legate de indigestie datorita cresterii in greutate a uterului si de aceea va fi nevoie sa consumati alimente bogate in fibre specifice dietei unei femei gravide, inclusiv fructe, legume si cereale integrale.De asemenea este recomandat sa beti multa apa pentru a evita constipatia, dar si deshidratarea care poate duce la o nastere prematura. Puteti inca face exercitii, inclusiv ...