Alimentatia

Primele 1000 de zile - importanţa alimentaţiei în copilărie

Alimentaţia din primele o mie de zile de viaţă – adică în primele nouă luni petrecute în burta mamei şi până la împlinirea vârstei de doi ani – are un puternic impact asupra întregii noastre vieţi. Rezultatele cercetărilor ştiinţifice demonstrează că aceasta este baza sănătăţii sau îmbolnăvirii copilului.

Acum câţiva ani a fost demarată seria de programe şi campania internaţională intitulată „Primele 1000 de zile”, sub patronajul lui Hillary Cli…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Pastele in alimentatia copilului

Pastele pentru copii sunt amuzante, colorate si dau viata farfurii lor. Continutul de componente valoroase depinde de marca de paste pe care o alegeti. Tabelul cu valorile nutritionale si lista ingredientelor va ajuta sa descoperiti daca acestea  satisfac cerintele dumneavoastra. Economice si usor de preparat de parinti, pastele sunt o sursa de carbohidrati, vitamine si minerale.

 

 

Economice si usor de preparat de parinti, pastele sunt o s…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Laptele de capra in alimentatia sugarilor

Aproape indiferent de varsta, laptele de capra se poate dovedi un aliment deosebit de benefic pentru copii in comparatie cu cel de vaca sau chiar cu formulele de lapte praf dedicat bebelusilor. Faptul se datoreaza unor calitati deosebite pe care acest aliment natural le are, mai ales in cazul laptelui de capra crud, neprocesat industrial.

Laptele de capra idel pentru bebelusi

Desi beneficiile sale nu sunt atat de cunoscute, laptele de capra se po…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
10 avantaje ale laptelui de capra

Delicios, cu o usoara tenta dulce ori uneori sarata, laptele de capra este deosebit de popular peste tot in lume. Iar spre deosebire de cel de vaca, laptele de capra prezinta o intreaga serie de avantaje ce il recomanda nu numai pentru consumul adultilor ci si pentru alaptarea sugarilor fiind o excelenta sursa de calciu, potasiu, vitamina B2 si triptofan, un amino acid esential. Dar poate cel mai important avantaj al acestui aliment este ca cei c…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Ce apa ii punem in biberon?

Apa minerala, apa de la izvor, apa de la robinet sau apa filtrata ... Ce apa este cea mai recomandata pentru sanatatea copilului? In timp ce el este exclusiv alaptat la san, bebelusul nu va avea nevoie de apa. La inceputul fiecarei hraniri, laptele matern contine de fapt mai multa apa, care potoleste setea. Poate cea mai buna solutie este apa filtrata, deoarece apa de la robinet chiar daca o fierbi, contine si nitrati, hidrocarburi, sau…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Necesarul zilnic de elemente minerale pentru copii si adolescenti

Pentru a putea oferi copilului tau un regim alimentar sanatos si echilibrat ai nevoie sa cunosti necesarul zilnic ale principalelor minerale (calciu, fier, magneziu, zinc, fosfor, iod). Cunoscand aceste cifre precum si continutul de minerale din fiecare aliment in parte poti realiza un program alimentar care sa asigure sanatatea si imunitatea copilului.

 

Pentru a putea oferi copilului tau un regim alimentar sanatos si echilibrat ai nevoie s…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Influenta televizorului in alimentatia copilului

Numarul de ore peterecute de copii in fata televizorului, a computerului sau a altor dispozitive media, a crescut cu mult in defavoarea activitatilor fizice de joaca si recreere. In urmatoarele randuri, va prezentam cateva motive pentru care ar trebui sa renuntati la privitul la TV, in avantajul copilului, dar implicit si a dumneavoastra:

Privitul la televizor nu consuma energie, ba din contra, se stie ca reduce rata metabolismului sub nivel…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Alimentatia nou – nascutului

Alimentul ideal pentru un nou-nascut este laptele matern. Este cunoscut faptul ca alaptatul la san, chiar si pentru o perioada scurta (4-8 saptamani), are efecte benefice asupra bebelusului si beneficii pe termen lung pentru sanatatea acestuia. Grasimile din lapte sunt  principala sursa de energie din dieta sugarului. Celelalte forme de lapte din farmacii sunt imbogatite si ele cu acizi grasi esentiali, care lipsesc din laptele de…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Sa intelegem comportamentul alimentar al copiilor nostri

Copilaria este ultima sansa a noastra sa influentam alegerile alimentare ale copilului si de aceea, e bine sa-i invatam pe cei mici cat mai devreme deprinderile alimentare corecte. Trebuie de luat in calcul ca acceptarea unui aliment nu este intotdeauna determinat de gustul obiectiv al acestuia, ci si de alte criterii subiective. Copiilor le place sa stea impreuna cu familia, si sa fie tratati precum adultii

 

Copilaria este ultima…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)
Cum il faci sa bea apa?

Cum sa il facem pe bebelus sa bea si ce bauturi sa ii dam? Laptele matern sau laptele praf si apa, plata bineinteles, aproape exclusiv pana cand nu mai este doar un copil. Modalitatile practice pentru situatii de zi cu zi si speciale. In perioada caniculara sau in caz de febra, copilul sub 5 ani este deosebit de vulnerabil, deoarece motivul cresterii temperaturii este slab controlat si el transpira abundent pentru a elimina excesul de caldur…

Citeste mai mult...

Write comment (0 Comments)

Ultimele discutii pe forum

buna, as avea si eu o intrebare pe care nu mi-o lamuresc deloc. Am o saptamana si-o zi de cand nu mi-au venit problemele.. pe data de 20 martie mi-a venit, a fost normal..6 zile cam, asa ma...
*Mamici de decembrie 2014 haideti alaturi de noi !* *Ce poate fi mai frumos decat o zi de iarna in care sa iti strangi in brate pentru prima data bebelusul ? Daca ai descoperit ca vei fi...
Dragi parinti, In perioada 26-27 aprilie 2014 are loc Kids Education - primul targ din tara care reuneste cele mai bune oferte educationale pentru copii disponibile in acest moment in...
Am si eu un Băiețel de 4 ani si as vrea sa il dau la Grădiniță aici in Germania.. Pana acum nu l-am dat fiindcă am tot umblat tara Germania si nici nu m-am îndurat sa il dau.. Acum cred...