Alimentatia

Primele 1000 de zile - importanţa alimentaţiei în copilărie

Inca din prima zi a conceptiei, dupa nastere si mai ales pana la varsta de doi ani - insumand aproximativ 1000 de zile - mama este foarte atenta la ceea ce mananca si ce ofera bebelusului astfel incat sa fie asigurate toate necesitatile dezvoltarii sanatoase si armonioase. Alimentatia in toata aceasta perioada este cheia formarii protectiei imunologice a viitorului adult.

Sunt 4 ani de cand a fost lansata campania internationala ”Primele 1000 de…

Citeste mai mult...

Pastele in alimentatia copilului

Pastele pentru copii sunt amuzante, colorate si dau viata farfurii lor. Continutul de componente valoroase depinde de marca de paste pe care o alegeti. Tabelul cu valorile nutritionale si lista ingredientelor va ajuta sa descoperiti daca acestea  satisfac cerintele dumneavoastra. Economice si usor de preparat de parinti, pastele sunt o sursa de carbohidrati, vitamine si minerale.

 

 

Economice si usor de preparat de parinti, pastele sunt o s…

Citeste mai mult...

Laptele de capra in alimentatia sugarilor

Aproape indiferent de varsta, laptele de capra se poate dovedi un aliment deosebit de benefic pentru copii in comparatie cu cel de vaca sau chiar cu formulele de lapte praf dedicat bebelusilor. Faptul se datoreaza unor calitati deosebite pe care acest aliment natural le are, mai ales in cazul laptelui de capra crud, neprocesat industrial.

Laptele de capra idel pentru bebelusi

Desi beneficiile sale nu sunt atat de cunoscute, laptele de capra se po…

Citeste mai mult...

10 avantaje ale laptelui de capra

Delicios, cu o usoara tenta dulce ori uneori sarata, laptele de capra este deosebit de popular peste tot in lume. Iar spre deosebire de cel de vaca, laptele de capra prezinta o intreaga serie de avantaje ce il recomanda nu numai pentru consumul adultilor ci si pentru alaptarea sugarilor fiind o excelenta sursa de calciu, potasiu, vitamina B2 si triptofan, un amino acid esential. Dar poate cel mai important avantaj al acestui aliment este ca cei c…

Citeste mai mult...

Ce apa ii punem in biberon?

Apa minerala, apa de la izvor, apa de la robinet sau apa filtrata ... Ce apa este cea mai recomandata pentru sanatatea copilului? In timp ce el este exclusiv alaptat la san, bebelusul nu va avea nevoie de apa. La inceputul fiecarei hraniri, laptele matern contine de fapt mai multa apa, care potoleste setea. Poate cea mai buna solutie este apa filtrata, deoarece apa de la robinet chiar daca o fierbi, contine si nitrati, hidrocarburi, sau…

Citeste mai mult...

Necesarul zilnic de elemente minerale pentru copii si adolescenti

Pentru a putea oferi copilului tau un regim alimentar sanatos si echilibrat ai nevoie sa cunosti necesarul zilnic ale principalelor minerale (calciu, fier, magneziu, zinc, fosfor, iod). Cunoscand aceste cifre precum si continutul de minerale din fiecare aliment in parte poti realiza un program alimentar care sa asigure sanatatea si imunitatea copilului.

 

Pentru a putea oferi copilului tau un regim alimentar sanatos si echilibrat ai nevoie s…

Citeste mai mult...

Influenta televizorului in alimentatia copilului

Numarul de ore peterecute de copii in fata televizorului, a computerului sau a altor dispozitive media, a crescut cu mult in defavoarea activitatilor fizice de joaca si recreere. In urmatoarele randuri, va prezentam cateva motive pentru care ar trebui sa renuntati la privitul la TV, in avantajul copilului, dar implicit si a dumneavoastra:

Privitul la televizor nu consuma energie, ba din contra, se stie ca reduce rata metabolismului sub nivel…

Citeste mai mult...

Alimentatia nou – nascutului

Alimentul ideal pentru un nou-nascut este laptele matern. Este cunoscut faptul ca alaptatul la san, chiar si pentru o perioada scurta (4-8 saptamani), are efecte benefice asupra bebelusului si beneficii pe termen lung pentru sanatatea acestuia. Grasimile din lapte sunt  principala sursa de energie din dieta sugarului. Celelalte forme de lapte din farmacii sunt imbogatite si ele cu acizi grasi esentiali, care lipsesc din laptele de…

Citeste mai mult...

Sa intelegem comportamentul alimentar al copiilor nostri

Copilaria este ultima sansa a noastra sa influentam alegerile alimentare ale copilului si de aceea, e bine sa-i invatam pe cei mici cat mai devreme deprinderile alimentare corecte. Trebuie de luat in calcul ca acceptarea unui aliment nu este intotdeauna determinat de gustul obiectiv al acestuia, ci si de alte criterii subiective. Copiilor le place sa stea impreuna cu familia, si sa fie tratati precum adultii

 

Copilaria este ultima…

Citeste mai mult...

Cum il faci sa bea apa?

Cum sa il facem pe bebelus sa bea si ce bauturi sa ii dam? Laptele matern sau laptele praf si apa, plata bineinteles, aproape exclusiv pana cand nu mai este doar un copil. Modalitatile practice pentru situatii de zi cu zi si speciale. In perioada caniculara sau in caz de febra, copilul sub 5 ani este deosebit de vulnerabil, deoarece motivul cresterii temperaturii este slab controlat si el transpira abundent pentru a elimina excesul de caldur…

Citeste mai mult...

Ultimele discutii pe forum

bun Buna..Am o intrebare pentru mamicile din Iasi. Unde se gasesc haine pentru gravide? Am cautat si tot cautat dar fara prea mare succes. pls help!!!!
Bună! Sunt o viitoare mamica din Ploiești si am facut contract pentru nasterea la lotus. Poate cineva dintre voi, proaspetele mamici, sa impartaseasca informatii despre experiența cu ei?...
Dragi gravidutze nu exista ceva mai comod pentru voi decat o rochita petrecuta! Si mascheaza burticile perfect oricat de mari ar fi! Puteti intra in tema pe blogul Talis in articolul -...
Au inceputinscrierile la editia a II-a a Concursului National "Musica Mundi", care vaavea loc anul acesta in perioada 15-23 noiembrie, in Sala de Auditii a sediuluiBoem Club Dorobanti...